Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!

Оксана Бадьина

Тип: PDF книга

Жанр: Кулинария

Язык: на русском языке

Стоимость: 449.00 ₽

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 17.02.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и качества жизни, что является залогом долгой и счастливой жизни. И конечно, вас ждет много рецептов как здорового питания, ухода за своей внешностью, так и рецептов улучшения психического здоровья.