50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли и Кэтрин М. Питтмен

Тип: аудиокнига

Жанр: Практическая психология

Язык: на русском языке

Читает: Артем Пахомов

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 19.11.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники, аудиокнига авторов Джеффри Брэнтли и Кэтрин М. Питтмен на русском языке, в жанре практическая психология