Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Дэвид Бернс

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Михаил Мурзаков

Издательство: Альпина Диджитал

Дата публикации: 22.07.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.