Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Алекс Корб и Уильям Дж. Кнаус

Тип: аудиокнига

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Читает: Агафья Максимова

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 13.09.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно.