Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства

Джон Форсайт и Георг Эйферт

Тип: аудиокнига

Жанр: Практическая психология

Язык: на русском языке

Читает: Мария Загумённова

Стоимость: 339.00 ₽

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 14.02.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие – с помощью специальных техник.