Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон Форсайт и Георг Эйферт

Тип: аудиокнига

Жанр: Практическая психология

Язык: на русском языке

Читает: Иван Букчин

Стоимость: 249.00 ₽

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 04.09.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.