Йога для позвоночника и суставов

Андрей Липень

Тип: аудиокнига

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Читает: Александра Резник

Стоимость: 399.00 ₽

Издательство: Чтец

Дата публикации: 28.01.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге:

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания книги.