На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок

Адити Неруркар

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Мила Манышева

Стоимость: 329.00 ₽

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 23.01.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского университета, доктора медицинских наук Адити Неруркар.