КАК ПОХУДЕТЬ РЕБЕНКУ. Книга для родителей о правильном питании и физической культуре

Ольга Никифорова

Тип: PDF книга

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Дата публикации: 08.11.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Книга для родителей детей 6-14 лет, которые заботятся о здоровье. Автор книги Ольга Никифорова считает, что здоровый образ жизни включает в себя правильное питание и двигательную активность. Автор подробно рассматривает обе эти составляющие и делится собственным опытом в питании и тренировках, ведь муж Ольги – фитнес-тренер, их дети занимаются спортом, а сама Ольга в школе ненавидела физкультуру, а потом так полюбила тренировки, что стала кандидатом в мастера спорта. Автор ставит своей целью вдохновить родителей, в особенности мамочек, начать с себя, а уже затем вовлекать детей в здоровый образ жизни, в регулярные тренировочные занятия и во вкусное правильное питание.