Энергия здоровья: Как восстановить метаболизм и победить болезни

Артем Демиденко

Тип: аудиокнига

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Читает: Авточтец ЛитРес

Издательство: Чтец

Дата публикации: 22.11.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Метаболизм – ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни.Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановления здоровья. В книге представлены практические советы по гормональному балансу, сну и профилактике метаболических заболеваний.Простые шаги и вдохновляющие примеры помогут вам создать персональный план и сделать здоровье своей главной опорой. Верните себе энергию и начните жить на полную!