Главная страница | Состояния и явления психики | Подходящий момент для счастья

Подходящий момент для счастья
Елена Попова
Сборник сказок, который вы держите в руках, родился, как инструмент самопомощи. Часть из них очень личные, написанные для себя, остальные появились в процессе работы с клиентами. Сказки стали моей поддержкой в трудные минуты жизни. Когда я не справлялась с горем потери любимой мамы, родилась сказка «Как лягушка вредного рака обманула»; когда не могла решиться сменить работу – «Гончар». А «Осенние листья» – сказка о моём выходе из депрессии. На своём личном опыте я убедилась, что сказкотерапия работает. Так, сказка «Воплощающая желания» была написана за полчаса. А через полгода, я поняла, что все описанные в ней мечты сбылись. Терапевтическая сказка важна для внутреннего самонастроя. Вы начинаете понимать и чувствовать, что ваше, а что привнесено извне, осознавать свои истинные желания, для этого мы и пишем сказку. Сказка расчищает пространство от чужих мечтаний, собственных страхов, стремления соответствовать ожиданиям. И в вашей жизни появляется место и время для себя.

Елена Попова
Подходящий момент для счастья


Как лягушка вредного рака обманула

На дне прозрачного лесного озера стоял домик с кружевными ставеньками. Крылечко у него было резное, а крыша зеркальная. И жила в том домике лягушка Ловкие Лапки. Всё-то она умела: и шить, и варить, и кружева вязать. А когда она в пляс пускалась, ни один подводный житель устоять не мог, все танцевать начинали – и хмурые карпы, и ленивые сомы, и даже вредные раки клешнями в такт покачивать начинали.
Однажды утром собралась лягушка на берег за новыми ниточками-травиночками для своих кружев. И только дверь открыла, как навстречу ей рак Губошмяк. Идет, хромает, обе клешни повисли.
– Помоги, – говорит, – пусти в дом отлежаться. Меня аист поймал, покалечил. Чуть не съел. Но я его за язык ухватил, он меня и выпустил. Упал я в озеро, а когда падал, так ударился, что чуть дух из меня не вышел. Пусти ненадолго, а я, как поправлюсь, по хозяйству тебе помогать стану.
Пустила лягушка рака, как думала, ненадолго, стала за ним ухаживать – кормить да заботиться. Сначала он на первом этаже жил, много хлопот не доставлял. А как поправился, так вместо того, чтобы помогать, стал лягушкой помыкать да указывать, как жить, как водоросли солить.
Не понравилось это лягушке, взяла она кочергу потяжелее, да и выгнала рака из своего домика. Живет себе, радуется. День проходит, неделя пролетает. Возвращается как-то Ловкие Лапки из лесного магазина, а Губошмяк дверь выбил да и развалился на весь первый этаж.
Попросила лягушка помощи у озерных жителей, но никто с Губошмяком справиться не смог – прочно он засел, клешни выставил, не подступишься.
Делать нечего, стали так жить. Рак на первом этаже хозяйничает, всю посуду побил, полы истоптал, ходит, ворчит, есть просит. А лягушка на втором этаже кружева плетет и на губошмякские претензии внимания не обращает. Живёт как жила. Подружка её, желтоглазая ящерка, принесла ей веточек, из них они сделали мостик прямо с берега да на второй этаж. Раку туда никак не добраться.
Как-то вечером сидит лягушка, чай с водомерками пьёт, и рассказали они про свою тетушку Паучиху, которая плетёт волшебные нитки, что легче самого воздуха. И родился у лягушки план. Попросила она у водомерок тех волшебных ниток и принялась за работу. Ведь работы она никогда не боялась. Днями и ночами плела лягушка кружева из волшебных ниток, ни на что не отвлекаясь.
А как доплела, пошла на первый этаж и сказала Губошмяку:
– Сейчас я тебе обед готовить стану, только пока ты здесь безобразничал, вода на первом этаже совсем застоялась, надо бы течение создать, чтобы мусор весь вымыть.
А рак и счастлив, что по его желанию всё получается, что сдалась, наконец-то, Ловкие Лапки и будет его кормить, холить и лелеять.
– Чего, – говорит, – сделать надо, чтобы ты обед смогла приготовить?
– Наделай, – отвечает лягушка, – отверстий под потолком. Только по всему периметру, чтобы вода хорошо шла, широким потоком.
Рак и рад стараться, начал лягушкин домик дырявить. А ей только этого и надо. На второй этаж поднялась, дверь поплотнее закрыла, волшебное кружево через окошки выпустила. И улетела вместе со своим домиком на лесную полянку.
С тех пор живёт на полянке, дружит с белками и пауками, а в озеро только купаться ходит.
А Губошмяк от злости лопнул.

Как Алёша добрые слова потерял

Мальчик Алёша был самым обычным мальчиком. Ходил в школу, играл с друзьями в футбол, смотрел ролики в ю-тубе, маму и папу слушался.
Однажды у Алёши потерялись все добрые слова. Дело было так. Мама напомнила Алёше, что порядок на его столе – это его ответственность. Алеша собирался сказать, что он обязательно наведёт порядок у себя на столе, но вместо этого из него выпрыгнуло:
– Сама убирай! – Алёша даже рот руками закрыл от неожиданности.
Мама тоже очень удивилась, хотела спросить, не заболел ли её сын, но вместо этого сдвинула брови и строго сказала:
– Сейчас же в угол! Ты наказан!
– Извини, – хотел сказать Алеша, но открыл рот и сказал: – Бе-бе-бе, убираться всё равно не буду!
– И ты меня извини, – начала говорить мама, а все услышали: – Бессовестный! Неделю без компьютера!
Вечером папа приходит с работы, а там… Мама и сын сидят молча, разговаривать боятся: как только рот откроют, так обидное слово выскочит. Разбежались гадкие слова по дому, валяются на полу, качаются на люстре, карабкаются по шторам, брань всякое доброе слово из дома выгнала, поломала или испачкала, ни одного не осталось.
– Родные мои, вы не заболели? – сказал папа, но обидные слова были уже очень сильные и начали прыгать на добрые слова и пачкать их, поэтому у папы получилось: – Что за безобразие вы тут мне устроили! Совсем себя вести не умеете!
Как услышал папа, во что его слова превратились, взял маму и сына за руку и повел к знакомому волшебнику. Пришли всей семьёй к волшебнику. Папа поздоровался, а выскочило: «Нахал!»; мама поздоровалась, а выпрыгнуло вдруг: «Балбес!»; Алёша даже рот открывать не стал – неизвестно, что оттуда вылетит.
И волшебник догадался, какая беда приключилась с семьей Алёши. Он открыл большой ларец и подарил каждому доброе слово. Папе досталась МУЖЕСТВЕННОСТЬ, маме – РАДОСТЬ, а мальчику – ДОБРОТА. И предупредил: «Чтобы добрые слова могли победить сквернословие, нужно сделать домик для добрых слов. Для этого можно взять любую коробку, украсить её, поставить на видное место и, самое главное, каждый день наполнять её добрыми словами». Так в семье появилась волшебная добрая коробка.
С тех пор каждый вечер семья собирается и вспоминает, за что можно похвалить или поблагодарить каждого из них. Конечно, дурные слова иногда забираются в семью Алёши, но теперь каждый может открыть волшебную коробку и вспомнить, что он и сам хороший, и окружают его любимые и хорошие люди.

Как обезьянка бананами объелась

Жила на свете обезьянка по имени Малинка. Больше всего на свете она любила бананы. А кашу, котлеты и молоко терпеть не могла.
Позовёт утром мама дочку завтракать полезной кашей, а Малинка спрячется под кровать и заявляет из укрытия: «Или сейчас же вместо каши дай мне вкусный банан, или я из-под кровати не вылезу».
Но мама у Малинки упрямая. И банан даёт только один, потому что много бананов вредно. От этого у маленьких обезьянок животики болят. Но Малинка не соглашается: это у всех остальных болят, а у неё животик особенный. Она может хоть ведро бананов съесть, и ничего у неё не заболит. Ведь она каждый день по одному банану ест. И ни разу живот не болел, только удовольствие от такой вкусноты, и животику сладко.
Однажды гуляла Малинка во дворе между пальмами, а на каждой пальме кокосы и бананы растут. Хотела залезть, сорвать и съесть, да лапки маленькие, никак наверх не забраться. Села Малинка под пальму и загрустила. В это время прогуливался по парку горилла Чи-Тер в модных очках и кедах. Был на нём еще блестящий пиджак с двумя карманами. Идёт, по телефону пальцем водит, потом бананы из кармана достаёт один за другим, только шкурки вокруг летят.
– Вот бы мне столько бананов! – подумала маленькая обезьянка.
– Привет, Чи-Тер, – сказала Малинка.
– Ну, привет, мартышка, – небрежно ответил Чи-Тер.
– Я не мартышка! Я Малинка! – обиделась обезьянка и отвернулась.
Но любопытство взяло верх. Ведь по виду карманы были совсем пустыми! Откуда же он достаёт бананы?
А Чи-Тер очень любил хвастаться, поэтому Малинке даже спрашивать не пришлось, он ей сам рассказал:
– Смотри, – говорит, – малявка, какой мне телефон крутой подарили. Набираешь секретный код – и у тебя в кармане новый банан!
– А сколько можно?
– Хоть сколько!
– А сто может начитерить?
– Да хоть сто миллионов!
– Подари мне свой телефон! – взмолилась обезьянка.
– Ты чё, совсем с ума сошла! Кто такие ценные вещи дарит? Самому надо!
С тех пор у обезьянки пропали и аппетит, и сон. Всё чаще и чаще она с мамой ругается, от котлет отказывается. Хочет, чтобы мама и в кашу, и в котлеты, и даже в молоко бананы добавляла. Но мама такая вредная! Слушаться не хочет и, как и прежде, выдаёт Малинке один банан в день.
– Вот если бы у меня было сколько хочешь бананов, я была бы самой счастливой обезьянкой на свете, – мечтает Малинка.
День проходит, два, вот и неделя прошла. Встретились снова Малинка и Чи-Тер в том же парке. Малинка упрашивает гориллу:
– Если не хочешь подарить, давай меняться!
– А что у тебя есть?
– У меня есть коллекция фантиков, розовая пони, скакалка и волшебное стёклышко. Если через него посмотреть на солнышко, то можно увидеть разные красивые узоры!
– Неее, на такое барахло меняться не буду.
– А на что будешь? – с надеждой спросила обезьянка.
На самом деле Чи-Теру уже давно надоели бананы. Он мечтал о рассыпчатой рисовой каше и об ароматных пирожках, которые умела готовить мама-обезьяна. И он специально пришел хвастаться перед Малинкой.
– На маму твою буду меняться!
– Давай! – с радостью отвечает Малинка. А сама думает: – Вот это удача – и волшебный телефон у меня будет, и бананов смогу есть сколько захочу, и мамы рядом не будет. А то мама только и умеет, что запрещать.
И поменялись. Чи-Тер отдал Малинке телефон, а мама ушла жить с Чи-Тером и стала ему готовить полезные завтраки и обеды.
Прибежала Малинка домой, надела кофточку с карманами, набрала заветный код. Раз, и в кармане банан! Съела обезьянка первый банан, потом второй, пятый, десятый, а потом и вовсе счёт им потеряла.
И вдруг живот как заболит! Стала Малинка маму звать, а мамы-то дома нет, она у Чи-Тера. Следит, чтобы он правильно питался, вовремя и полезными продуктами.
Хорошо, что мимо пролетала мудрая сова. Она помогла маленькой обезьянке – вылечила и позвала маму. И стали они жить все вместе: мама, Малинка и Чи-Тер. Теперь Малинка слушается маму, потому что точно знает: если есть один банан в день, то это полезно. А если съесть сразу много или питаться только бананами, то можно сильно заболеть.

Опавшие крылья

Окончательно бабочки покинули Лизин живот в ноябре. Мерзком, хмуром, промозглом. Но, если честно, Лиза даже не заметила, как последняя бабочка, которая делала тело невесомым, собрала чемодан и отчалила в неизвестном направлении, напоследок обиженно хлопнув дверью.
Жизнь потекла, как трамвай по рельсам, свернуть никуда нельзя, все остановки привычные и неизменные. Работа, секция сына, приготовление ужина, проверка уроков, в ночь заметка или отчет – срочный и никому не нужный.
Ближе к Новому году отчеты стали накапливаться, краски каждого дня меркнуть, всё время хотелось спать, и чтобы все отстали. Когда сын сказал, что для утренника нужен костюм жука, то вместо вдохновения и радостного щекотания в животе от предвкушения творческого процесса Лиза ощутила отчаяние.
Раньше такие задачи придавали ей сил. Лиза любила и умела шить, обладала фантазией. В процессе изготовления костюма Лиза любила всё. И сын любил, это было их общее таинство. Они вместе придумывали костюм, вместе рисовали эскиз. Лиза обожала выбирать ткани, советоваться с мамой по какому-нибудь сложному элементу, строить выкройки, подгонять детали, придумывать отделку. В момент примерки она волновалась, как перед первым свиданием. И радостно смеялась, если сын хотел в новом костюме танцевать, есть и даже спать. И смущенно нежилась в признании своего таланта на детских утренниках.
Но то раньше, а в этот понедельник Лиза открыла сайт. Выбрала костюм. Оплатила заказ. И снова по кругу: работа – школа – секция – дом.
Однажды в субботу, пока вся семья еще досматривала сладкие сны, сонная Лиза пришла на уютно тихую кухню, чтобы не спеша сварить ароматный кофе, а не сыпать растворимый, лишь бы быстрее. Уже в процессе приготовления она почувствовала раздражение вместо привычного предвкушения. Затем Лиза забралась на подоконник и, глядя на манящую ночь за окном, вдохнула дурманящий запах – и ничего не почувствовала. Нет, не так: НИ-ЧЕ-ГО.
«Как так? – от обиды она заговорила вслух. – Я так ждала эту субботу, запланировала столько дел, специально встала пораньше для наслаждения тишиной и вместо бабочек в животе – вот это вот! А когда последний раз они были?» – задумалась Лиза и не смогла вспомнить.
Весь последний год вместо бабочек Лизин живот обживал жук Авдруг.
Поручили написание программы. «А вдруг я не напишу вовремя, у меня не хватит знаний, и я всех подведу?»
Сына выдвинули на городские соревнования. «А вдруг он сломает себе руку или ухо, или проиграет, что тогда делать?»
Пригласили на конференцию. «А вдруг я не успею подготовиться, плохо выступлю и буду глупо выглядеть?»
Вот и сейчас жук противно заворочался, приоткрыл сонный глаз и сказал Лизиным голосом: «А вдруг эта серость и есть моя настоящая жизнь, и я сама вот такая серая, пыльная нехочуха? И мечта больше не обретёт крылья, чтобы взлететь. Так и будет лежать толстой гусеницей на лопухе страхов. С этим надо немедленно что-то делать! Новый год на носу, а там и долгожданные выходные, самое время для перезагрузки», – подумала Лиза и сделала то, на что в данный момент хватило сил. Улыбнулась своему отражению в окне, сказала девушке из окна, что она очаровательна, любима и сумеет победить хандру. А затем провела ревизию дел, которые приносили удовольствие раньше, и составила план по возвращению крыльев в свою жизнь.

Получился вот такой список:
Посидеть вечером на подоконнике с кружкой горячего травяного чая
Переползти в пижаме из спальни на диван и смотреть мультики с сыном
Подышать на стекло и нарисовать сердечко
Послушать, как хрустит снег под ногами
Рисовать акварелью, карандашами, пастелью и ручкой
Прочитать книгу «Палач любви»
Выпивать утром стакан воды, а то все время забываю
Делать зарядку
Съехать с горки
После того, как список был составлен, Лиза придумала себе награду. За каждое выполненное задание нарисовать одну бабочку и повесить на видное место, чтобы взгляд падал на неё как можно чаще, и воспоминания о счастье наполняли душу теплом, а мечта обретала разноцветные крылья.
Бабочки в животе очень любят компанию, они от этого становятся ярче. Если вы, как и Лиза, нуждаетесь в подзарядке положительными эмоциями, напишите, от чего у вас появляются бабочки в животе, пополним нашу общую копилку.
С тобой, мой любимый читатель, я хочу поделиться секретным кодом по возвращению бабочек. Бабочки – это чувства легкости, невесомости и приятного подрагивания в животе от предвкушения счастья.
Счастье – это не постоянное ощущение, а лишь мгновение, его нужно учиться замечать, а ещё его можно приманивать в свою жизнь.
Бороться с жуком бесполезно, но можно оставить ему меньше пространства, заполняя свою жизнь тем, что приносит удовольствие. Любое творчество.
Лучше всего бабочкам живётся в компании себе подобных, а так как у меня ни одной не осталось, и сил совсем мало, значит, нужно искать единомышленников для поддержки.
Составить список «бабочек», исполнять хотя бы одну, но каждый день.
Не пренебрегать маленькими «бабочками».
Не путать «бабочек» с пиявками. То есть если ты съела вкуснейшее пирожное и после этого чувствуешь себя предательницей своего тела – значит, это пиявка.
Это лишь примерные пункты как в списке, так и в секретном коде. Ты всегда можешь написать свой список, от которого тебе становится радостно, и жизнь обретает краски.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70649599?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.