Метод динамических упражнений. Модуль 8

Станислав Махов

Тип: PDF книга

Жанр: Физкультура и спорт

Язык: на русском языке

Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""

Дата публикации: 26.04.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Курс «Метод динамических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются динамические упражнения, прогрессирование тренировочного процесса, расчет пульсовых зон, силовые упражнения с весом собственного тела, программа тренировок с весом собственного тела «кулак силы», упражнения с палкой.