Тренировка стервы

Дмитрий Арсентьев

Тип: аудиокнига

Жанр: Хобби, увлечения

Язык: на русском языке

Читает: Литрес Авточтец

Стоимость: 249.00 ₽

Издательство: Чтец

Дата публикации: 27.01.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь при этом здоровой и полной сил, достигая результата с наименьшими усилиями.Книга предназначена для простых девчонок, которые не занимаются профессиональным спортом, а хотят обрести фигуру, соответствующую их идеалу.Постепенно мы рассмотрим законы женского тренинга, построение и анализ тренировочного процесса, отличия подготовки мужчин от женщин, современные исследования в области спорта, диетологии, заблуждения и мифы, мешающие созданию идеальных форм, принципы определения целей и мотивации.Огромная просьба, оцените, понравилась книга или нет, с чем согласны, а что вызывает вопросы, пишите свои мысли в комментариях, постараюсь ответить всем. Адм. сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста.