Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Дмитрий Арсентьев

Тип: аудиокнига

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Читает: Литрес Авточтец

Стоимость: 349.00 ₽

Издательство: Чтец

Дата публикации: 27.01.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта. Книга предназначена для широкого круга спортсменов большинства видов спорта, а также простых людей, которые хотят нарастить мышечную массу. Программа отличается от абсолютного большинства представленных в интернете, нет никакого смысла копировать тренировки звезд, так как у вас нет подобных средств восстановления, в том числе в большинстве случаев похожей генетики.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.