Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Лорен Кордейн

Тип: электронная книга

Жанр: Кулинария

Язык: на русском языке

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Дата публикации: 15.07.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание – основа здоровой и, главное, долгой жизни. Исследования ДНК показывают, что за 40 000 лет человеческая физиология мало изменилась, мы – люди каменного века, живущие в космическую эру. Потребности современного человека в питании – такие же, как и у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.