Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Стивен Гандри

Тип: аудиокнига

Жанр: Похудение и диеты

Язык: на русском языке

Читает: Олег Булдаков

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 03.10.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.