Главная страница | Спорт, фитнес | Esencijalna Ulja Za Vaše Zdravlje I Ljepotu

Esencijalna Ulja Za Vaše Zdravlje I Ljepotu
Lyudmila Ananieva


Esencijalna ulja
za Vaše zdravlje i ljepotu
Dio 1
Napisao
Lyudmila Ananieva

Prevoditelj
Tomislav Bertolino

Autorsko pravo
Autorsko pravo © 2017 Lyudmila Ananieva
Sva prava pridržana.
Ova e-knjiga je licencirana samo za vaš osobni užitak. Ova e-knjiga ne smije se prodavati niti dati drugima. Ako želite podijeliti ovu e-knjigu s drugom osobom, kupite dodatnu kopiju za svaku osobu s kojom ga podijelite. Ako čitate ovu e-knjigu i niste ga kupili, kupite vlastiti pravni primjerak. Hvala što ste poštovali naporan rad ovog autora.

Sadržaj
korice (#u2103fac9-5791-5b9e-9bfa-da5d4035d42f)
Naslovnica (#u3a2e7cb2-b0f5-5107-a084-95f845eb8d7d)
Autorsko pravo (#u03a91109-c465-5019-a302-fba0f1a6dd56)
Opće karakteristike (#ubf6c31ac-815e-5929-b708-8749debf0fb0)
NARANČA (#uef09fbf4-1818-56df-8fe9-bcfbb510b5fa)
BOSILJAK (#uffc99ea7-9997-5a4a-ae71-7677b557f556)
BERGAMOT (#u94df79b5-a8d1-5e1c-b76e-3a52413f145b)
VANILA (#u17c2d453-620d-591d-b84f-0b8e3b4be233)
ODOLJEN (#litres_trial_promo)
KLINČIĆ (#litres_trial_promo)
GERANIJ (#litres_trial_promo)
GREJPFRUT (#litres_trial_promo)
JASMIN (#litres_trial_promo)
YLANG-YLANG (KANANGA) (#litres_trial_promo)
ĐUMBIR (#litres_trial_promo)
CEDAR (#litres_trial_promo)
LAVANDA (#litres_trial_promo)
TAMJAN (#litres_trial_promo)
LIMUNOVA TRAVA (#litres_trial_promo)
LIMUN (#litres_trial_promo)
MANDARINA (#litres_trial_promo)
MENTA (METVICA, NANA) (#litres_trial_promo)
JELA (#litres_trial_promo)
PALMAROZA (#litres_trial_promo)
RUŽMARIN (#litres_trial_promo)
SANDALOVO DRVO (#litres_trial_promo)
ČAJNO DRVO (#litres_trial_promo)
KADULJA (#litres_trial_promo)
EUKALIPTUS (#litres_trial_promo)
Hvala ti (#litres_trial_promo)

Opće karakteristike (#u82b52205-282f-5601-8287-8578a665de63)
Eterična ulja su mirišljave tvari koje, ne samo da povoljno djeluju na raspoloženje i zdravlje, nego su im prirođena i jedinstvena medicinska svojstva; ona povećavaju otpornost organizma prema neprijateljskim faktorima okoliša, kao što su jonizirajuća zračenja, ksenobiotici, karcenogeni, djeluju profilaktički prema bolestima, optimiziraju zračno okruženje, povećavaju otpornost organizma prema neprijateljskim ekološkim faktorima i tako dalje.
Sva ostala eterična ulja zasigurno su ekspresno rastvoriva u nekom od baznih rastvarača - biljno ulje (maslinovo, bajamovo, ulje avokada, košpica grožđa i tako dalje, a time se ostvaruje i dugotrajno djelovanje eteričnih ulja, jer se jako usporava isparavanje na zraku), mlijeko, jogurt, alkohol, balzami, kreme. Također se mogu miješati i sa solju.
Uz mlijeko, skorup, jogurt, ili alifatična ulja, kao bazni rastvarači koriste se još med, vino, ili vodka.
Eterična ulja imaju veliki značaj za kozmetologiju. Pomoću ulja iz povrća/voća moguće je riješiti niz dermatoloških problema. Eteričnim uljima izvode se najrazličitiji kozmetološki postupci, budući da ona imaju baktericidno dejstvo i utječu na stanje kože, kose i noktiju.
S godinama koža treba vise vlaženja i ishrane. Također zaštitu od utjecaja sunca, vjetra, mraza. Bolje je postupno prelaziti na prirodna eterična ulja za njegu kože i tijela, a u isto vrijeme ona mogu biti korisna i za prevenciju raznih bolesti.
Kozmetika se odavna s uspjehom služi svojstvima eteričnih ulja, poput protuupalnih, antiseptičkih, pročišćujućih, hidratirajućih, omekšavajućih i drugih.
There are such properties of essential oils as anti-inflammatory, antiseptic, clearing, moistening, softening and others and successfully are used for centuries in a cosmetology.
Za suhu kožu koriste se eterična ulja lavande, geranija, ruže, ylang-ylanga (Cananga odorata), komorača, ružmarina, mažurana, jasmina, sandalovog i ružinog drveta, u kombinaciji s baznim uljima.
Bazna ulja za suhu kožu: makadamija, jojoba, bajam. Ulja iz jezgri marelice i breskve.
Za normalnu kožumoguće je koristiti eterična ulja lavande, geranija, ruže, limuna, u kombinaciji s baznim uljima.
Bazna ulja za normalnu kožu:makadamija, jojoba, bajam. Ulja iz jezgri marelice i breskve, te sjemenki grožđa.
Eterična ulja za masnu kožu: bergamot, slatka naranča, vetiver, grejpfrut, geranij, limun, lavanda, ylang-ylang, čempres, kleka, cedar.
Bazna ulja za masnu kožu: ulje iz sjemenki grožđa, te jezgri marelice i breskve. Ova ulja u kombinaciji s eteričnim uljima normaliziraju balans masti kože.

Određivanje tipa Vaše kože:
Kozmetolozi su utvrdili 5 glavnih tipova kože: normalna, suha, masna, kombinirana, osjetljiva. Dva tipa se među sobom razlikuju po tome koliko je intenzivno izlučivanje loja iz lojnih žljezda, te u kom predijelu lica su lojne žljezde najaktivnije. Također ima značaja i nasljedna sposobnost kože da zadržava vlagu.

Kako odrediti tip Vaše kože?
1. Da bi se odredio tip kože, ona mora biti brižljivo očišćena i šminka uklonjena.
2. Pustiti kožu da se odmori nekoliko sati bez šminke.
3. Nakon toga pažljivo ispitati kožu na dnevnom svjetlu pomoću običnog, a još bolje uvećavajućeg, zrcala. Ono što budemo vidjeli poslužit će nam kao vodič pri izboru kozmetike.



Ova knjiga Vam nudi :
1. Uvid u medicinska svojstva eteričnih ulja i kako ona mogu pomoći.
2. Kozmetološka svojstva.
3. Recepte za izradu kozmetike s eteričnim uljima u kućnoj radinosti.

NARANČA (#u82b52205-282f-5601-8287-8578a665de63)

Narančino eterično ulje predstavlja poluprozirnu tekućinu žute ili narančaste boje.


Utjecaj na ljudsko tijelo
Svježa i slatka aroma naranče uvijek je bila vrlo privlačna ljudima i odavno je korištena za tretmane. Suvremeni istraživači pokazali su da se glavna medicinska djelovanja ovog ulja razvrstavaju u sljedeća područja:

umirujuće;
protu-upalno;
antiseptičko;
pospješivanje imuniteta;
tonično;
regenerirajuće.
Unutarnja primjena ovog ulja preporučuje se za poboljšanje rada crijeva, poboljšanje teka, sniženje krvnog tlaka, poboljšanje metabolizma, umanjenje spazmičkih bolova i kao mukoprotektivni agens. Narančino ulje se može unositi u ne više od dvije kapi po čaši bilo kog pića dva put dnevno, ne češće.
1. Narančino eterično ulje vrlo je efikasno za ispiranje usta u slučaju angine, stomatitisa, zubobolje, te za inhalacije u slučaju katarskih bolesti. Za ispiranje je potrebna kap tvari po čaši vode. Inhalacija parom zahtijeva tri kapi ulja po čaši vrele vode.
2. Suha inhalacija, pri kojoj se tri kapi sredstva puste na tkaninu ili na porcelansku površinu ima umirujuće i protuupalno dejstvo i aroma se udiše na slijepo.
3. Vrlo često se narančino ulje koristi za pudere, obloge, komprese, u slučaju bolova zglobova, spazmi i spazmičkih bolova, prehlada i angina. Za primjenu na desnima, ili na bolnom zubu, narančino eterično ulje razblažuje se podjednakom količinom bilo kog biljnog ulja. Istom smjesom mogu se podmazivati nosnice u slučaju rinitisa.
4. Za masažu i utrljavanje u slučaju glavobolje, prehlade, premenstrualnog sindroma, potrebne su tri kapi proizvoda u žlici baznog ulja; ukoliko je smjesa namijenjena djeci (primjerice za opuštajuću masažu) potrebna je jedna kap eteričnog ulja u čajnoj žličici baznog.
5. Za utrljavanje u zglobove i za obloge potrebne su tri kapi eteričnog ulja u čajnoj žličici glavnog biljnog ulja.
Opuštajući i relaksirajući efekti sastojaka narančinog ulja protiv nesanice, stresa, ili razdraženosti najbolje se postižu udisanjem njegovih isparenja, ili mirisnim kupkama. Veoma je poželjno držati ga u kupaonici u formi mirisnih lampica:
doziranje se izračunava prema omjeru - kap ulja na pet četvornih metara prostorije; za dječju sobu dovoljna je kapljica - dvije.
za mirisnu kupku potrebno je pet kapi ulja, pomiješanih sa solju, mlijekom, sodom, ili drugim emulzifikatorom.;


U kozmetologiji narančino ulje nalazi primjenu kao vrlo efikasno sredstvo za borbu s celulitom. Koristi se u mješavini ulja za masažu (istoj kao i za medicinsko zaprašivanje), a također i u formi zavoja. Za zavijanje treba dodati pet kapi supstasnce u dvije stolne žlice neke anticelulitne kreme, ili u dvije stolne žlice kozmetičke gline razrijeđene vodom do čvrstine kisele pavlake. Ta anticelulitna mješavina primjenjuje na problematičnim mjestima, uz zaštitu folijom nekoliko sati. Narančino ulje koži vraća elastičnost i osvježava je, podstiče resorpciju šavova akne, izbijeljuje madeže (nevus pigmentosus). To znači da je osobito korisno za suhu kožu i kosu, a također i za prhut. Dodaje se kremama, maskama, ili šamponima. pred samo korištenje.
Za njegu licapotrebne su tri kapi na stolnu žlicu baznog ulja, za šampone se doza može udvostručiti.
Narančino ulje čudotvorno djeluje na kosu: ubrzava joj rast, eliminira suhoću i prhut, sjaji je i posviljuje, a osim toga, daje joj i blag, ugodan miris. Aktivno ćete ga primjenjivati ako želite najdužu moguću kosu, jer ono stimulira njen rast.

Nekoliko načina za primjenu:

dodati 3-5 kapi u već gotovu porciju šampona ili balzama;
primjena u formi mirisnog četkanja, puštanjem nekoliko kapi na četku za kosu;
koristiti kao komponentu za pripremu maski za kosu
(na primjer, pomiješati u stolnoj žlici bajamovo ulje, piririmu Syagrus pseudococos i narančino ulje, te držati na kosi zagrijanu smjesu barem pola sata, a potom isprati šampon).

Za nokte
U pravilu je moguće utrljati ulje u plohu nokta i u pokožicu. Tako će nokti biti jači i sjajni, zaštićeni od sušenja i lomljivosti. Taj postupak se može obavljati ne češće nego jednom tjedno, kako bi se izbjegle alergijske reakcije.
Također se mogu držati ruke u lavoru tople vode u koji je ubačena jedna stolna žlica soli s 5 kapi ulja.

Za lice
Narančino ulje ima snažan utjecaj na krvotok, te je stoga nezamijenljivo u borbi s mnogim problemima na licu.

Za kožu s kratkotrajnim i površinskim upalama bit će korisna i umirujuća ovakva maska: ulupati bjelance jednog jajeta, odvojiti jednu stolnu žlicu plave gline i dodati 3-4 kapi narančinog ulja.
Suha koža će biti zahvalna za masku od maslinovog ulja pomiješanog s narančinim u omjeru 2:1.
U borbi protiv akni i pjega narančino ulje se može koristiti kao pravo antimikrobiotičko sredstvo. Dovoljno je staviti ga izravo na upaljeno mjesto. To se ne smije činiti češće od jednom dnevno, jer može izazvati jaku iritaciju.

Za tijelo
I konačno - recept na bazi narančinog ulja za borbu protiv celulita. Ono je općenito priznato kao najefikasnije sredstvo u borbi protiv ozloglašenih krljušti.

dodati meda i nekoliko kapi narančinog ulja talogu kave. Tom smjesom trljati problematične zone.
Također može biti korišteno i kao osnova za anticelulitske zavoje. Dovoljno je primijeniti ga skupa s baznim uljem na problematičnim mjesitma, uživati nekoliko sati u prekrasnom mirisu, te ga potom isprati vodom.

BOSILJAK (#u82b52205-282f-5601-8287-8578a665de63)

Dejstvo:moćno antioksidantsko i antimikrobiotičko, protuupalno, imunomodulatorno, antispazmično.
Bosiljkovo eterično ulje efikasno je u borbi protiv virusnih, bakterijskih i gljivičnih infekcija, prevenciji gripe i za jačanje kose.

Dejstvo bosiljkovog eteričnog ulja
moćan antioksidant i antimikrobiotik širokog spektra djelovanja (bakterije, virusi, gljivice, mikoplazme), protuupalnog, imunomodulatornog, antispazmičnog, antisklerotičkog, antialergeničkog, zarašćujućeg, diuretičkog, anestetičkog, antianksiotičkog i smanjivanja osjetljivsti.

Njega lica i kože, tijela i kose
Veze s antioksidantskim svojstvima naširoko se koriste u kozmetici protiv starenja i kao sredstvo za njegu problematičnih integumenata. Bosiljkovo ulje je moćan prirodni antioksidant. Sastojci mirišljave tekućine pomažu u eliminiranju negativnih utjecaja slobodnih radikala. Ove nestabilne kemijske partičele pogoršavaju stanje kože i čine ozbiljnijim pojave upala.
Neophodna je svakodnevna njega lica i tijela, čišćenje i vlaženje ujutro i navečer. To će pomoći da se zaštitite od bora, pjega i rane ćelavosti. Mirišljava tekućina uključena je u sastav gelova i losiona, a možete je dodati na četke, u maske, ili u kućne kreme.



Recipti za ljepotu i zdravlje
Kozmetika za uklanjanje bora.
Dejstvo: Čisti, hidratizira i tonira lijenu, opuštenu kožu. Recept: Bosiljkovo ulje — 10–12 kapi. Dnevna krema — 50 ml. Primjena: Dodajte naznačenu količinu ulja u toničnu dnevnu kremu. Losion nanesite na lice diskom vate, a kremu jagodicom prsta. Za suhu kožu uzmite manje eteričnog ulja.
Pretjerana sklonost esencijama s fenolima i terpenima vodi do reakcije epidermisa. Na osjetljivoj koži može prouzročiti iritaciju.

Kozmetika protiv pjega.
Dejstvo: Reducira viskozitet masnoća kože, dubinski pročišćava.Recept: Bosiljkovo ulje — 10–12 kapi. Ulje jojobe — 50 ml. Primjena:Pomiješati komponente, pomoću diska vate nanijeti na očišćeno lice.

Toner za kosu
Dejstvo: Poboljšava mikrocirkulaciju i obnavljanje folikula, stimulira rast kose, daje joj sjaj.Sastav:Kokosovo mlijeko — ½ čaše. Dabrovo ulje — 3 stolne žlice. Ulje jojobe — 15 kapi. Bosiljkovo ulje — 5–7 kapi. Primjena.Pomiješati komponente i smjesu primijeniti na kožu pri svakom pranju glave, masirati deset minuta, pa sačekati još deset minuta. Potom oprati kosu šamponom, u koji je na 50 ml dodano 15 kapi bosiljkovog ulja.

Mjere predostrožnosti.
Kad se nanese na kožu zapaža se poseban fototoksični efekat. S tim u vezi IFRA ograničava sadržaj ulja gorke naranče u parfimerijskim kompozicijama i ulje se ne može upotrebljavati u trudnoći i pri povišenoj koagulabilnosti krvi. Pretjerano korištenje može deprimirati nervni sustav. Može uzrokovati iritaciju kože kod osoba s osjetljivom kožom.

BERGAMOT (#u82b52205-282f-5601-8287-8578a665de63)

Bergamotovo ulje ima mnogo korisnih svojstava. Koristi se kako antispazmodik, umirujuće sredstvo, rastvarač, za masažu umorne kože, a također i kao antiseptik.
Pri izvođenju kozmetičkih postupaka odlike bergamotovog ulja pomažu normalizaciju izlučivanja masnoća i znojne žljezde, od koristi je i sposobnost proširivanja kožnih pora.

Bergamotovo eterično ulje u kozmetologiji
Masaža: Umiješati 5-7 kapi bergamotovog ulja u 10 g glavnog ulja radi primjene za masažu tijela.
Kozmetički aditiv: dodati 1 do 5 kapi bergamotovog ulja bilo kojoj kremi, toniku, kondicioneru, ili maski za lice. To će obogatiti bilo koje sredstvo, dajući mu nove odlike, prirođene bergamotu.
Pročišćujuće sredstvo za kožu: u jednoj žlici ulja od grožđa rastvoriti 5 kapi begamotovog i istu količinu ulja majčine dušice (timijan). Ovo sredstvo treba utrljavati u kožu svakodnevno u bilo koje vrijeme.
Ulje za tijelo: uzeti bajamovo ulje (50 ml) kao bazu za dodavanje 5 kapi bergamotovog, 5 kapi limunovog, 3 kapi ulja not role (gorke naranče) i 1 kapi ružmarinovog ulja. Ovo sredstvo ima osvježavajući i rashlađujuće dejstvo.
Sredstvo za masnu kožu: dodati 15 ml glicerina u 75 ml destilirane vode, pa ubaciti po 5 kapi ulja geranijuma i bergamotovog ulja, te 3 kapi ulja sandalovog drveta. Sve to izmiješati i držati na licu tijekom noći. Ovo sredstvo vraća sjaj i normalizira metabolizam masti lojnih žljezda.
Sredstvo za njegu kose: pustiti jednu kap bergamotovog ulja na četku za masažu i samo četkati kosu u raznim pravcima. Kosa će dobiti sjaj i nezaboravan miris.
Sredstvo za ruke i nokte: pustiti 1-2 kapi bergamotovog ulja na kožu ruku i distribuirati je po cijeloj površini uključujući i nokte. Vaše će ruke dobiti izvanredno sredstvo za snabdijevanje, rashlađivanje i podmlađivanje.



Tretman bergamotovim uljem
Klasični recept: nakapati 2-5 kapi bergamotovog ulja u stolnu žlicu meda i uzeti 30 minuta prije jela. To će pomoći da se oslobodite upale "uha-grla-nosa", mjehura, ili spolnih zona. Ovo sredstvo se primijenjuje radi snižavanja temperature, jačanja apetita i iskorijenjivanja crijevnih parazita.

Kontraindikacije upotrijebe bergamotovog ulja
Bergamotovo ulje i sunčeva svjetlost su inkompatibilni! Stoga nakon bilo kakvog tretmana bergamotovim uljem nije moguće sunčanje - koža će dobiti neželjenu pigmentaciju. Iz tog razloga danas se u kozmetici ne koristi prirodno bergamotovo ulje.
Za unutrašnju upotrebu, osobama koje pate od akutnih bolesti probavnog trakta, trudnicama i epileptičarima bolje je da ograniče unošenje bergamotovog ulja.

VANILA (#u82b52205-282f-5601-8287-8578a665de63)

Dejstvo: antiseptičko, protu-upalno, analgetičko, umirujuće (sedativ), jačajuće, antidepresivno.
Vanilino eterično ulje je izvrsno umirujuće sredstvo sa snažnim relaksirajućim dejstvom.

Primjena u kozmetičke svrhe:
podmlađuje i ima dobar kozmetološki utjecaj na kožu, čineći je relaksiranom, elastičnijom i čvršćom, podstičući regeneraciju i očuvanje vlage. Uklanja upale, eliminira nervozne osipe i iritacije. Izbijeljuje i uklanja presijavanje.

Svojstva korisna za kožu lica, tijelo i kosu
Aromatično ulje vanile naširoko se koristi za njegu kože lica i tijela. Na njegovoj bazi izrađuju se kreme i maske. Korisni sastojci prihranjuju i navlažuju stanice, uklanjaju upale, čine kožu svilastom i elastičnom.
Zahvaljujući primjeni sredstava na bazi eteričnog ulja suha koža prestaje biti gruba i izgleda zdravo. Takva krema također ima izbijeljuće dejstvo i obnavlja proces zamjene stanica u starijoj koži.
Odavno su poznata svojstva eteričnog ulja korisna za ljepotu i zdravlje kose. Ona postaje glatka, voluminozna, lako se češlja i ugodno miriše. Eterično ulje prihranjuje kožu glave, podstičući rast kose.
"Uljasta" vanila dodaje se sastavu sredstava za masažu, za kupanje i za utrljavanje. Njena sedativna svojstva smiruju, uklanjaju iritaciju, relaksiraju. U isto vrijeme, prirodni sastojci vanilinog ulja bivaju potpuno abrosbirani od kože, obogaćujući je korisnim tvarima.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=40851453) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.