Тип: аудиокнига
Жанр: Похудение и диеты
Язык: на русском языке
Читает: Максим Сергеев
Стоимость: 549.00 ₽
Издательство: Эксмо
Дата публикации: 01.10.2024
Отзывы: 5Читать отзывы Добавить отзыв
О книге: Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета, аудиокнига автора Алексей Ковальков на русском языке, в жанре похудение и диеты
Жалею, что купила и не прочитала сразу. Потому что был плохой опыт с подобными диетами. Очень много ценной информации, скинула 9 кг и держу вес несколько месяцев. Слезла с такого питания и не набрала ни грамма. Именно эта книга убедила вновь попробовать низкоуглеводку и убедится, что высокоуглеводная диета вредит моему здоровью. В семейном анамнезе диабеты.
Читать полностьюКнига интересна тем, кто хочет не просто похудеть «к пятнице» )) а кто решил серьезно взяться за свое здоровье. Читаешь – и думаешь, как все просто. Но все равно нужна сила воли))) а ее не всегда хватает. А ведь все не так уж и сложно. Главное захотеть. А в наш век рафинированных продуктов советы доктора Ковалькова помогут организовать здоровый рацион питания.
Читать полностьюлучшая !! отличная ! Всё работает . Читайте внимательно много важных мелочей . всем рекомендую ! Желаю удачи ! Диета очень грамотная !
А. Ковальков не скрывает, что идеи Аткинса перекликаются с его советами и разработками. Также во многих своих интервью, А.Ковальков говорит, что некоторые его советы устарели и объясняет, что конкретно, в связи с последними исследованиями и полученными результатами, на которых он основывает свои системы. Этот человек профессионально занимается исследованием человеческого организма. Я считаю, чтоб не тратить огромное количество времени среди просторов интернета и бумажной продукции, лучше купить одну книгу профессионала. Я советую к покупк
Читать полностьюПовторение идей Аткинса и Дюкана. Звезды в первую очередь за то, что доктор честно говорит эта диета НЕ сбалансирована, рассчитана на молодых и здоровых людей и может быть использована только краткосрочно.