Аудиокниги

Алексей Ковальков

Алексей Ковальков

Алексей Ковальков – российский врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, разработчик собственных методик похудения, автор книг, известный теле- и радиоведущий. Входит в топ-3 самых востребованных московских диетологов по версии журнала Forbes.

Алексей Владимирович Ковальков родился 19 апреля 1962 года. Закончив обучение на лечебном факультете МОЛГМИ им. Пирогова (1991), работал по профессии, а в 2006 году прошел переподготовку и стал диетологом. Основываясь на личном опыте, разработал собственную методику похудения. Работал за границей – шесть лет на территории США и два года в Израиле.

Уникальная методика похудения на базе личного опыта

В юности Алексей не испытывал проблем с лишними килограммами, однако с возрастом его вес значительно превысил норму. Будучи врачом, Ковальков стал разбираться в причинах развития ожирения и составлять для себя рекомендации по борьбе с недугом. Это помогло разработать методику, благодаря которой за семь месяцев он похудел почти на 80 килограммов.

В 2010 году диетолог открыл собственную клинику коррекции веса, которую уже посетило более пяти тысяч человек. Среди пациентов клиники немало звезд российского шоу-бизнеса, бизнесменов, спортсменов и политиков.

Алексей Ковальков – постоянный консультант программ и документальных фильмов ведущих российских телеканалов:

  • Первый канал – «Среда обитания», «Контрольная закупка», «Вкус жизни»;
  • Телеканал Россия – «Утро России», ток-шоу «С новым домом!», «1 000 мелочей»;
  • НТВ – «Утро с Юлией Высоцкой»;
  • Рен-ТВ – «Тайны Чапман: Как не поправиться на диете».

Кроме работы на телевидении, Алексей Владимирович выступает консультантом различных интернет-форумов, журналов, газет; проводит семинары и тренинги в России и за рубежом.

Консультации в книгах

Свою первую книгу под названием «Победа над весом. Методика доктора Ковалькова» диетолог выпустил в 2010 году. В ней подробно описывается методика снижения веса, рассматриваются причины ожирения, влияние продуктов на организм, роль физических нагрузок и многое другое. После этого врач написал еще несколько трудов, посвященных правильному питанию. ЛитРес предлагает скачать книги Алексея Ковалькова или прослушать их аудиоверсии. Выбирайте подходящий формат (pdf, txt, epub, fb2), загружайте на смартфон, ноутбук или ридер и открывайте для себя секреты стройной фигуры.

Отзывы об авторе

✍  17 декабря 2015 viktoria1-1

Книги полезные, в случаи, если нет возможности идти к врачу, есть шанс самостоятельно улучшить свое состояние. Но в эти книги нужно вчитываться и вдумываться, а еще лучше перечитывать время от времени. Самая полная книга не сразу дается, но по ходу дела начинаешь понимать, зачем Ковальков так все разъясняет. Кроме того, список литературы в конце каждой из его книг, помогает дальше изучать проблему и двигаться в нужном направлении. Если Вы настроены на волну «похудеть мгновенно, сидя на диване, не включая мозг», то это книга не для Вас.

✍  26 июня 2014 olgafilips

Очень понравились книги Алексея Ковалькова! Автор пишет понятно, убедительно, четко все мотивируя. Я решилась худеть, хотя долго не могла начать. Теперь мне страшно есть сладкое– настолько просто автор донес его реальную опасность для здоровья. Спасибо!)))

✍  15 февраля 2018 Мария

Спасибо доктору Ковалькову. Его книги – четкая, понятная инструкция не только по улучшению своей фигуры, но и в итоге всей жизни. Постройнев на 2 размера, я не перестаю улыбаться себе в зеркале: Молодец какая!

✍  22 марта 2019 Зинаида Коваленко

Благодарна Алексею Ковалькову за его методику. Два года назад купила книгу « Худеем с умом» и «Худеем интересно» Эти две книги помогли мне избавиться от 25 кг. лишнего веса. Всем рекомендую, отличная методика, а главное что она проста и работает! Все гениальное- просто!

✍  19 февраля 2021 autoreg875082830

Алексей Владимирович замечательный врач и энтузиаст в своём деле. Подвижник и просто интересный человек, собрал в своей клинике настоящих врачей. Книги замечательные, но лучше пройти обследование и получить назначение в его клинике. Это намного эффективней. Проверено на собственном опыте.

✍  31 марта 2021 skvtsb

Прекрасный врач, я по его рекомендациям на его ютуб-канале сбросила 20 кг, муж – 30 кг. В нашем случае,чтобы достигнуть таких результатов, изначально не имея проблем со здоровьем, для этого мы с мужем научились нормально есть, осознали вред сахара. Таким образом, книги доктора изменили жизнь моей семьи в лучшую сторону. Я очень ему благодарна за то,что он делится своими знаниями.

Новые аудиокниги автора

Алексей Ковальков - Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?

Алексей Ковальков - Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Безопасная и эффективная экспресс-диета, благодаря которой можно навсегда избавиться от ненавистных 2- 10 лишних килограммов от самого востребованного диетолога по версии журнала...

Алексей Ковальков - Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

В ваших руках аудиоверсия знаменитой методики доктора Ковалькова – это детально расписанная программа, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление.