Поль Брэгг – известный американский диетолог, предложивший новую систему здорового питания. Родился в 1895 году и всю свою жизнь посвятил закалке организма, разработке техник дыхания и физических упражнений. Все его идеи изложены в многочисленных публикациях. Автор дожил до 81 года, до глубокой старости вел активный образ жизни и погиб, занимаясь сёрфингом.
Основы нового учения
Список лучших книг автора открывается работой «Чудо голодания» – с ней первой познакомились отечественные читатели. Возможность скачать все книги Поля Брэгга в fb2, txt, epub, pdf форматах на сайте ЛитРес – это шанс познакомиться с изданиями «Здоровая нервная система», «Здоровые стопы», «Как дожить до 120 лет», «Позвоночник – ключ к здоровью». В свое время каждая новинка вызывала бурные обсуждения, а многие читатели использовали приведенные в публикациях рекомендации на практике.
- Основу работ составляют идеи автора о сыроедении и голодании. Он считал, что благодаря дням «разгрузки для организма» можно сохранить отличное самочувствие до глубокой старости.
- Автор приводит уникальные рецепты блюд и дает исчерпывающую информацию о свойствах продуктов. Все рецепты доступны онлайн каждому.
- Познакомиться с работами специалиста по здоровому питанию будет интересно людям любого возраста. В своих программах он большое внимание уделял важности прогулок и физических упражнений.
ЛитРес – литература для всех
Начните читать онлайн Поля Брэгга, чтобы познакомиться с уникальными авторскими методиками известного диетолога. Лучшие книги автора также доступны на сайте ЛитРес для скачивания в форматах epub, txt, pdf, fb2. Их легко загрузить не только на компьютер, но и на любое мобильное устройство (телефоны, ридеры, планшеты).
В нашей библиотеке:
- Представлен список книг Поля Брэгга, в который включены электронные тексты, бумажные издания и аудиокнига «Чудо голодания».
- Предусмотрено бесплатные приложения для техники с ОС Андроид и iOS. С их помощью знакомиться с работами автора очень просто!
- Можно загрузить или слушать аудиокниги Поля Брэгга онлайн.
Мы также предлагаем мировые бестселлеры других писателей. Все тексты легко скачать, поскольку они представлены в форматах pdf, txt, fb2 и epub. Будьте в курсе популярных литературных произведений и оставляйте отзывы о них! Наш сервис разработан таким образом, чтобы пользоваться им было удобно каждому – просто пройдите регистрацию в пару кликов. Для каждого нового читателя уже готов отличный подарок – 10 электронных книг!
Отзывы об авторе
✍ 29 марта 2016 salnikov1957
Сперва на тему как похудеть через голодание я читал Малахова . Что меня смущало в его методике, так это постоянное применение клизм и уринотерапии (употребление внутрь собственной мочи) во время голодания. Тогда же в его книге я увидел ссылку на Брэгга, о котором слышал и раньше, но всерьез как-то не воспринимал. Не поленившись, залез в комп и прослушал на Litres.ru отрывок из аудиокниги «Чудо голодания».Это было Откровение. Это то, что я искал. Во-первых, я получил ответ по поводу всех диет сразу – какая бы диета ни была эффективной, сколько бы человек не мучился, рано или поздно он вернется к обыденной жизни и к своему весу. Я трижды сбрасывал до 30 кг и каждый раз все возвращал с лишком. Во-вторых, впечатляет биография самого Брэгга – с диагнозом «туберкулез» в молодые годы вообще-то он был не жилец, но дожил до 95 лет и погиб катаясь на серфе, на гигантской волне. Вообщем, это то, что нужно. И вот, первый успех – минус 5 кг и это за 2 суток!
✍ 18 февраля 2021 Ellie
Отличная вводная книга для желающих узнать больше о полезном голодании. После изучения начала практику голодания по понедельникам, которой придерживаюсь уже более 20 лет. Поль Брэгг один из наставников, которые реально меняют восприятие повседневности и стиль жизни. Познакомила с его книгами в конце 90х годов моя сестра, за что я ей очень благодарна, Доказанные Нобелевскими лауреатами теории аутофагии начинались тут …
Новые аудиокниги автора
Поль Брэгг - Чудо голодания
Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество...
Поль Брэгг - Чудо голодания
Лечебное голодание – популярная методика оздоровления, которая признана Всемирной организацией здравоохранения и находится на вооружении практической медицины. Разгрузочно-диетическая...