В поисках силы. Путь через тревоги, любовь и самопознание
В поисках силы. Путь через тревоги, любовь и самопознание
Амина Идрисова
Искренняя история о пути через тревоги, разочарования и поиск себя. Амина Идрисова делится личным опытом преодоления и самопознания, показывая, что настоящая сила рождается в уязвимости и честности. Эта книга – поддержка для тех, кто чувствует себя потерянным и ищет опору внутри.
В поисках силы
Путь через тревоги, любовь и самопознание
Амина Идрисова
© Амина Идрисова, 2025
ISBN 978-5-0067-2208-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
В поисках силы: Путь через тревоги, любовь и самопознание
Оглавление
Глава 1: Когда стало тихо внутри
Глава 2: Принимать – не значит сдаваться
Глава 3: Любовь как опора
Глава 4: Там, где спокойно
Глава 5: Быть взрослой – значит выбирать себя
Глава 6: Возвращение к себе
Глава 7: Учиться доверять заново
Глава 8: Мечтать заново
Глава 9: Простить и отпустить
Глава 10: Любить себя – не значит быть идеальной
Глава 11: Границы – это про любовь, а не про отдаление
Глава 12: Мягкость не делает слабой
Глава 13: Перемены пугают, но возвращаться к себе – ещё страшнее не начать
Глава 14: Внутренний ребёнок – тот, кто нуждается в твоей заботе
Глава 15: Сила, которая появляется в моменты отчаяния
Глава 16: Прощение – путь к освобождению
Глава 17: Новые начала – шанс для перемен
Глава 18: Смелость следовать за своими мечтами
Глава 19: Принятие изменений – ключ к росту
Глава 20: Оставить позади, чтобы стать собой
Глава 21: Там, где начинается новая я
Глава 22: Свет не снаружи – он внутри Глава 23: Я выбираю жить
Заключение: Путь силы и гармонии
Предыстория
Прежде чем вы откроете первую главу, я хочу поделиться с вами тем, что стояло за этой книгой. Это не просто история – это моя реальность, мой путь, моя внутренняя трансформация.
Каждый из нас когда-то сталкивается с моментом, когда внутренний мир оказывается не таким крепким, как хотелось бы. Когда тревоги, сомнения и страхи затмевают свет и забирают последние силы. Но что, если этот путь – не просто трудности, а возможность найти настоящую силу внутри себя?
Я всегда верила в то, что мы сами создаём свою реальность, но когда жизнь становится слишком сложной, когда любовь и отношения становятся испытанием, а сомнения не дают покоя, хочется найти что-то большее, чем просто выживание. Это был мой путь – путь через тревоги и неуверенность, через поиски любви и истины. Путь, на котором я училась не только справляться с вызовами, но и быть искренней с собой, открывать новые горизонты, узнавать свою силу.
Этот путь привел меня к важным урокам – о том, как важно принимать свои слабости, как находить опору в отношениях, а главное, как доверять себе и своему внутреннему голосу. Я искала гармонию, пытаясь быть на одном уровне с собой и с теми, кто рядом. И, возможно, в этом поиске я нашла не только ответы, но и силу быть настоящей.
«В поисках силы: Путь через тревоги, любовь и самопознание» – это история о том, как я шаг за шагом открывала для себя путь к внутренней гармонии и уверенности. Это не только о поисках, но и о том, как важно оставаться верной себе на этом пути, не теряя веры в любовь и в свои возможности.
Каждый шаг на этом пути был как маленькая победа над собой. Были моменты, когда казалось, что силы на исходе, когда туман сомнений сужал видение, и я терялась в собственных мыслях. Но именно в эти моменты я училась чему-то важному. Каждый страх, каждое падение становились уроками, которые постепенно открывали мне новые горизонты. Я поняла, что не существует единого пути, что каждый из нас находит свою силу по-своему.
Любовь, казалось, могла быть тем светом, который вытягивает из тени, но иногда она приносила боль и страх. Было сложно поверить в то, что любовь может быть не только нежностью, но и поддержкой, и надеждой. Однако со временем я начала видеть, что, чтобы принимать любовь, нужно прежде всего научиться любить себя. Это не всегда легко, но это возможно, если быть честным с собой.
С каждым новым вызовом я ощущала, как внутри меня нарастает сила. Сила быть слабой, когда это нужно, и силой оставаться сильной, когда мир кажется слишком тяжёлым. Я осознавала, что именно в этом балансе – между светом и тенью, радостью и болью – скрыта моя настоящая сила.
На этом пути я встречала людей, которые становились источниками вдохновения. Порой они приходили как учителя, порой как зеркала, отражающие мои собственные страхи и мечты. И каждый из них оставил след в моём сердце. Были такие, кто учил меня терпению, были те, кто заставлял задуматься о своих ценностях. Но, несмотря на всё, я поняла, что не важно, кто стоит рядом – важно, что я нахожу в себе и в этом мире.
И вот, когда кажется, что уже нет сил идти дальше, приходит осознание: путь не заканчивается. Он продолжается, потому что в поисках силы не существует финиша. Каждый день – это новый шаг, новое открытие, новый момент для роста. И каждый момент наполнен тем, что я могу выбрать – быть сильной или дать слабость победить. Но сила, как я поняла, не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, несмотря ни на что.
Этот путь – не только мой. Это путь всех, кто когда-либо чувствовал себя потерянным, кто искал ответы и искал себя. Мы все в поисках силы, и, возможно, именно этот поиск и есть наша истинная сила.
Я написала эту книгу не как эксперт, а как человек, идущий по пути. И если хотя бы одно моё слово найдёт отклик в вашем сердце – значит, всё это было не зря.
Глава 1: Когда стало тихо внутри
Был момент, когда всё вокруг продолжало жить своей обычной жизнью – люди торопились, улыбались, строили планы, – а я внутри словно остановилась. Будто кто-то выключил звук. Тишина. Не та, что приносит покой, а та, что оглушает изнутри. Всё стало каким-то чужим – слова, лица, даже собственные чувства.
Мне тогда казалось, что я просто устала. Подумаешь, трудный день, накопившееся напряжение – всё пройдёт. Я пыталась объяснить себе это с позиции разума, найти логичную причину: нехватка сна, стресс, гормоны. Но глубоко внутри я знала – дело не в этом. Что-то во мне медленно уходило, растворялось, будто я переставала быть собой. Оставалась форма, оболочка, а внутри – пустота.
Я всё ещё жила, выполняла обязанности, поддерживала разговоры, улыбалась, когда надо, – но это была не я. Это была та, кого от меня ожидали. Та, кто должна быть собранной, спокойной, ответственной. Та, кого хвалят за выдержку и взрослость. Но в тишине, когда никто не видел, мне хотелось просто исчезнуть – не навсегда, а чтобы хоть на мгновение перестать «держать лицо».
Я задавала себе вопросы, на которые не находила ответа. Кто я? Чего я хочу? Почему мне тревожно рядом с теми, кого я люблю? Почему я боюсь быть собой? Почему я будто не заслуживаю отдыха, заботы, мягкости? Я хотела понять, откуда взялась эта бесконечная тревога, почему в голове звучали голоса сомнений:
«Ты недостаточно», «Ты подведёшь», «Ты не справишься».
Именно с этого внутреннегокризиса начался мой путь. Не с книги, не с психотерапии, не с разговора с кем-то умным. Всё началось в полной внутренней тишине – когда страх был громче разума, а душа молчала от усталости.
Я начала слушать. Медленно, осторожно. Себя. Свои слёзы, свои желания, свои боли. Не осуждая. Не требуя от себя немедленного восстановления. Просто наблюдая. Иногда это было страшнее, чем любые внешние трудности. Потому что смотреть внутрь – значит встретиться с правдой. А правда была в том, что я долго игнорировала себя ради того, чтобы быть «хорошей», «надёжной», «сильной».
Было больно. Стыдно. Одиноко. Я чувствовала, как теряю почву под ногами, как рушатся привычные ориентиры. Но в какой-то момент в этом всём появилась искра. Не радость – нет, до неё было ещё далеко. Но честность. Я впервые за долгое время позволила себе быть настоящей. Без фильтров, без масок, без желания понравиться.
С этого и начался путь к силе. Не громкой, не демонстративной. А той, что растёт изнутри. Той, которая рождается в темноте, в тишине, в одиночестве. Той, которая говорит шёпотом: «Ты можешь быть собой. Этого достаточно».
Я не сразу поняла, что эта внутренняя тишина – не враг. Она была приглашением. К самой себе. К встрече с той, кого я долго откладывала «на потом».
И с этого началось настоящее. Не простое, не идеальное, но живое. Где я не боролась с чувствами, а училась слышать их. Где я впервые допустила мысль: может быть, мне не нужно быть сильной всегда? Может, в слабости тоже есть своя сила?
Я начала идти. Не зная, куда. Просто выбирая каждый день быть немного честнее. Чуть внимательнее к себе. И в этой хрупкости неожиданно появилось что-то, чего не было раньше – опора. Пусть неустойчивая, но настоящая.
Глава 2: Принимать – не значит сдаваться
Когда я только начинала слышать себя, первое, что я ощутила – это сопротивление. Я будто шла против течения – не мира, а самой себя. Мне было страшно признать, что я не справляюсь. Что я устаю. Что временами мне не хватает сил просто быть.
Раньше я думала, что принятие – это слабость. Что если я скажу себе: «Да, мне тяжело», – значит, я сдалась. Что сильный человек никогда не признаёт боль, не показывает растерянность, не говорит о страхе. Я приучила себя бороться. И с тревогой, и с одиночеством, и с собой. Я была на стороне силы, но не той, что исцеляет, а той, что ломает.
Но однажды, когда внутреннее напряжение стало невыносимым, я просто опустила руки. Не от бессилия – от усталости. Я села в тишине, не убегая от мыслей, не отвлекаясь на чужие ожидания, и впервые прошептала самой себе:
«Мне страшно. Я не знаю, как дальше. Но я есть. Я здесь. И я хочу жить не наполовину».
Это был момент настоящегопринятия. Не театрального, не показного – а тихого, внутреннего. Я перестала бороться с тем, что чувствую. Перестала заставлять себя быть всегда удобной, устойчивой, правильной. Я начала слушать ту часть себя, которую раньше отвергала: уязвимую, чувствительную, неуверенную. И, к моему удивлению, именно она оказалась самой живой.
Принятие – это не сдача. Это зрелость. Это способность сказать:
«Да, сейчас так. И это – моя точка. Я не обязана быть идеальной. Я просто есть».
С этого момента я стала меняться. Не радикально, не сразу – но глубоко. Я начала замечать, как много во мне боли, которую я игнорировала. Как часто я отказывала себе в праве на ошибку, на отдых, на чувства. И с каждым признанием приходило облегчение. Словно я наконец возвращала себе частички своей души.
Принятие открыло двери к исцелению. Я позволила себе плакать, позволила не понимать, позволила просить о поддержке. И в этом всём была не слабость, а огромная сила – быть настоящей, даже когда это неудобно.
Я поняла, что жить в принятии – значит быть в согласии с реальностью. Не соглашаться на боль, не оправдывать чужие обиды, а просто признавать: «это есть». И только после этого можно выбрать: что я хочу с этим сделать? Что оставить, а что – отпустить?
Когда я перестала воевать ссобой, во мне стало больше мира. Места для себя. Простора для дыхания.
Так я впервые прикоснулась к любви – не к внешней, а к той, что начинается внутри. Но об этом – уже в следующей главе.
Глава 3: Любовь как опора
До определённого момента я думала, что любовь – это то, что приходит извне. Что она должна спасти, наполнить, исцелить. Что если кто-то меня по-настоящему полюбит, я наконец почувствую себя цельной.
Я ждала этой любви – сильной, надёжной, всеобъемлющей. Такой, которая вытянет меня из тревоги, закроет мои дыры и ответит на мои внутренние «почему». Я верила, что если рядом будет «тот самый», всё изменится. Что я перестану бояться, перестану сомневаться в себе, перестану чувствовать одиночество.
Но любовь, которую я искала, не могла прийти. Не потому, что её не было. А потому, что внутри меня не было опоры, чтобы её удержать. Я слишком часто путала любовь с нуждой, с зависимостью, с попыткой заполнить пустоту. И потому – тонула. То в своих чувствах, то в чужих. То в ожиданиях, то в страхе быть покинутой.
Мне понадобилось время, чтобы понять: настоящая любовь не делает нас зависимыми. Онане требует отказаться от себя. Не манипулирует, не заставляет заслуживать.
Настоящая любовь – это опора, а не костыль.
И чтобы она пришла – её нужно вырастить внутри. Сначала – к себе.
Я училась любви заново. Не через красивые слова и большие жесты, а через маленькие, почти незаметные действия: когда я выбирала не ругать себя за ошибку. Когда я оставалась рядом с собой в тревоге. Когда не обесценивала свои чувства, даже если никто их не понимал. Когда ставила границы, даже дрожащим голосом. Когда не предавала себя, чтобы понравиться или удержать кого-то.
Это была непростая любовь. Она не пришла мгновенно. Но каждый раз, когда я выбирала себя – не эгоистично, а понастоящему – я чувствовала, как что-то внутри становится крепче. Я уже не падала с такой болью. Я уже не растворялась в других. Я начала чувствовать, что могу стоять – не одна, но на своих ногах.
А потом я начала видеть: и во вне появляется любовь. Чистая. Живая. Не для спасения, а для соединения. Не чтобы заполнить пустоту, а чтобы разделить целостность. И те, кто рядом, уже не были зеркалом моей боли – они стали зеркалом моей силы.
Я поняла: настоящая любовь не спасает. Она поддерживает. Она не гасит тревогу, но не даёт ей поглотить. Она не делает всё легко, но делает всё возможным.
Любовь – это не обещание, а присутствие. Это не идеальность, а честность. Это не сказка, а пространство, где можно быть собой – даже в слезах, даже в сомнениях, даже в уязвимости. Именно такая любовь стала для меня точкой опоры. И именно она стала следующим шагом к внутреннему исцелению.
Глава 4: Там, где спокойно
Когда внутри впервые стало немного тише, я испугалась. Мне было непривычно. Без тревоги – будто без привычного шума, в котором я так долго жила, что он стал частью меня. Спокойствие казалось неестественным. Даже подозрительным.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72042076?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Амина Идрисова
Искренняя история о пути через тревоги, разочарования и поиск себя. Амина Идрисова делится личным опытом преодоления и самопознания, показывая, что настоящая сила рождается в уязвимости и честности. Эта книга – поддержка для тех, кто чувствует себя потерянным и ищет опору внутри.
В поисках силы
Путь через тревоги, любовь и самопознание
Амина Идрисова
© Амина Идрисова, 2025
ISBN 978-5-0067-2208-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
В поисках силы: Путь через тревоги, любовь и самопознание
Оглавление
Глава 1: Когда стало тихо внутри
Глава 2: Принимать – не значит сдаваться
Глава 3: Любовь как опора
Глава 4: Там, где спокойно
Глава 5: Быть взрослой – значит выбирать себя
Глава 6: Возвращение к себе
Глава 7: Учиться доверять заново
Глава 8: Мечтать заново
Глава 9: Простить и отпустить
Глава 10: Любить себя – не значит быть идеальной
Глава 11: Границы – это про любовь, а не про отдаление
Глава 12: Мягкость не делает слабой
Глава 13: Перемены пугают, но возвращаться к себе – ещё страшнее не начать
Глава 14: Внутренний ребёнок – тот, кто нуждается в твоей заботе
Глава 15: Сила, которая появляется в моменты отчаяния
Глава 16: Прощение – путь к освобождению
Глава 17: Новые начала – шанс для перемен
Глава 18: Смелость следовать за своими мечтами
Глава 19: Принятие изменений – ключ к росту
Глава 20: Оставить позади, чтобы стать собой
Глава 21: Там, где начинается новая я
Глава 22: Свет не снаружи – он внутри Глава 23: Я выбираю жить
Заключение: Путь силы и гармонии
Предыстория
Прежде чем вы откроете первую главу, я хочу поделиться с вами тем, что стояло за этой книгой. Это не просто история – это моя реальность, мой путь, моя внутренняя трансформация.
Каждый из нас когда-то сталкивается с моментом, когда внутренний мир оказывается не таким крепким, как хотелось бы. Когда тревоги, сомнения и страхи затмевают свет и забирают последние силы. Но что, если этот путь – не просто трудности, а возможность найти настоящую силу внутри себя?
Я всегда верила в то, что мы сами создаём свою реальность, но когда жизнь становится слишком сложной, когда любовь и отношения становятся испытанием, а сомнения не дают покоя, хочется найти что-то большее, чем просто выживание. Это был мой путь – путь через тревоги и неуверенность, через поиски любви и истины. Путь, на котором я училась не только справляться с вызовами, но и быть искренней с собой, открывать новые горизонты, узнавать свою силу.
Этот путь привел меня к важным урокам – о том, как важно принимать свои слабости, как находить опору в отношениях, а главное, как доверять себе и своему внутреннему голосу. Я искала гармонию, пытаясь быть на одном уровне с собой и с теми, кто рядом. И, возможно, в этом поиске я нашла не только ответы, но и силу быть настоящей.
«В поисках силы: Путь через тревоги, любовь и самопознание» – это история о том, как я шаг за шагом открывала для себя путь к внутренней гармонии и уверенности. Это не только о поисках, но и о том, как важно оставаться верной себе на этом пути, не теряя веры в любовь и в свои возможности.
Каждый шаг на этом пути был как маленькая победа над собой. Были моменты, когда казалось, что силы на исходе, когда туман сомнений сужал видение, и я терялась в собственных мыслях. Но именно в эти моменты я училась чему-то важному. Каждый страх, каждое падение становились уроками, которые постепенно открывали мне новые горизонты. Я поняла, что не существует единого пути, что каждый из нас находит свою силу по-своему.
Любовь, казалось, могла быть тем светом, который вытягивает из тени, но иногда она приносила боль и страх. Было сложно поверить в то, что любовь может быть не только нежностью, но и поддержкой, и надеждой. Однако со временем я начала видеть, что, чтобы принимать любовь, нужно прежде всего научиться любить себя. Это не всегда легко, но это возможно, если быть честным с собой.
С каждым новым вызовом я ощущала, как внутри меня нарастает сила. Сила быть слабой, когда это нужно, и силой оставаться сильной, когда мир кажется слишком тяжёлым. Я осознавала, что именно в этом балансе – между светом и тенью, радостью и болью – скрыта моя настоящая сила.
На этом пути я встречала людей, которые становились источниками вдохновения. Порой они приходили как учителя, порой как зеркала, отражающие мои собственные страхи и мечты. И каждый из них оставил след в моём сердце. Были такие, кто учил меня терпению, были те, кто заставлял задуматься о своих ценностях. Но, несмотря на всё, я поняла, что не важно, кто стоит рядом – важно, что я нахожу в себе и в этом мире.
И вот, когда кажется, что уже нет сил идти дальше, приходит осознание: путь не заканчивается. Он продолжается, потому что в поисках силы не существует финиша. Каждый день – это новый шаг, новое открытие, новый момент для роста. И каждый момент наполнен тем, что я могу выбрать – быть сильной или дать слабость победить. Но сила, как я поняла, не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, несмотря ни на что.
Этот путь – не только мой. Это путь всех, кто когда-либо чувствовал себя потерянным, кто искал ответы и искал себя. Мы все в поисках силы, и, возможно, именно этот поиск и есть наша истинная сила.
Я написала эту книгу не как эксперт, а как человек, идущий по пути. И если хотя бы одно моё слово найдёт отклик в вашем сердце – значит, всё это было не зря.
Глава 1: Когда стало тихо внутри
Был момент, когда всё вокруг продолжало жить своей обычной жизнью – люди торопились, улыбались, строили планы, – а я внутри словно остановилась. Будто кто-то выключил звук. Тишина. Не та, что приносит покой, а та, что оглушает изнутри. Всё стало каким-то чужим – слова, лица, даже собственные чувства.
Мне тогда казалось, что я просто устала. Подумаешь, трудный день, накопившееся напряжение – всё пройдёт. Я пыталась объяснить себе это с позиции разума, найти логичную причину: нехватка сна, стресс, гормоны. Но глубоко внутри я знала – дело не в этом. Что-то во мне медленно уходило, растворялось, будто я переставала быть собой. Оставалась форма, оболочка, а внутри – пустота.
Я всё ещё жила, выполняла обязанности, поддерживала разговоры, улыбалась, когда надо, – но это была не я. Это была та, кого от меня ожидали. Та, кто должна быть собранной, спокойной, ответственной. Та, кого хвалят за выдержку и взрослость. Но в тишине, когда никто не видел, мне хотелось просто исчезнуть – не навсегда, а чтобы хоть на мгновение перестать «держать лицо».
Я задавала себе вопросы, на которые не находила ответа. Кто я? Чего я хочу? Почему мне тревожно рядом с теми, кого я люблю? Почему я боюсь быть собой? Почему я будто не заслуживаю отдыха, заботы, мягкости? Я хотела понять, откуда взялась эта бесконечная тревога, почему в голове звучали голоса сомнений:
«Ты недостаточно», «Ты подведёшь», «Ты не справишься».
Именно с этого внутреннегокризиса начался мой путь. Не с книги, не с психотерапии, не с разговора с кем-то умным. Всё началось в полной внутренней тишине – когда страх был громче разума, а душа молчала от усталости.
Я начала слушать. Медленно, осторожно. Себя. Свои слёзы, свои желания, свои боли. Не осуждая. Не требуя от себя немедленного восстановления. Просто наблюдая. Иногда это было страшнее, чем любые внешние трудности. Потому что смотреть внутрь – значит встретиться с правдой. А правда была в том, что я долго игнорировала себя ради того, чтобы быть «хорошей», «надёжной», «сильной».
Было больно. Стыдно. Одиноко. Я чувствовала, как теряю почву под ногами, как рушатся привычные ориентиры. Но в какой-то момент в этом всём появилась искра. Не радость – нет, до неё было ещё далеко. Но честность. Я впервые за долгое время позволила себе быть настоящей. Без фильтров, без масок, без желания понравиться.
С этого и начался путь к силе. Не громкой, не демонстративной. А той, что растёт изнутри. Той, которая рождается в темноте, в тишине, в одиночестве. Той, которая говорит шёпотом: «Ты можешь быть собой. Этого достаточно».
Я не сразу поняла, что эта внутренняя тишина – не враг. Она была приглашением. К самой себе. К встрече с той, кого я долго откладывала «на потом».
И с этого началось настоящее. Не простое, не идеальное, но живое. Где я не боролась с чувствами, а училась слышать их. Где я впервые допустила мысль: может быть, мне не нужно быть сильной всегда? Может, в слабости тоже есть своя сила?
Я начала идти. Не зная, куда. Просто выбирая каждый день быть немного честнее. Чуть внимательнее к себе. И в этой хрупкости неожиданно появилось что-то, чего не было раньше – опора. Пусть неустойчивая, но настоящая.
Глава 2: Принимать – не значит сдаваться
Когда я только начинала слышать себя, первое, что я ощутила – это сопротивление. Я будто шла против течения – не мира, а самой себя. Мне было страшно признать, что я не справляюсь. Что я устаю. Что временами мне не хватает сил просто быть.
Раньше я думала, что принятие – это слабость. Что если я скажу себе: «Да, мне тяжело», – значит, я сдалась. Что сильный человек никогда не признаёт боль, не показывает растерянность, не говорит о страхе. Я приучила себя бороться. И с тревогой, и с одиночеством, и с собой. Я была на стороне силы, но не той, что исцеляет, а той, что ломает.
Но однажды, когда внутреннее напряжение стало невыносимым, я просто опустила руки. Не от бессилия – от усталости. Я села в тишине, не убегая от мыслей, не отвлекаясь на чужие ожидания, и впервые прошептала самой себе:
«Мне страшно. Я не знаю, как дальше. Но я есть. Я здесь. И я хочу жить не наполовину».
Это был момент настоящегопринятия. Не театрального, не показного – а тихого, внутреннего. Я перестала бороться с тем, что чувствую. Перестала заставлять себя быть всегда удобной, устойчивой, правильной. Я начала слушать ту часть себя, которую раньше отвергала: уязвимую, чувствительную, неуверенную. И, к моему удивлению, именно она оказалась самой живой.
Принятие – это не сдача. Это зрелость. Это способность сказать:
«Да, сейчас так. И это – моя точка. Я не обязана быть идеальной. Я просто есть».
С этого момента я стала меняться. Не радикально, не сразу – но глубоко. Я начала замечать, как много во мне боли, которую я игнорировала. Как часто я отказывала себе в праве на ошибку, на отдых, на чувства. И с каждым признанием приходило облегчение. Словно я наконец возвращала себе частички своей души.
Принятие открыло двери к исцелению. Я позволила себе плакать, позволила не понимать, позволила просить о поддержке. И в этом всём была не слабость, а огромная сила – быть настоящей, даже когда это неудобно.
Я поняла, что жить в принятии – значит быть в согласии с реальностью. Не соглашаться на боль, не оправдывать чужие обиды, а просто признавать: «это есть». И только после этого можно выбрать: что я хочу с этим сделать? Что оставить, а что – отпустить?
Когда я перестала воевать ссобой, во мне стало больше мира. Места для себя. Простора для дыхания.
Так я впервые прикоснулась к любви – не к внешней, а к той, что начинается внутри. Но об этом – уже в следующей главе.
Глава 3: Любовь как опора
До определённого момента я думала, что любовь – это то, что приходит извне. Что она должна спасти, наполнить, исцелить. Что если кто-то меня по-настоящему полюбит, я наконец почувствую себя цельной.
Я ждала этой любви – сильной, надёжной, всеобъемлющей. Такой, которая вытянет меня из тревоги, закроет мои дыры и ответит на мои внутренние «почему». Я верила, что если рядом будет «тот самый», всё изменится. Что я перестану бояться, перестану сомневаться в себе, перестану чувствовать одиночество.
Но любовь, которую я искала, не могла прийти. Не потому, что её не было. А потому, что внутри меня не было опоры, чтобы её удержать. Я слишком часто путала любовь с нуждой, с зависимостью, с попыткой заполнить пустоту. И потому – тонула. То в своих чувствах, то в чужих. То в ожиданиях, то в страхе быть покинутой.
Мне понадобилось время, чтобы понять: настоящая любовь не делает нас зависимыми. Онане требует отказаться от себя. Не манипулирует, не заставляет заслуживать.
Настоящая любовь – это опора, а не костыль.
И чтобы она пришла – её нужно вырастить внутри. Сначала – к себе.
Я училась любви заново. Не через красивые слова и большие жесты, а через маленькие, почти незаметные действия: когда я выбирала не ругать себя за ошибку. Когда я оставалась рядом с собой в тревоге. Когда не обесценивала свои чувства, даже если никто их не понимал. Когда ставила границы, даже дрожащим голосом. Когда не предавала себя, чтобы понравиться или удержать кого-то.
Это была непростая любовь. Она не пришла мгновенно. Но каждый раз, когда я выбирала себя – не эгоистично, а понастоящему – я чувствовала, как что-то внутри становится крепче. Я уже не падала с такой болью. Я уже не растворялась в других. Я начала чувствовать, что могу стоять – не одна, но на своих ногах.
А потом я начала видеть: и во вне появляется любовь. Чистая. Живая. Не для спасения, а для соединения. Не чтобы заполнить пустоту, а чтобы разделить целостность. И те, кто рядом, уже не были зеркалом моей боли – они стали зеркалом моей силы.
Я поняла: настоящая любовь не спасает. Она поддерживает. Она не гасит тревогу, но не даёт ей поглотить. Она не делает всё легко, но делает всё возможным.
Любовь – это не обещание, а присутствие. Это не идеальность, а честность. Это не сказка, а пространство, где можно быть собой – даже в слезах, даже в сомнениях, даже в уязвимости. Именно такая любовь стала для меня точкой опоры. И именно она стала следующим шагом к внутреннему исцелению.
Глава 4: Там, где спокойно
Когда внутри впервые стало немного тише, я испугалась. Мне было непривычно. Без тревоги – будто без привычного шума, в котором я так долго жила, что он стал частью меня. Спокойствие казалось неестественным. Даже подозрительным.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72042076?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Амина Идрисова
Тип: электронная книга
Жанр: Современная русская литература
Язык: на русском языке
Стоимость: 2800.00 ₽
Издательство: Издательские решения
Дата публикации: 03.06.2025
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: Искренняя история о пути через тревоги, разочарования и поиск себя. Амина Идрисова делится личным опытом преодоления и самопознания, показывая, что настоящая сила рождается в уязвимости и честности. Эта книга – поддержка для тех, кто чувствует себя потерянным и ищет опору внутри.