Главная страница | Практическая психология | ВЕРНИ СЕБЕ СЕБЯ. Практическое пособие. Как обрести крылья после расставания

ВЕРНИ СЕБЕ СЕБЯ. Практическое пособие. Как обрести крылья после расставания
Светлана Кузнецова
В данной книге автор делится своим жизненным опытом со своими читательницами, как менее болезненно для себя пережить трудный период после расставания с любимым мужчиной. А также практическими методиками чтобы, как можно быстрее, восстановился психико-эмоциональный баланс женщины, снова появилась цель – жить дальше и чтобы каждая женщина смогла с новой уверенностью расправить свои крылья счастья за спиной.
Данная книга написана и опубликована в марте 2025 года понятным доступным языком.

Светлана Кузнецова
ВЕРНИ СЕБЕ СЕБЯ. Практическое пособие. Как обрести крылья после расставания
«Расставание – маленькая смерть»
Кто-то мудрый сказал когда-то,
Тяжело отпускать нам ЛЮБОВЬ,
Дожидаясь потом возврата.
Расставание – нещадная боль
Сердце рвёт на мелкие части,
В раны свежие сыпля соль,
Убивая в душе всё СЧАСТЬЕ.

Дорогие мои читательницы! Хочу поделиться с вами своим жизненным опытом с надеждой, что он найдет отклик в ваших сердцах и разуме и, возможно, даже кому-то окажет терапевтическое воздействие и поможет вернуться к жизни. Я не зря начала свое повествование с цитаты «Расставание – маленькая смерть». Это доказано научно. Что, когда человек расстается с близким для себя человеком, к которому он испытывал нежные, трепетные чувства, он испытывает боль, по соотношению которая в мозгу человека приравнивается к боли, которую он испытывает при его утрате, то есть его смерти. При такой боли в душе человека что-то умирает. Человек меняется, становится другим, озлобляется и закрывается ото всех, даже от родных и близких для него людей. В категорию «таких» людей попадают даже собственные его дети. Я знаю, что говорю. Я не психолог и не врач, но таких «маленьких смертей» у меня в жизни было немало: «первая любовь» в подростковом возрасте; «любовь на всю жизнь», как я думала в тот момент в молодости; «любовь за 30» в более осознанном возрасте; и наконец-то мы с вами добрались до последней любви. Таковой она является на момент выхода книги. Еще ее называют «поздней любовью». А также еще были по молодости просто влюбленности, в том числе и безответные. Как видите, «умирать» и «возрождаться» мне приходилось ни один раз. И что-то я все-таки да знаю об этой боли не понаслышке, а из жизненного опыта и хочу поделиться с вами, чтобы хоть как-то помочь нам девочкам пережить эту разрушающую боль.
Естественно, нельзя все эти периоды «смерти» относить под одну «гребенку». В разные периоды жизни боль расставания переносится по-разному: в молодости – импульсивно, в более зрелом возрасте – осознаннее. Но и тогда, и сейчас это все-равно «боль» и жить тебе точно не хочется. Тебя растоптали, твоя самооценка упала «ниже плинтуса», тебя словно «нет». Особенно тяжело, когда ты можешь часто видеть объект своей боли на ежедневной основе: учитесь в одной группе, или на одном факультете, или даже в одном учебном заведении, работаете вместе или у вас общий круг друзей. Не зря есть пословица со времен наших бабушек: «с глаз долой – из сердца вон». Так легче, действительно легче. Так что, дорогие мои читательницы, если есть у вас возможность дистанцироваться, в прямом смысле этого слова, от объекта своей нестерпимой боли хотя бы на период своего возрождения «из пепла» ни капли ни лукавлю, используя это слово в своем обороте речи, то сделайте это! Даже если вам придется поменять привычный образ своей жизни.
Знаю, что все мы завязаны на социально-бытовых вопросах – это и работа, и школы, и детские сады, и родители преклонного возраста, и что для большинства это практически невозможно, но поверьте мне, это лучшее, что вы можете сделать для себя в этот сложный период вашей жизни. И это, пожалуй, единственный действенный совет, который я могу вам дать из личного опыта, потому что остальные советы в этот период бесполезны и непродуктивны. Нет такой пилюли! И как бы банально не звучало, и я вам не открою Америку, сказав, что лекарь этого твоего состояния только ты «САМА» и «ВРЕМЯ». И уж поверьте мне, никакие советы подруг, друзей, родственников, желающих, конечно же, тебе добра, не помогут выйти тебе из этого состояния «нереальности» и приблизиться к своей цели «жить дальше». Например, такие как: пойдем потусим; тебе нужно развеяться; займись чем-нибудь, чтобы отвлечься; еще тупее – выкинь его из головы или уйди в работу с головой. Все это бесполезно, будет только хуже. И еще в горячке можно таких "дров наломать" откуда вернуться будет уже практически невозможно.
Так вот, отойду немного от темы и расскажу вам, как я воспользовалась советом не чужих для меня людей: «тебе нужно развеяться». Для того чтобы хоть немного поднять свою самооценку и в надежде найти «замену» своему бывшему мужчине, я зарегистрировалась на нескольких известных сайтах знакомств. Предложений было много, но все они носили легкий характер ни к чему не обязывающий. Естественно, меня такие отношения не прельщали, но все же я решила с ними продолжить переписку контента 18+. Приятно же женщине слышать, что она желанна, что она сногсшибательна, и осознавать свою сексуальную привлекательность. Конечно, я позволила себе излишние вольности: озвучила свои сексуальные фантазии реальные и нет, некоторые фото личного характера, да и те фразы, которые хотели слышать от меня мужчины. Реальных встреч не было.
Так я поигралась пару месяцев. «Но воз и ныне там» – замены нет, а боль от расставания и осознание того, что внимание как бы есть, но это внимание носит только поверхностных характер, усилилась еще больше. Нельзя заменить человека, не пережив боль. Невозможно приказать сердцу не любить, оно не подчиняется разуму. И чем больше ты будешь запрещать себе любить и думать об этом мужчине, тем дольше и болезненнее будет протекать процесс возрождения тебя. Больше я в такие игры не играю. Мне на тот момент было 44 года. Спросите, сожалею ли я об этом? Нет. Это всего лишь переписка. Но вам не советую этим увлекаться. Да еще такие игры могут носить неблагоприятный характер для вас со стороны эстетики. Так как ваша личная переписка может попасть в сеть Интернет и быть использована против вас. Нет гарантии, что и моя личная переписка не использована где-то против меня, хотя я и старалась ее удалить ото всюду. Сейчас с помощью искусственного интеллекта, имея на руках пару ваших фотографий, с ней можно сотворить такое, задать такой контент 18+, где вы станете звездой порнографических роликов и это будет еще все носить и реалистичный характер. Будьте осторожны!
Просто дайте себе время! Оставьте себя в покое! Хочешь плакать – плачь, хочешь кричать – кричи, хочешь избивать грушу – иди в сорт зал, хочешь долбить по мишени – иди в тир, хочешь бухать – бухай, но дай время себе прожить эти пагубные эмоции. Рано или поздно твой организм, твое сердце и разум в совокупности скажет: «ХВАТИТ» и как по щелчку ты начнешь движение «вверх», свой путь к восстановлению. И в этом я, возможно, могу посодействовать, рассказав вам, что мне помогает вытащить себя из этого эмоционального болота. Да, да, вы не ослышались, именно помогает, так как я до сих пор сама еще тоже не оправилась до конца от своей «поздней любви». До сих пор безумно хочу его, вижу его во снах, его запах, его последнее «да малыш», сводит меня с ума, тянет безудержно позвонить или черкануть SMS. И не буду кривить душой, и я это делаю, хотя знаю, что этого делать «нельзя». Но я себя не виню и не корю за это, когда «накатывает» приступ откровенности и недосказанности. Слабость, скажете вы. Да, слабость, но эта слабость моя, и я знаю, что и она пройдет тоже. Просто время «в полгода» – это не срок, чтобы заново ты смогла расправить крылья.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/svetlana-kuznecova-3/verni-sebe-sebya-prakticheskoe-posobie-kak-obresti-kr-71807629/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.