Главная страница | Здоровье детей | Детский сон без правил.Колесо баланса сна для чутких родителей

Детский сон без правил.Колесо баланса сна для чутких родителей
Екатерина Парфенова
Эта книга будет о самом важном, что есть у женщины. О ее ребенке. Прежде, чем наладить сон ребенка, нам нужно понять, какой же он? Наш малыш. Какой тип темперамента у него? А уже после этого, зная его особенности мы можем приступать к налаживанию сна. И делать мы будем это используя мою авторскую методику "Колесо баланса сна" или 8 шагов к налаженному сну. Я расскажу, какие именно 8 элементов нужно наладить, чтобы малыш со всей семьей начал высыпаться.

Екатерина Парфенова
Детский сон без правил.Колесо баланса сна для чутких родителей

Предисловие

Авторский метод «Колесо баланса сна»: 8 шагов к здоровому сну.

Представьте, что детский сон – это колесо. Каждая его спица – это шаг, без которого колесо не сможет катиться плавно. Если одна спица сломана, колесо теряет баланс, а вместе с ним – и спокойствие вашей семьи. Но идеально ровных дорог не бывает. И это нормально.
Моя цель как специалиста и ваша как родителя – не гнаться за идеалом, а найти баланс.
Идеальный сон, идеальное питание, идеальное поведение – это миф, который ведет только к выгоранию. Почему? Потому что мы имеем дело не с роботом, а с живым человеком. Ребенок – это калейдоскоп эмоций, желаний и уникальных черт характера. Его нельзя «настроить», как программу, и невозможно вырастить в стерильном пузыре. Сбои будут. И это прекрасно.
Знаете, в чем главное отличие мамы-консультанта по сну от мамы, которая только начинает этот путь?
Первая ошибается осознанно. Она знает, как за 1–2 дня вернуть сон в колею. Вторая – совершает ошибки невольно, проблемы накапливаются, как снежный ком, а однажды она оказывается в тупике, не видя выхода.
Эта книга – ваш компас в лабиринте материнства.
Она проведет вас через вопросы сна, питания, детского темперамента и мягких стратегий, которые работают даже с самыми чувствительными малышами. Здесь нет универсальных рецептов – только проверенные инструменты, мой опыт как мамы двоих детей и тясычи историй семей, с которыми я работала, как специалист по сну.


Введение
Почему темперамент имеет значение?

Это история о том, как я перестала бороться с ребенком и начала его понимать.

Февраль 2018 года. Снег хрустит под ногами, за окном –20°C, а я впервые держу на руках свою дочь. В тот момент я поняла: жизнь уже никогда не будет прежней. Но никто не предупредил меня, что материнство – это не только умиление, но и груз ответственности, который давит на плечи, как гиря.

Первые два месяца стали для меня адом. Моя дочь плакала сутками. Я металась между врачами и консультантами по ГВ, но даже грудное вскармливание не помогало. «Дайте ей грудь, и все успокоится!» – говорили мне. А я молчала, потому что моя дочь отворачивалась от груди, будто чувствуя мою тревогу.
Прорыв случился в кабинете очередного специалиста.
Доктор посмотрела на меня, на ребенка, снова на меня и спросила:
– Устали бороться с «мимозой»? Не ждали, что ребенок родится таким чувствительным?
– Мимозой? Это диагноз?
– Нет, – усмехнулась она. – Это ее темперамент. Она, как высокочувствительный цветок, отражает ваше состояние. Учитесь ее слышать.

Спойлер: я научилась.
Но путь к этому знанию был долгим. Я изучила десятки книг, прошла курсы, стала консультантом. И теперь знаю: даже с «мимозой» можно наладить сон. Главное – понять, кто перед вами: нежный цветок, упрямый «вояка» или любознательный «учебник».
История Саши и Ромы: "Когда темперамент диктует правила"

Ко мне пришла мама Саша с 8-месячным Ромой. Мальчик просыпался каждый час, засыпал только после часового укачивания, а переложить его в кроватку было невозможно.

– Он весь в отца! – вздыхала Саша. – Ни обнять, ни поцеловать. Злится, когда трогаю!

Тест на темперамент по Трейси Хогг подтвердил: Рома – «вояка-учебник». Этот малыш ненавидит тактильный контакт, но обожает самостоятельность. Вместо объятий перед сном мы создали для него «ритуал независимости»:
Мы выстроили индивидуальный режим бодрствования и сна, его цифры оказались больше табличных значений, ввели расслабляющий мостик, заякорили разные здоровые привычки на сон, и после того, как провели всю подготовку, начали убирать качание. Вот тут работа пошла как по маслу, мы не сделали ничего, просто взяли и одним днем переложили его в кроватку. Малыш не выдал нам никакой реакции. Но потом….
Саша настаивала на методе «Фейдинг» – медленном отдалении. Но Рома кричал каждый раз, когда она к нему прикасалась. Тогда я предложила радикальное решение:
– Положите его в кроватку. Поцелуйте. И отойдите от него.
Саша спряталась за креслом с камерой в руках. 6 минут Рома крутил в руках игрушку, кряхтел… и уснул. Без слез.
Этот случай научил меня: не бывает «жестких» или «мягких» методов. Есть подходы, которые работают с одними темпераментами и разрушительны для других.
В следующих главах вы найдете тест, который я использую в работе, и узнаете, как «читать» своего ребенка. А еще – как собрать свое «колесо баланса сна», где каждая спица будет опорой, а не грузом.

Готовы начать?


Глава 1. Основы темперамента ребенка
Перед началом работы я всегда прошу мам пройти специальный тест. Его автор – Трейси Хогг, британская медсестра, которую называли «заклинательницей младенцев». Почему именно этот тест? Он не оценивает «хорошее» или «плохое» поведение, а показывает врожденные особенности: как ребенок реагирует на новое, успокаивается ли в объятиях, легко ли адаптируется к переменам.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/ekaterina-parfenova/detskiy-son-bez-pravil-koleso-balansa-sna-dlya-chutkih-71755414/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.