Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Инна Романина

Тип: аудиокнига

Жанр: Социальная психология

Язык: на русском языке

Читает: Александра Максимова

Стоимость: 499.00 ₽

Издательство: Альпина Диджитал

Дата публикации: 03.03.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Аудиокнига Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. Вы получаете безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами. Эту аудиокнигу можно считать введением в психологию, а комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут погрузиться в самоисследование, разобраться в собственных запросах, а также сформулировать вопросы к специалисту.