Как перестать страдать и огорчаться

Станислав Поротников

Тип: электронная книга

Жанр: Общая психология

Язык: на русском языке

Стоимость: 160.00 ₽

Статус: Нет в наличии

Издательство: Издательские решения

Дата публикации: 26.02.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Книга «Как перестать страдать и огорчаться» направлена на то, чтобы помочь читателям научиться управлять своими эмоциями и находить радость даже в сложных ситуациях. Автор рассматривает основные причины страданий и огорчений, объясняет, как использовать техники самопознания, осознанности и эмоционального контроля для избавления от негативных чувств. Книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут преодолеть трудности и достичь эмоционального равновесия.