Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу

Артем Демиденко

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие и советы

Язык: на русском языке

Читает: Литрес Авточтец

Стоимость: 199.00 ₽

Издательство: Чтец

Дата публикации: 25.02.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: «Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» – это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей – ключом к устойчивости и счастью. Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни.Обложка: Midjourney – Лицензия