Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем

Андрей Миллиардов

Тип: аудиокнига

Жанр: Тайм-менеджмент

Язык: на русском языке

Читает: Литрес Авточтец

Стоимость: 149.00 ₽

Издательство: Чтец

Дата публикации: 26.02.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: «Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем» – это практическое руководство для тех, кто стремится привести свою жизнь в гармонию, научиться эффективно управлять временем и снизить уровень стресса. В книге рассмотрены ключевые техники и стратегии, которые помогут вам стать более продуктивным, научиться расставлять приоритеты, контролировать эмоции и справляться с перегрузками. Вы узнаете, как планировать свой день, избегать перегрузок, а также как работать с физическим и психоэмоциональным состоянием, чтобы достигать успеха, сохраняя внутренний баланс.