Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает

Никита Батурин

Тип: электронная книга

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Стоимость: 419.00 ₽

Статус: В продаже

Издательство: АСТ

Дата публикации: 20.02.2025

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: «Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но как быть, если они выходят из-под контроля: тревожность не отпускает, страх переходит в панику и порождает фобии, стресс приводит к депрессии?