Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями

Артем Демиденко

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Авточтец ЛитРес

Стоимость: 199.00 ₽

Издательство: Чтец

Дата публикации: 13.12.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются тайны, определяющие наши чувства и переживания. В каждой главе вы совершите путешествие по удивительному миру нейрохимии, где откроете загадочные механизмы работы мозга, управляющие страхом, радостью, печалью и многим другим.Начав с основ, книга погружает вас в тонкости взаимодействий между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их решающую роль в формировании наших эмоций. Узнаете, как современные научные подходы помогают справляться с тревогой и депрессией и почему любовь и привязанность так важны для гармонии.Включая факторы питания, образа жизни и генные аспекты, автор предлагает практические советы для улучшения эмоционального благополучия. Синтез множества научных данных и практических рекомендаций вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.