Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Мария Карекла и Меган М. Келли

Тип: аудиокнига

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Читает: Ксения Большакова

Стоимость: 299.00 ₽

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 10.12.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное удовольствие. Именно тяга лежит в основе большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать это непреодолимое желание, обуславливает, справитесь ли вы с зависимостью или поддадитесь ей.