Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Патрисия Рамирес Леффлер

Тип: электронная книга

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Издательство: Альпина Диджитал

Дата публикации: 12.11.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.