Тревология. Как избавиться от тревоги.

Александр Кучарин

Тип: PDF книга

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Дата публикации: 27.10.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также «изнанку» психологии – то, что лежит в фундаменте большинства психологических проблем.