Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий

Виталий Еремин

Тип: аудиокнига

Жанр: Общая психология

Язык: на русском языке

Читает: Эдуард Дельный

Издательство: Издательские решения (аудио)

Дата публикации: 23.10.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Что, если ваша тревожность – результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий – состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как. Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках.