Основы фитнес тренировки 2.0

Сергей Струков

Тип: PDF книга

Жанр: Физкультура и спорт

Язык: на русском языке

Дата публикации: 01.10.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Книга «Основы фитнес тренировки 2.0» является вторым изданием моей работы «Основы фитнес тренировки» (2011), существенно переработанным и дополненным. В книге систематизированы рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки, которые необходимы для обоснованной организации тренировочного процесса. Части и главы книги являются методическим и справочным материалом, основой для обучения и ответов на наиболее важные практические вопросы. В книге обобщены современные научные рекомендации и личный тренерско-преподавательский опыт.