Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Кимберли Энн Джонсон

Тип: аудиокнига

Жанр: Руководства

Язык: на русском языке

Читает: Александра Максимова

Издательство: Альпина Диджитал

Дата публикации: 17.09.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Эта аудиокнига – ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой аудиокниги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.