Краткая психология тревожности
Краткая психология тревожности
Алексей Темный
Простые советы бывалого руководителя. Как помочь себе справиться с жизненными трудностями за недорого.
Алексей Темный
Краткая психология тревожности
Психология тревожности: Введение в мир волнений и страхов.
Тревожность – это состояние, знакомое каждому из нас. Вы когда-нибудь чувствовали, что сердце колотится, а губы пересохли от волнения перед важной встречей или публичным выступлением? Или, может быть, у вас возникает ощущение неясной угрозы, которая просто не покидает вас? Да, тревожность – это часть нашей жизни, и, как ни странно, она может выступать как другом, так и врагом. Давайте разберемся, что же это такое?
Тревожность – это психологическое состояние, которое обычно связано с переживанием будущих событий, страхом перед неизвестным или ощущением потери контроля. Это не просто «страшно» или «неуютно». Тревожность может проявляться в физических симптомах, включая учащенное сердцебиение, потливость или даже головные боли.
Тревожность можно рассматривать как комбинацию эмоций и физиологических реакций. Она запускается в нашем организме благодаря сигналу из головы: «Что-то не так, будь осторожен!» Однако из-за этого оригинального сигнала могут возникать более сложные и запутанные чувства, фактически превращая нас в своих собственных врагов.
Я вас удивлю, но возможно тревожность может передаваться по наследству, правда не сама тревожность, а черта характера. Некоторые люди могут быть более предрасположены к тревожным расстройствам из-за генов, переданных им от родителей. Знание о такой предрасположенности может помочь лучше понять собственные реакции.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/aleksey-temnyy/kratkaya-psihologiya-trevozhnosti-71038162/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Алексей Темный
Простые советы бывалого руководителя. Как помочь себе справиться с жизненными трудностями за недорого.
Алексей Темный
Краткая психология тревожности
Психология тревожности: Введение в мир волнений и страхов.
Тревожность – это состояние, знакомое каждому из нас. Вы когда-нибудь чувствовали, что сердце колотится, а губы пересохли от волнения перед важной встречей или публичным выступлением? Или, может быть, у вас возникает ощущение неясной угрозы, которая просто не покидает вас? Да, тревожность – это часть нашей жизни, и, как ни странно, она может выступать как другом, так и врагом. Давайте разберемся, что же это такое?
Тревожность – это психологическое состояние, которое обычно связано с переживанием будущих событий, страхом перед неизвестным или ощущением потери контроля. Это не просто «страшно» или «неуютно». Тревожность может проявляться в физических симптомах, включая учащенное сердцебиение, потливость или даже головные боли.
Тревожность можно рассматривать как комбинацию эмоций и физиологических реакций. Она запускается в нашем организме благодаря сигналу из головы: «Что-то не так, будь осторожен!» Однако из-за этого оригинального сигнала могут возникать более сложные и запутанные чувства, фактически превращая нас в своих собственных врагов.
Я вас удивлю, но возможно тревожность может передаваться по наследству, правда не сама тревожность, а черта характера. Некоторые люди могут быть более предрасположены к тревожным расстройствам из-за генов, переданных им от родителей. Знание о такой предрасположенности может помочь лучше понять собственные реакции.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/aleksey-temnyy/kratkaya-psihologiya-trevozhnosti-71038162/?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Алексей Темный
Тип: электронная книга
Жанр: Саморазвитие и советы
Язык: на русском языке
Издательство: Автор
Дата публикации: 04.09.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: Простые советы бывалого руководителя. Как помочь себе справиться с жизненными трудностями за недорого.