Кодекс счастья, или Моя личная конституция

Кодекс счастья, или Моя личная конституция
Анна Родивилова
Книга предназначена для того, чтобы облегчить жизнь каждому читающему, помочь создать собственные правила для выбора своей дороги и лучшей версии своего «сегодня».Благодарна каждому читающему и ещё более благодарна каждому, кто будет стараться сделать свою жизнь счастливее.Счастливый человек – добрый, щедрый и милосердный. Чем больше счастливых людей – тем лучше в целом наша жизнь на Земле!

Кодекс счастья, или Моя личная конституция

Анна Родивилова
Идея написать эту книгу пришла после голосования за изменения в Конституции)

© Анна Родивилова, 2024

ISBN 978-5-0064-4585-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Сначала придумалось название «Моя личная Конституция», потом мысль, что любой свод законов нужен для улучшения жизни, для того, чтобы не теряться в жизненных ситуациях, сохранять ориентиры и не сбиться с пути) Ну а потом, собственно, пошла сама книга)

За мои сегодняшние полвека я набрала большую корзину собственных правил, постулатов и законов, которых я стараюсь придерживаться в любых перипетиях судьбы и которые многократно улучшают моё жизненное пространство.

Ведь не секрет, к нашему великому сожалению, а может к великому счастью) что не всегда наша дорога к мечте, к себе или даже просто дорога)) бывает гладкой, ровной и безопасной. То там, то тут встречаются ямы, горы, выбоины, ответвления или придорожные заведения со сладкими зазывающими надписями. И в два счёта можно заблудиться, потеряться, свернуть с дороги в неправильном направлении, покалечиться, и в итого, так и не придти в своё прекрасное далёко.

Что же может здесь помочь? Да, конечно же правила и указатели, как в элементарном дорожном движении. Мы ведь почему-то исправно (ну или почти исправно) выполняющие роль пешехода, водителя и гражданина, совершенно не помним, ну или не знаем, потому как никогда об этом не думали – собственные правила и законы своей такой единственной и неповторимой жизни)

Кто-то может сейчас возразить, что жизнь не такая уж единственная и не такая уж неповторимая (модная тема). Легко соглашусь, но замечу, что как в любой компьютерной игре, у вас есть уровни. И попадание на следующий напрямую зависит от прохождения предыдущего. А то как у Высоцкого «и будешь баобабом тыщу лет, пока помрёшь»)) Поэтому, чем выше проходишь здесь, тем больше оснований ожидать лучшего в следующей жизни.

В общем, я решила поделиться своим Кодексом счастья или Личной Конституцией, кому как удобно, чтобы вы могли создать, если захотите, свои собственные правила и подсказки.

Сначала я хотела разделить её на разделы, потом поняла, что в моей голове, так же как и в жизни, всё очень сильно поперемешано и решила оставить так, как идёт.

* Книгу можно читать с любой страницы, с любого места, а можно использовать как совет на день, открывая наугад)

*
Просыпаясь с утра, у меня всегда есть выбор, каким будет этот день, а это в свою очередь зависит от того, какой я буду в этом дне, поэтому

Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫБИРАЮ БЛАГОДАРНОСТЬ, РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ!

*
Кто хоть раз пользовался аптекой или аптечными средствами, тот понимает, что от многих проблем есть простые и недорогие таблетки, остальные часто только заменители, плацебо, суррогаты и аналоги с тем же действующим веществом, но под другим названием и за другие деньги.
В жизни так же, есть средства от любых проблем простые и бесплатные! Для кого то, возможно, слишком простые и слишком бесплатные, но всё же рекомендую проверить)

ЕСТЬ ТРИ САМЫЕ ЛУЧШИЕ ТАБЛЕТКИ: ПРОЩЕНИЕ, ЛЮБОВЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ.

*
Прежде чем кого то осудить или включиться в осуждение с другими, задаю себе вопрос:

А КАК БЫ Я ПОВЕЛА СЕБЯ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ И ПРИ ЭТИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ? СЛУШАЮ ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ

*
Наша жизнь состоит из маленьких шагов и мимолётных взглядов, а не из свершений и побед. Поэтому

СТАРАЮСЬ ЗАМЕЧАТЬ САМЫЕ МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОБЫТЬ В ЭТОМ ХОТЯ БЫ НЕСКОЛЬКО СЕКУНД, ЧТОБЫ ЗАФИКСИРОВАТЬ РАДОСТЬ

И жизнь становится гораздо счастливее.

*
СЧАСТЬЕ = РЕАЛЬНОСТЬ – ОЖИДАНИЯ

*
Есть понятие «контекст недостаточности», это когда человек прежде всего думает, а что у него ещё нет, что ему ещё не хватает для полного удовлетворения? Вместо того, чтобы оглянуться и посмотреть, что у него уже есть и поблагодарить кого-то, в кого веришь (родителей, мужа, начальника, Бога, государство) за эти блага в своей жизни. В «контексте недостаточности» человек всегда несчастен и никогда не будет счастлив. Это по умолчанию невозможно) поэтому:

ВСЕГДА РАДУЮСЬ ТОМУ, ЧТО УЖЕ ЕСТЬ И БЛАГОДАРЮ ЗА ЭТО

Я думаю, нужно рассматривать три уровня благодарности – благодарим за то, что уже есть в жизни, за то, что немного уже чуть-чуть проявлено, и за то, чего ещё нет, но хотим, чтобы проявилось.
Представьте, что есть сад, где есть все растения и цветы, которые только существуют. Какие то выросли, какие-то только проклюнулись, а какие то ещё лежат в земле семенами. И что будем поливать, то и вырастет. Наша благодарность – это полив, а растения – наши желания. Хочешь, чтобы это было в твоей жизни – поливай!

*
У нас есть отношения с Миром, который нас окружает и они именно такие, какими мы себе их создали. Веришь ты в это или нет. Боишься его, злишься, обижаешься или наоборот принимаешь таким как есть и ищешь во всем красоту.
Помни, что ты всегда смотришь в зеркало или как Крошка Енот в озёрную воду. И все твои представления о мире сбываются.
У меня есть несколько постулатов, в разные времена собранные из разных источников, которые я себе напоминаю, если вдруг накатило)))

МОЙ МИР ЛЮБИТ МЕНЯ

МОЙ МИР ЗАБОТИТСЯ ОБО МНЕ

МОЙ МИР ОБЕРЕГАЕТ МЕНЯ

МОЙ МИР ДВИЖЕТСЯ МНЕ НАВСТРЕЧУ

Я ДОВЕРЯЮ СВОЕМУ МИРУ

Я БЛАГОДАРЮ И ЛЮБЛЮ МОЙ МИР

*
Очень люблю разные тренинги и есть у меня любимые тренера и лекторы) Первый мой трансформационный тренинг проводил Максим Бурлак, восточное имя Хамид, это было очень давно, по-моему в 2005. Тогда я с удовольствием взяла для себя хорошую фразу (хотя было очень смешно и не очень то верилось) и с великим энтузиазмом начала её пользовать:

Я ЛЮБИМОЕ ДИТЯ ВСЕЛЕННОЙ, ВСЕЛЕННАЯ ЛЮБИТ МЕНЯ И ЗАБОТИТСЯ ОБО МНЕ!

Каждый раз, когда я боялась или сомневалась, я повторяла это и мне становилось спокойнее и всё как то получалось в наилучшем виде. Сейчас, конечно, появились фразы другие, где то может быть, более осознанные, но и эту я помню и люблю.

*
Когда я сразу не приняла решение, для меня возникают сложности, так как уже долго не могу определиться, мотает, как говориться, «от края до края». И когда-то, чтобы унять эту болтанку, я решила:

ЕСЛИ В КАКОМ ТО ВОПРОСЕ ЕСТЬ СОМНЕНИЯ И ВЫБОР МЕЖДУ «ДА» И «НЕТ», Я ВСЕГДА СДВИГАЮСЬ В СТОРОНУ «НЕТ»

В некоторых случаях хотя бы на какой то момент. Бывает, что не слушаюсь этого совета и тогда, в большинстве случаев, однозначно выбираю не то)

*
Мы все люди и у нас у всех бывают моменты, когда случаются неприятные, непредвиденные ситуации, когда вышибает и накрывает волной страха, непонимания, переживаний. В этих случаях я вспоминаю любимую фразу моей мамы:

90% ПРОБЛЕМ РЕШАЮТСЯ САМИ СОБОЙ, А 10% НЕ РЕШАЮТСЯ В ПРИНЦИПЕ, ПОЭТОМУ БЕСПОКОИТСЯ И ПЕРЕЖИВАТЬ БЕССМЫСЛЕННО

Помогает остановиться, выдохнуть и расслабиться. А когда проходит это состояние, то и вопрос решается очень быстро.

*
Все проблемы и «ужасы» несут в себе уроки и информацию, как выйти на другой уровень жизни. Потому как в спокойной и счастливой жизни мы, как правило, застываем и растворяемся в состоянии покоя и там отсутствует развитие. А жизнь требует движения и роста) Поэтому случаются коллапсы, выходя из которых, получается и рост) Древние мудрецы говорили:

В НАШИХ САМЫХ БОЛЬШИХ ПРОБЛЕМАХ СОКРЫТЫ САМЫЕ ВЕЛИКИЕ ДАРЫ ДЛЯ НАС

напоминаю себе об этом во время жизненных невзгод

*
Вообще, в любой негативной ситуации, нужно постараться найти три момента, подумать, что в этом хорошего? Это выведет тебя из негативных сценариев развития и отправит по более светлой дороге.

ЧТО В ЭТОМ ХОРОШЕГО? – РАЗ

ЧТО В ЭТОМ ХОРОШЕГО? – ДВА

ЧТО В ЭТОМ ХОРОШЕГО? – ТРИ

Эти три пункта и помогут найти «великие дары». Важно не само плохо или поражение, а какие ты сделаешь выводы после и как ты этими дарами впоследствии распорядишься.

*
Миру (твоим родителям, Вселенной, Мирозданию, Богу..), как и тебе, всегда интереснее и комфортнее с тем, кто не жалуется и ноет, а радуется, веселится, активно себя ведёт и находит как проявить свою благодарность) А так же тому и все вкусные плюшки.

Я часто говорю своей дочке: Как ты думаешь, какому ребёнку больше всего разрешают и покупают, вредному или милому?
Поэтому:

НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ МОЕГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

*
Отношения с детьми – мегаважная во все времена тема. И если ты здесь ни разу не спотыкался, то честь тебе и хвала и, наверное, ты пришелец с другой планеты)) ну или тебе очень повезло с характером) Заметь, я не говорю «повезло с детьми», потому как все наши дети – наши подарки) и все их неприятные для нас моменты – это проявление наших косяков в отношениях с ними) И я не говорю в воспитании, потому что ещё не известно, кто кого воспитывает) Жизнь посылает нам самых близких учителей, от которых точно не сбежишь и не спрячешься!

*
Иногда наши «подарки» с упоением разрушают себя, окружающее пространство или других. И, конечно, когда происходят неприятности бросаются к маме или к другому близкому. В этот момент важно понять, успокоить или выслушать. Больше ничего. Или уйдёт самое важное – доверие между вами.
Одна мудрая женщина однажды сказала, ну а я положила её слова к себе в копилку:

КОГДА РЕБЁНОК В БЕДЕ, ЗАКРОЙ РОТ И ОТКРОЙ ОБЪЯТЬЯ

Всё остальное (внушения, объяснения) – потом..

*
Когда я была маленькой, моя бабушка часто говорила моей маме, когда я особенно увлекалась разрушением дома, т.е. что-то рвала, пачкала, разрисовывала, смешивала, вытаскивала из шкафов, создавала музыкальные инструменты из самых неподходящих вещей и т. д. :

КОГДА РЕБЁНОК ЧЕМ-ТО ЗАНЯТ, НЕ ТРОГАЙ ЕГО. ЛЕГЧЕ ВСЁ ПОТОМ УБРАТЬ, ЧЕМ УСПОКАИВАТЬ И ЗАНИМАТЬ ЕГО САМОЙ.

Причём не только в этот раз, потому как именно так мы и даём детям учится самостоятельной игре)

*
Если хочется за что-то поругать или сделать внушение, вспомни:

А КАК Я СЕБЯ ВЕЛА В ЭТОМ ВОЗРАСТЕ?

А КАК Я ХОТЕЛА, ЧТОБЫ СО МНОЙ ГОВОРИЛИ?

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71021254?lfrom=390579938) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Кодекс счастья  или Моя личная конституция Анна Родивилова
Кодекс счастья, или Моя личная конституция

Анна Родивилова

Тип: электронная книга

Жанр: Документальная литература

Язык: на русском языке

Издательство: Издательские решения

Дата публикации: 28.08.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Книга предназначена для того, чтобы облегчить жизнь каждому читающему, помочь создать собственные правила для выбора своей дороги и лучшей версии своего «сегодня».Благодарна каждому читающему и ещё более благодарна каждому, кто будет стараться сделать свою жизнь счастливее.Счастливый человек – добрый, щедрый и милосердный. Чем больше счастливых людей – тем лучше в целом наша жизнь на Земле!

  • Добавить отзыв