Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки

Александр Златозаров

Тип: электронная книга

Жанр: Рукоделие и ремесла

Язык: на русском языке

Стоимость: 196.00 ₽

Статус: В продаже

Издательство: Издательские решения

Дата публикации: 14.08.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью.Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций.В ней также представлены практические методы перенастройки мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физической активностью и восстановить баланс в жизни.