Путеводитель по писательской терапии

Эвелина Загарских

Тип: PDF книга

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Дата публикации: 30.08.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Этот путеводитель по писательской терапии представляет собой практическое руководство, предназначенное для участников вебинара по писательской терапии. В нем подробно рассматривается, как использование письменных практик может способствовать улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Путеводитель предлагает структурированный подход, начиная с простых упражнений свободного письма и самоанализа, и переходя к более глубоким техникам, направленным на исследование внутреннего “я”, управление эмоциями и проработку прошлых травм.