Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышев и Юлия Дюжева

Тип: аудиокнига

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Читает: Филипп Матвеев-Витовский

Издательство: АСТ-Аудиокнига

Дата публикации: 24.10.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге:

Откройте для себя мир йоги вместе с одним из самых известных в России преподавателей хатха-йоги!

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:

• не знает, с чего начать;

• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;

• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.

А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024