Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство
Татьяна Якубовская
Тип: аудиокнига
Жанр: Психологические тренинги
Язык: на русском языке
Читает: Дамир Хисматов
Издательство: ЛитРес: чтец
Дата публикации: 09.09.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.