ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Михаил Нордшир и Пит Макколл

Тип: аудиокнига

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 23.07.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.