Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Рональд Поттер-Эфрон и Мэтью Маккей

Тип: аудиокнига

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Читает: Станислав Старков

Издательство: Добрый вестник

Дата публикации: 23.05.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о последствиях, которые порой сложно и даже невозможно исправить…