Главная страница | О психологии популярно | Потеют ли мыши? Книга про любовь, отношения и любовь в отношениях

Потеют ли мыши? Книга про любовь, отношения и любовь в отношениях
Радмила Франк


Сегодня все говорят о мышлении и о том, что необходимо быть творцом своей реальности. Но как это делать? Как необходимо мыслить, чтобы тебя, как минимум, устраивала твоя жизнь? Именно этому будет посвящена вся эта книга. Наши вчерашние мысли творят нашу сегодняшнюю реальность. В этой книге под микроскопом разобраны отношения, точнее связь между мышлением и событиями в реальном мире. Приготовьтесь к большому количеству практической части, начинайте применять ее к своей реальности и наслаждайтесь результатом.Для того, чтобы чтение было полезным и максимально приятным, в этой книге сложные мысли объясняются с помощью метафор, конечно же есть ирония, и даже немного любовных приключений. Приятного чтения!





Радмила Франк

Потеют ли мыши? Книга про любовь, отношения и любовь в отношениях





Глава 1. Начало


С чего бы начать. Столько важных мыслей, которыми хочется поделится. Итак, начну, пожалуй, с вопроса: как у вас с личной жизнью?

По статистике, большинство девочек в детстве мечтают о принце, красивой свадьбе и счастливой семейной жизни. Все потому, что про принцев написано много сказок. Детский пытливый ум рисует картинки, и мы с собой из детства несем некую фантазию относительно будущей семьи. Но внезапно в наши фантазии вторгается житейский опыт семьи, в которой нам посчастливилось родиться или расти, отношением к нам как к личности, и сказка уже немного трансформируется и превращается в триллер, с элементами мелодрамы. Возможно с элементами драмы. А у некоторых присутствуют сюжеты из боевика. В общем, все зависит от того опыта и багажа, который мы усиленно копили. Далее, приблизительно прожив треть своей жизни, мы знатно устаем от событий, происходящих вокруг, садимся на ступеньки своего пройденного пути, обхватываем голову руками и задаемся вопросом: почему так? а разве не может быть по-другому? Если у вас этот момент уже настал – искренне поздравляю, это означает, что вы готовы изменить что-то в своей реальности, и, скорее всего измениться сами.

Приведу личный пример. Мой фундамент отношений с противоположным полом был выстроен из типичных со зависимых, немного абьюзивных (с обеих сторон) взаимоотношений. Впрочем, как выяснилось, так живет большая часть мира. По сути это никого не устраивает, но что с этим делать не понятно. Поясню, что я имею ввиду под со зависимыми отношениями? Это когда в отношениях партнеры зависят друг от друга эмоционально, физически, психологически. Они стремятся контролировать действия, эмоции и чувства друг друга, позволяя таким же образом влиять и на свою жизнь. Самый простой бытовой пример для понимания: семейная пара приходит в гости, один начинает пить алкоголь, а второй регулярно шептать (это в лучшем случае) на ухо: «хватит тебе уже, мы же договаривались, ты себя уже не контролируешь». Или другой пример: нужно сделать что по дому, один партнёр по каким-то причинам забывает это постоянно сделать, второй начинает показывать свое недовольство, манипулируя чувствами. Недовольство с обеих сторон с каждой фразой возрастает, и естественно, переходит в конфликт. Что тут абьюзивного и со зависимого? Все просто – манипуляции, эмоциональные качели и повышенный тон. Этих трех пунктов вполне хватит для того, чтобы понять бытовое определение со зависимости в отношениях. В процессе всей книги будем понимать откуда это появляется, как с этим работать и что делать уже с имеющимися ситуациями.

Думали ли вы когда-нибудь о том, какого партнера вы хотели бы видеть рядом? Если убрать стандартные критерии, которые дают слишком общую характеристику вроде «надежный» или «любящий». Думали ли вы о своем партнере с точки зрения своих ощущений, которые вы хотели бы испытывать, находясь рядом с ним? Ощущения очень важны. Это своего рода измерительный прибор истинности происходящего. Когда мы прислушиваемся к себе и делаем так как хочется нам, и внутри получаем ощущение, которое мы понимаем «да именно так», только в этом случае можно говорить о том, что все идет правильно. Так вот, повторю вопрос: думали ли вы когда-нибудь о том, какого партнера вы хотели бы видеть рядом?

Я всегда применяла как раз эти стандартные характеристики, в которые не погружалась глубоко. Ну, например, надежный. Понятно же, что такое надежный. Правда? На самом деле вообще не понятно. У каждого своего определения надежности. У кого-то надежный это тот, по ощущениям с которым чувствуешь себя расслабленным. Кто-то считает, что надежный это тот, который всегда в любой момент может прийти на помощь. А кому-то надежный про то, что он не оставит семью пока будет расти ребенок. У всех понимание одного и того же слова совершенно различно, поэтому, когда вы думаете о своем партнёре, необходимо провалится на уровень ощущений. Что я хочу испытывать, когда человек будет находится рядом?

Дальше еще интереснее. Когда вы переходите на уровень ощущений, когда вы понимаете, чего именно вы хотите, может возникнуть чувство «слишком много хочу», «такого не бывает» и схожие мысли, которыми мы изначально обрекаем себя на неудачу. Сейчас очень модно копаться в прошлом, погружаться на несколько поколений в роду, но вопрос в том, что триггеры, которые мы вырабатываем в детстве, и которые с нами переходят во взрослую жизнь эволюционируют, они подстраиваются под нашу реальность, добавляя к себе наши дополнительные реакции, даже тогда, когда мы видим проблему и пытаемся вести себя по-другому. Именно поэтому с нашими реакциями гораздо эффективнее разбираться в моменте здесь и сейчас. Когда ты смотришь и понимаешь проблему, она уже ослабевает.

Итогом, вроде все понятно, остается один вопрос: как себе разрешить? Это своего рода дрессировка, а точнее выработка новой реакции или ощущения. Шаг первый: для начала просто примерь на себя выдуманные ощущения. Для простоты представьте, что вы меряете новое красивое платье. Платье вашей мечты. Когда вы приходите в магазин, то перед покупкой, скорее всего, обязательно примеряете вещь, верно? Важный момент: примерка не обязывает к приобретению. Так вот, вы одеваете это платье, смотрите на себя в зеркало и смотрите на себя изнутри, отслеживая свои эмоции. Нужно понять и отследить следующее: лично мне это подходит? Лично мне от этого хорошо? Вы всегда можете повесить это платье обратно, не обязательно его покупать. Можно прийти еще раз в магазин и еще раз померить до тех пор, пока вы точно будете уверены в том, что оно то самое. С ощущениями все тоже самое. Вы погружаетесь в свои ощущения, которые планирует испытывать рядом со своим партнером и слушаете себя. Задача: найти и понять именно те чувства от которых вам становится хорошо. Это важно.

Шаг второй. Насладиться теми ощущениями, которые вы испытываете. Даже если ваш мозг считает, что такого партнёра встретить не реально. Вы просто наслаждаетесь ощущениями. Это как плавать на спине. Знаете, что самое главное, когда ты хочешь отдохнуть на воде и переворачиваешься на спину? Самое главное – расслабиться и дышать. Мы привыкли все делать на автоматизме, не погружаясь на уровень ощущения. В этом самая главная ошибка. Секрет прост – когда вы к любому желанию добавляете ощущения, вот именно в этом случае все начинает исполняться. Потому что эмоции для нас – это топливо. Без эмоций нет смысла, нет чувств, нет жизни.

Настал момент в моей жизни, когда я поняла, что хочу качественных отношений. Для себя решила, что не готова на отношения ради отношений. Мне нужно качество и свобода. Свобода в отношениях для меня – это не просто наличие физической и эмоциональной независимости в паре, но и возможность быть самим собой, уважая и поддерживая своего партнёра. Это состояние взаимного доверия и понимания, когда каждый из партнёров имеет право на собственные интересы, время, пространство, не чувствуя при этом давления или контроля. Для меня свобода в отношениях также проявляется в способности выражать свои мысли, чувства и желания, не боясь при этом осуждения или критики. Это способность быть открытым и честным друг с другом, даже если это иногда может быть неприятным. Вместе с тем, свобода в отношениях также означает уважение, умение слушать и учитывать точку зрения партнёра, находить компромиссы и решать проблемы совместно, то есть вы оба несете ответсвенность за качество ваших отношений и оба постоянно работаете над их улучшением.

Так же, я осознавала, что мне самой тоже придется усердно над собой поработать в части моего восприятия и моих личных реакций на потенциального партнера. Для меня качественные отношения – это отношения двух психологически взрослых людей, готовых принимать на себя ответственность, понимать последствия своих действий. В интернете много публикация на тему концепции в отношениях «взрослый – родитель – ребенок». Описано вполне понятно, детально разбирать это не вижу смыла, чуть дальше буду приводить отдельные примеры для наглядности.

Ну а теперь пришло время рассказать, как все, над чем я работала стало воплощаться в реальность.

***

Это лето было очень насыщенное событиями. Много поездок, проектов, встреч. По своей природе я весьма пунктуальна, поэтому старюсь планировать все заранее, чтобы был план Б на случай возникновения форс- мажоров. Как раз именно это, вероятнее всего, и помогло в тот день. Мне необходимо было вернуться в город к определенной дате, к определённому времени. Была назначена важная для встречи с партнерами по обсуждению деталей нового проекта. Единственный вариант передвижения между городами – поезд. Когда покупала билет, был предложен достаточно большой выбор – 6 поездов, но мне захотелось почему-то купить билет именно на «тот самый поезд». Если попытаться рассуждать логически, то у него было самое короткое время следования, максимально комфортное для меня время прибытия, и я успевала решить все вопросы до момента встречи с партнерами.

Приключения начались с самого утра. Автобус, на котором я должна была доехать до железнодорожного вокзала задержался на час. К этому я была готова, ведь взяла билеты с временным запасом, чтобы прогуляться по городу до отправления поезда. Форс-мажор всё-таки случился и, ввиду того, что я уезжала летом из курортного города, не приняла во внимание пробки на дорогах. Точнее не думала, что они будут настолько затяжными. Поясню. Если бы мой автобус приехал вовремя, у меня до отправления поезда оставалась 4 часа 25 минут. И я, естественно, уже придумала где я их проведу. И вот, до отправления поезда остается всего 10 минут, а нам 5 минут еще ехать по городу до железнодорожного вокзала. Из плюсов: с собой было очень мало вещей, не пришлось ждать, когда водитель откроет багажный отсек, и мне удастся в честной схватке забрать свой багаж.

Прикинув расстояние до пирона, я со скоростью пантеры метнулась по вокзалу. К слову, вы помните, что я приготовилась гулять по городу до отправления поезда? Так вот, именно поэтому одела красивые легкое развивающееся платье. А теперь взгляд со стороны: леди в длинном развивающемся платье, немного взъерошенная после многочасовой утомительной поездки на автобусе в прямом смысле слова несется по вокзалу, по ходу движения пытаясь понять и найти информацию с какого пути отправляется поезд. Логика была примерно такой: раз я всё-таки приехала и успела до отправления, нужно использовать этот шанс максимально эффективно. К моему удивлению, я весьма удачно лавировала между пассажирами и встречающими. И даже никого не сшибла, не смотря на мою скорость гепарда. Когда всё-таки цель была достигнута, и я, в прямом смысле слова, домчалась до вагона, у меня было ощущение, что я была быстра как ветер, но теперь не могу вымолвить ни слова, потому что в горле пересохло как в пустыне, мне срочно нужно было отдышаться и вода. Много воды.

О боже, я была счастлива что успела на поезд. Документы были проверены, вещи лежали на своем месте, и тут пришло понимание того, что ела последний раз в 6 утра, сейчас уже было 6 вечера. Мой настрой был ориентирован в сторону вагона ресторана. Из наблюдений: ресторан был современный, с мягкими комфортными сидениями, светлый, чистый. И дополнительный бонус: начиналось мое любимое время суток – золотые часы, когда солнце начинается садиться и свет приобретает цвет. В зависимости от погоды цвет света играет от теплого янтарного, до бархатно золотого оттенка. В этот период мысли полностью покидают мою светлейшую голову и единственное, что я могу делать – это наслаждаться красотой, ловить каждую секунду, каждый новый оттенок, смотреть и надеяться, что этот момент будет длится бесконечно долго.

Подошла начальница вагона ресторана, чтобы принять заказ, она оказалась очень милой образованной женщиной, и параллельно к выбору того, чем всё-таки я буду ужинать добавилось приятное общение. Мне было предложено угощение в виде свежезаваренного кофе, от которого я не смогла отказаться. В ресторан стали заходить гости, и моя новая знакомая искренне высказав свое сожаление в части вынужденного перерыва нашего общения ушла выполнять свои должностные обязанности. Отужинав, я пила вкуснейший кофе и наслаждалась закатом. На душе было так радостно, спокойно, что промелькнувшая мысль: «Господи, а может ли быть еще лучше?» заставила меня улыбнуться. Тут необходимо пояснить, что события, которые описываются в книге максимально реальны, даже если кажутся выдуманными.

Ну так вот, на мысли «Господи, а может ли быть еще лучше?» в вагон ресторан заходит молодой мужчина. Промелькнула мысль: «ну вот, ты же заказывала». Начинаю невольно улыбаться, но при этом как воспитанная леди не притягиваю к себе лишнего внимания. Мне и так отлично, к тому же мои мысли меня веселят и поднимают настроение.

Я почувствовала на себе его взгляд. Мне показалось что в этот самый момент время остановилось, и все происходящее я видела в одном кадре как бы со стороны: он стоит смотрит на меня, я сижу пью свой ароматный кофе и любуюсь закатом под размеренный стук колес уверенно движущегося вперед поезда. Его любопытство росло, и я понимала, что он должен задать какой-то вопрос.

– Вы не знаете, где здесь можно помыть руки?

– Нет, у меня есть влажные салфетки, если хотите.

Он кивнул, взял салфетки и начал вытирать руки

– А тут быстро готовят?

– Мой заказ приготовили быстро и очень вкусно.

Он сел за столик рядом напротив меня.

– Могу я вас угостить кофе или ужином?

– Я поужинала и уже пью кофе, но если хотите, с удовольствием составлю вам компанию. – Он кивнул и сел за мой столик.

Напротив меня сидел молодой, невероятно привлекательный мужчина. Его глаза с интересом изучали меня и мои реакции. Он словно пытался проникнуть в самую сущность, наблюдая и анализируя каждое мое движение и эмоцию. В его взгляде скрывалась глубокая проницательность и умение читать между срок.

Невозможно было устоять перед его улыбкой, которая излучала доброту, спокойствие, уверенность, жизнерадостность и наполняла его лицо радостью и внутренней силой. В этой улыбке были скрыты тысячи искренних эмоций, которые вызывали восхищение и неподдельную радость.

Он был красив не только внешне, но и обладал потрясающем внутренним миром. Мы разговаривали с ним на разные темы, делились опытом, идеями, мыслями. К моему удивлению у нас оказалось достаточно много общих тем. Мне было интересно его мышление, он в свою очередь проявлял глубокий интересе к моим мыслям. Таким образом мы провели вместе 5 часов. Только подумайте, 5 часов ты максимально сосредоточено погружён в другого человек, ты испытываешь удовольствие от каждой минут проведенной вместе.

Он сидел напротив меня, на расстоянии вытянутой руки. Я все это время очень внимательно изучала его мимику, жесты, интонацию, и единственная мысль, которая на тот момент была в моей голове звучала так: «Боже, спасибо. Это именно то, что я хотела. Он прекрасен».




Глава 2. Доверие


Вот интересный факт. Когда проходит момент знакомства с человеком по некоторым «контрольным точкам» обязательно необходима глубина. Иначе это фиаско. Без глубины не бывает отношений. Что значит глубина? Это когда происходит погружение в принципы, истинные ценности, и понимания основ своего партнёра.

При первых встречах человек старается выглядеть максимально «на высоте». Это нормально. Об этом позаботилась еще мать природа, когда создавала брачные игры. Можно много сейчас рассуждать на тему «я не такая(ой) как все, я себя сразу веду так как всегда». И это будет обманом. Или вы нарцисс. Самовлюбленный нарцисс, которого никто кроме себя любимого не интересует. С этим тоже можно жить конечно, но желательно в одиночестве или с себе подобным.

Когда мы начинаем общаться с новым для нас человеком мы изучаем. Наш мозг – мощнейшая машина, которая к тому же, постоянно обучается, и мы изучаем, считываем реакции, мимику, голос партнёра, изучаем его движения, запах и именно поэтому мы не можем чувствовать себя «как всегда». Нам природой заложено изначально определить уровень безопасности. Это и есть чувство, когда мы для себя решаем доверяем ли мы партнёру или нет. Хотим ли мы продолжить общение или уже не интересно. Это логично. Это продлило жизнь человечеству и способствовало эволюции. Поэтому при знакомстве мы всегда ориентируемся на человека, по-другому на данный момент мы не научились принимать информацию. Нам важен контакт глазами, внутренним ощущением, сила пожатия руки, эмоциональный интеллект и другие моменты, которые подвергаются анализу. И мы точно выберем достойного себе партнера во всех смыслах этого слова. Например, если у вас по жизни принцип «брать от партнёра все», то есть искать «максимально выгодных партнёров», то вам будут попадаться такие же, и тут кто кого победит. Либо бедняжки, которые будут постоянно отдавать себя до последней капли, втягиваясь с удовольствием в абьюзивные отношения, что потом приводит к очень долгому расставанию, полных экспрессий и даже, возможно, репрессий.

Ну так вот. Уровень знакомства пройдён, партнёр интересен. Дальше необходимо погружение. И именно с этого момента начинается магия.

Если вы хотите отношений, которых ранее не было (я сейчас говорю о качестве), в таком случае необходимо чтобы вы реагировали на действия и свои ощущения по-новому. Ибо глупо надеяться на то, что, опять выбрав известную дорогу, которая уже тысячу раз вас приводила в аквариум со скорпионами, в этот раз приведет в прекрасный сад. Уверена, что метафора понятна.

Для меня важно, чтобы в отношениях оба партнера понимали и чувствовали друг друга, в том числе на ментальном уровне. Для этого необходимо взаимное понимание и обозначение уровня «можно», «нельзя», «страшно», «больно» и так далее. И тут начинается самое интересное. Мы привыкли «решать проблемы» причем героически сначала их создавать, а потом не менее героически их решать. И когда вопросы, или ситуация доходит до какой-то вашей границы, не все набираются смелости сказать об этом, потому что страшно быть не понятым и отвергнутым. Страшно довериться. Страшно, что сделают больно, посмеются. Мы живем в очень интересное время: сейчас легко обнажаются физически, но при этом психологически мы настолько зажаты и окружены масками и притворствами, что иногда сами не понимаем кто мы. Но по-другому просто не получится. Мы всегда делаем выбор, даже если отказываемся сделать выбор, мы все равно выбираем не выбирать. Суть в том, что ты либо открываешься человеку, говоришь о том, что тебе страшно и получаешь реакцию, от которой чувствуешь себя очень некомфортно, но теперь ты понимаешь уровень своего партнёра и принимаешь решение иди с ним дальше или можно на этом этапе прервать общение. Или ты получаешь ответ: «Все нормально. Это касается только тебя и меня. Я принимаю это, и я буду к тебе предельно бережно относиться» и тогда ты понимаешь, что уровень стал еще глубже, ты начинаешь расслабляться и доверять. Без доверия нельзя. Я не верю в отношения, в которых нет доверия. Правильнее будет сказать так: лично мне не интересны отношения, в которых нет доверия, причем взаимного. Какой в них смысл, если ты не можешь чувствовать себя «как дома» и быть расслабленным? Если тебе нужно постоянно «держать руку на пульсе»? Это больше похоже на тихие военные действия, на игру кто кого перехитрит. Такое поведение не приемлемо для двух психологически взрослых людей.

А что для вас доверие? И насколько оно важно в отношениях? Насколько вы готовы доверять и довериться?

Вот еще одно интересное наблюдение в копилку. Нужно помнить о том, что наш мир дуален. Это означает, что у всего существующего есть нечто прямо противоположное по смыслу/значению. Если возникают частые ситуации с предательством, то стоит подумать над следующими вопросами: насколько вы доверяете себе, насколько вы доверяете или уверены в своих мыслях, высказываниях, планах? Насколько вы честны по отношению к самому себе, к своим чувствам, увлечениям, действиям? Не стоит забывать о том, что внешний мир – это лишь отражение вашего внутреннего состояния.

***

Он заканчивал работать над проектом в Северной Осетии. И при каждом удобном случае скидывал фотографии шикарных локаций, рассказывал о климате, местах, которые посещал, местном менталитете.

– У тебя там очень красиво.

– Да, здесь просто невероятно.

– Я планировала в прошлом году пойти поход в горы, но в последний момент сильно изменились планы, пришлось все отменить.

– А приезжай сюда, ко мне. Посмотришь, как тут красиво и мы вместе проведем время

– ….

– Я тебе покажу те места, которые мне очень нравятся, посмотрим водопады, пещеры, да и вообще погуляем по городу. Здесь очень интересная архитектура.

Это предложение было очень неожиданным, но вместе с тем весьма манящим. Мне хотелось увидеться с ним, я уже успела соскучится, хотелось узнать его больше, ну и естественно предстоящая романтика заставляла мое сердце биться чаще. Но при этом я понимала, что мы общаемся недостаточно долго, и размышления на тему насколько эта потенциальная поездка в принципе целесообразна, выкинули меня из диалога

– Почему ты молчишь?

– Эм, предложение неожиданное и весьма заманчивое.

– Хорошо, подумай, как тебе удобно, завтра все обсудим.

Как мне удобно… А как мне удобно? Да я без понятия как мне удобно! После нашего разговора мысли в голове кружились с невероятной скоростью, я пыталась представить различные возможные комбинации. Да, мне этот мужчина очень интересен. Да, мы с ним уже неоднократно виделись, он приезжал ко мне. Но тут совсем друге дело. Незнакомый город. Далеко от дома. И мы в принципе мало с ним общались. Стоит ли игра свеч? Но с другой стороны я хочу его увидеть. Я хочу его увидеть.

На следующий день, он спросил какое решение я приняла относительно его предложения.

– Мне бы очень хотелось поехать

– Тебя что-то смущает?

– Если честно, то да. Насколько это вообще будет удобно, ну и более того, мне кажется, что мы мало общаемся, а тут еще и поездка на Кавказ

– Ты мне показала свой город, я был впечатлен, мне хочется для тебя сделать что-то подобное – его голос был спокойным и уверенным. Он привел еще ряд доводов почему будет здорово, если я приеду, и внутренне для себя я приняла положительное решение относительно поездки. На самом деле, думаю, что положительное решение было принято раньше, еще когда он мне только предложил эту поездку, но сейчас требовалось подтверждение для меня самой правильности моего же выбора.

Билеты куплены, день отъезда наступил, от предстоящих впечатлений сердце сжималось в груди. Всего ночь пути была между нами. Собственные мысли не давали мне уснуть, мой мозг рисовал картины нашей встречи, я на физическом уровне ощущала его объятия, нежность поцелуев, предстоящее время наедине. Я понимала, что хочу чувствовать его присутствие рядом, его руки на моей талии, его запах.

И вот этот момент настал. Автобус приехал на автовокзал, мое сердце колотилось как сумасшедшее. Он ждал меня на вокзале уже около часа. Наконец-то, спустя две недели я снова находилась в его объятиях. В этот момент время словно остановилось, все вокруг разделилось на отдельные моменты: я слышала стук своего сердца, замедленный звук проезжающих автомобилей, разговор людей рядом. Он обнимал меня крепко и одновременно очень нежно. Потом медленно и глубоко вдохнул аромат моих волос, прижал меня к себе, и мы пошли к машине. Его лицо стало серьезным.

– Все в порядке?

– Да. Почему ты спрашиваешь?

– Ты стал очень серьезным. Что-то случилось?

– Я просто понимаю, что очень по тебе соскучился, и с трудом сдерживаю себя, чтобы не начать к тебе приставать прям здесь – на его лице появилась улыбка, он смотрел на меня, своими глазами, цвета горького шоколада, такими глубокими и загадочными. В этом взгляде я видела его силу, страсть, нежность, и чувствовала, как он своим взглядом проникает глубоко в мою душу.

Мы сели в автомобиль, он повернулся ко мне, чтобы поцеловать меня. Боже, как же я скучала по этим губам. В тот момент, когда наши губы соприкоснулись, время как будто застыло и даже сердце замерло от волнения, все, что существовало вокруг нас обретало новые оттенки. Я почувствовала, как меня охватывает буря эмоций: радость, любовь и желание – все это слилось в одно целое, наполнив пространство внутри меня безграничным теплом.

Этот поцелуй был нежен и чувственен, вызывая дрожь в моем теле, будто тысячи бабочек расправили свои крылья, создавая атмосферу волшебства. Мы оба были готовы погрузиться в океан страсти и писать общую историю любви, о которой мечтал каждый из нас.




Глава 3. Так взлетают самолеты


Что такое для вас нежность к себе? И вообще вы когда-нибудь думали о том, что значит относится к себе нежно? Ответ на этот вопрос не может быть быстрым, особенно если вы никогда не думали в этом направлении. Любые быстрые ответы не затрагивают ощущений, а значит являются поверхностными. Нужна глубина. Для понимания себя всегда нужна глубина. Нужно погрузиться на уровень ощущений, а этот уровень находится гораздо глубже, чем быстрые автоматические ответы или Марианская впадина. Автоматические ответы – это ваш предыдущий опыт, который вы выучили благодаря людям, которые были рядом, или событиям, которые с вами произошли, и это может совершенно не соответствовать вашим реальным ожиданиям.



Для того, чтобы сделать шаг вперёд нужно мыслить из будущего, а не своими существующими шаблонами или пережитым опытом. Что значит мыслить из будущего? Это подумать на тему как же действительно я хочу, чтобы бы происходило что-то в моей жизни, убирая любые внешние мнения, любые нельзя, осуждения окружающих. Убрать любое внешнее вмешательство, и пофантазировать на тему, а как же для меня будет хорошо. Самое интересное, когда вы начнете делать это, первое что придет в голову – это социально одобряемые ответы вроде успешного успеха, который нам постоянно транслируют из разных источников. Если в этом моменте остановится, подумать над вопросом «это действительно то, что мне нужно», в этом случае вы проваливаетесь в глубину. И понимаете, что шаблонный успешный успех, которого вы так хотели (карьера, квартира, уровень дохода) может быть вам не интересен сам по себе, ибо вы откроете в себе свои личные ценности, которые и будут для вас пониманием того самого состояния, в котором вы действительно хотите находиться. Когда вы создали образ того самого идеального будущего спросите у себя самих в будущем что вы испытываете, как реагируете, что предпринимали для того, чтобы стать таким, благодаря чему вы достигли этого состояния. Это очень интересная практика.



Я раньше вообще не задавалась вопросом к себе нежно это как для меня? Я вообще не думала над тем, что к себе можно, точнее нужно относится нежно и бережно. А если мы не понимаем, как себе нужно относится, в этом случае идет не верная трансляция своих ценностей в мир, то есть неверно выстраивание границ, неверное позиционирование себя, как следствие работа на износ, пренебрежение собственными ценностями. Тогда возникает вопрос: если вы позволяете к себе относится посредственно и не бережете себя, то почему окружающие вас должны как-то заботиться о вашем психическом и физическом состоянии, о том, что для вас является удобным или неприемлемым, о том, что вам доставляет удовольствие или наоборот заставляет грустить? Напомню ещё раз, что внешний мир – это всего лишь отражение нашего внутреннего состояния.



Для всех понятие нежности свое. Наш внутренний голос в детстве звучит очень громко, потом происходит процесс воспитания, в котором мы, как правило, подавляем свои желания и хотелки, и голос становится все тише и тише. Чтобы его разбудить нужно маленькими шагами идти к себе на встречу. Шаг за шагом воплощать в жизнь то, что тихо звучит где-то у нас в глубине души.



Так что такое для вас нежное отношение к себе?



***

Мы с ним не виделись две недели. Я настолько привыкла к тому, что он есть в моей жизни, мне настолько было хорошо от этой мысли, что по-другому уже и не помнила, как это без него. Первый раз в жизни поехала в аэропорт на общественном транспорте. Путешествие оказалось весьма увлекательным, правда оно меня изрядно утомило. Для понимания: если на машине или на такси до аэропорта мне нужно было ехать час, то на общественном транспорте вышло более двух часов, плюс пешие прогулки. Подошла к этому процессу креативно и почти полностью вошла в роль туриста в своем родном городе. Смешно. Чего только не выдумаешь, чтобы развеселить себя.



Ну наконец-то все досмотры, осмотры, инстанции пройдены, сижу жду посадки. Милый женский голос из громкоговорителя говорит о том, что мой рейс задерживается на 40 минут и сообщает, что авиакомпания приносит извинения за сложившуюся ситуацию. Пишу ему, что самолет задерживают. Приходит в ответ понимающий смайлик. Сижу в зале ожидания, думаю о жизни. Времени то теперь прибавилось. О чем же еще подумать, как не о смысле жизни (надеюсь шутка получилась смешная). Проходит еще пол часа, и та же прекрасная леди объявляет о том, что мой самолет задерживается еще на пол часа и им по-прежнему очень жаль, что происходит такая ситуация. И через пол часа объявляют о том, что наш рейс задерживается еще на час. Отлично, я должна была уже прилететь, а по факту еще даже не прошла посадку. Сижу негодую. Мы созваниваемся, оба в аэропорту – я у себя, он у себя. Сидим ждем. Понимаю, что планы на вечер точно поменяются, потому что от аэропорта ехать до дома еще три часа. Я прилечу в двенадцать ночи из-за переноса рейса, и приходит мысль в голову переночевать в гостинце. Эта мысль мне кажется весьма романтичной. К тому же оба уставшие, плюс зима, плюс идет снег. От этой мысли прерывает меня уже знакомый женский голос, который объявляет наконец-то о начале посадки. Я счастлива. Отсидела себе все что можно, но при этом я все же счастлива.



Иду на посадку, и чувствую, как начинает накрывать состояние предвкушения того, что мы скоро увидимся. Всего два часа, и мы с ним наконец-то увидимся. Как долго он меня не обнимал, как долго я не чувствовала вкуса его губ. Настроение, несмотря на мою усталость, весьма романтическое.



Когда лечу самолетом, всегда беру место рядом с окном. Нравится мне наслаждаться видом, размышлять во время полета, когда смотрю на облака или вижу солнце и нахожусь близко к необъятному небу, такому мощному пространству, которое не имеет границ. Ты вроде становишься на десять тысяч километров ближе к звёздам, к небу, но при этом создается ощущение того, что они отдаляются от тебя. И относительность понятий в этот момент никуда не пропадает, а наоборот становится только больше вопросов и рассуждений.



А если полет выпадает на ночное время, то наслаждаться ночной живой картой особенное удовольствие. Эти огоньки, четкие контуры населенных пунктов. В общем однозначно в этом есть своя магия.



Объявляют о том, что мы готовы к посадке и я начинаю снова и снова испытывать это сладкое ожидание встречи. Мои внутренние бабочки начинают порхать с новой интенсивностью, раскидывая любые лишне мысли по сторонам. Иду по аэропорту к выходу и чувствую, как сама физически становлюсь легче. Это ощущение легкости очень знакомо каждому из нас. В эти моменты получается все легко, просто, настроение отличное. Выхожу из дверей, он стоит возле входа. Наши глаза моментально встретились. Улыбается. Я тоже улыбаюсь. Молча подходим друг к другу. Поцелуй. Такой нежный и такой долгий, такой долгожданный.

– Привет

– Привет

– Наконец-то ты прилетела

– Я сама очень рада этому – обнимает мне крепко и нежно одновременно. Каждый раз думаю, как это ему удается? Как можно так крепко обнимать, причем быть максимально нежным? И снова поцелуй. В этот момент мне показалось, что время остановилось. Действующие герои только мы, а все вокруг просто декорация, которая двигается очень медленно. Мы в центре суеты, и у нас своя вселенная.

– Голодная?

– Да, есть хочу очень. И не поверишь, хочется чего-то типа шаурмы.

– Ха, так это мы сейчас мигом организуем. Знаю я тут поблизости одно местечко, где готовят отменную шаурму – сказал он, специально продлевая звук буквы «н», делая эмоциональный акцент – Поехали.

– Поехали – соглашаюсь я.

Когда мы приехали к тому самому месту, к моему удивлению людей возле этого павильона было очень много, нам даже пришлось постоять в очереди. Напомню, время двенадцать ночи. Я посмеялась над тем, что ни одна я голодная в столь позднее время. Наш заказ был готов, и мы пошли в машину. Когда вышли из павильона погода была невероятно сказочная: шел снег, ветра не было, снежинки были такие большие и падали очень, очень медленно, не торопясь, как будто разглядывали красота вокруг. Фонари, освещающие территорию, придавали особый шарм ситуации. И тишина. Тишина поглощала. На улице было тепло и хотелось глубоко вдыхать красоту и наслаждаться этой картиной максимально долго.

– Ты почему не ешь? – его вопрос выдернул меня из мыслей

– Наслаждаюсь тем, что происходит – он с улыбкой смотрел на меня. И в его улыбке было что-то теплое, очень нежное и притягательное.

Я откусила кусок от своей шаурмы, она оказалась очень вкусная, сочная и отлично поджаренная на гриле. Давно не ела такую еду. И это так вкусно. Я ощутила себя подростком, который открыт новому, открыт жизни, проблемы это нечто не существующее, а впереди только приключения и яркие положительные эмоции.

– У меня к тебе предложение – слегка прищурив глаза и хитро улыбнувшись, посмотрела я на него

– Очень интересно… – он улыбался в ответ

– Давай не поедем сейчас домой, а переночуем в гостинце, а рано утром выедем. Как думаешь?

– В гостинице?

– Да, я посмотрела тут поблизости есть пару вариантов. Смотри – я протянула ему свой телефон, на котором была открыта карта местности

– Ну хорошо, давай – он взял мой телефон, посмотрел на карту – да тут не далеко. Давай доедай и поедем тогда.

– Отлично, – сказала я с наслаждением и продолжила аппетитно вкушать свою шаурму.



Гостиница действительно оказалась недалеко. Это был небольшой двухэтажный семейный мотель, находящийся в глубине от основной трассы, и именно благодаря этому не было шума от проезжающих машин. Мы позвонили в дверь, открыла женщина.

– Добрый вечер, это мы звонили – сказал он

– Проходите. Я уже собиралась уезжать, вы вовремя позвонили. Есть свободных два номера, пойдемте покажу.

В гостинице было тепло, чисто, и уютно, что меня очень обрадовало. Мы посмотрели оба номера и выбрали тот, окна которого выходили на парковку с нашим автомобилем. Это была небольшая светлая теплая комната с примитивным набором из мебели: шкаф, стол, два стула, холодильник и ванная комната. В гостинце было тихо. Мы расплатились за номер, и хозяйка ушла, закрыв за собой дверь.



Мы остались в номере одни. Он закрыл двери изнутри и повернулся ко мне. Его взгляд был серьезным и очень любящим одновременно. Без слов он приблизился ко мне, мой пульс начал учащаться, а с каждым его прикосновением я физически ощущала, как между нами возникает электрический заряд. Становилось жарко. Дыхание учащалось. Наши губы слились в затяжном поцелуе, который как будто поглощал нас обоих, а руки исследовали поверхность кожи, словно напоминая друг другу о каждом миллиметре, восстанавливая все в памяти.



Он касался моей кожи так нежно, его дыхание обжигало, а поцелуи были настолько чувственными, что я ощутила, как время замедлилось в этот миг. Каждое движение было пропитано страстью, а наши тела сливались в одно совершенное целое, усиливая нашу взаимную страсть. Мы двигались в ритме желаний, словно танцуя зыбкую и завораживающую мелодию. Каждый вздох, каждое прикосновение – все это было наполнено жаждой удовлетворения, нас охватывала волна непреодолимых эмоций, заставляя наши тела трепетать от искреннего наслаждения. Мы двигались спокойно и стремительно одновременно, словно волны в океане. Уверенность и нежность сменялись жаждой и жгучим желанием, а наша страсть захлестывала нас снова и снова. Стены нашего гостиничного номера становились безмолвными свидетелями того, как два человека после долгой разлуки, с особой страстью, жадностью, нежность занимались любовью, погружаясь в нее все глубже и глубже с особым трепетом, наслаждением и нежностью. Мы отдавали столько энергии друг другу, что возможно было подъять к небесам самолёт, который взлетал к ночному куполу с россыпью звёзд и светом яркой Луны. Так взлетают самолёты, когда ноги как крылья.




Глава 4. Книга или декольте


Все мы были влюблены хотя бы раз в жизни. Это прекрасное чувство ни с чем не спутаешь: бабочки носятся в животе, или других органах, как сумасшедшие носороги, хочется петь, прыгать, танцевать, улыбка на лице круглосуточно и такое приятное чувство – ожидание встречи. Сердечко каждый раз стучит от звонка и/или сообщения. Мы бросаем все дела, меняем приоритеты, находим время, даже в том месте, где оно потрачено на полгода вперед и все только для того, чтобы встретиться со своим возлюбленным(ой). Прекрасное чувство, верно?

А нет, не верно. Неожиданный поворот событий, правда? Влюбленность не имеет ничего общего с отношениями, в которых вы будете чувствовать себя как дома. Возможно, если только вы везунчик, вам повезло встретить человека, который готов идти с вами в одном направлении, приблизительно с одинаковой скоростью. В остальных случаях это фиаско. Сейчас все объясню по порядку.

Влюбленность возникает из-за глубочайшей иллюзии. Влюбленность – это огромный красный сигнал того, что вы в отношения заходите очень криво, потому что в вас есть некая дыра, или много дыр, которые вы хотите закрыть с помощью этого несчастного объекта вашей любви. Например, в детстве у вас были достаточно холодные родители и вы не знали, что такое любовь, но вам очень хотелось испытывать это чувство, потому что вы живой, а все живые существа хотят тепла и ласки, а еще, возможно, вы видели, как это происходит у кого-то другого (ваших друзей, просто на улице или в кино) и вот у вас образовалась такая огромная дыра, которая обеспечивает вам невыносимый сквозняк в душе. Вы встречаете человека, который начинает за вами ухаживать и проявлять к вам внимание, много внимания, которого вам так не хватало. Обнимает, спрашивает, как дела, привозит и отвозит куда вам нужно. Его поведение соответствует вашему представлению о той любви, которой вам так сильно хотелось. А вы реагируете на этот паттерн как на красную тряпку, и с криками «вот он, мужчина моей мечты!» в своих мыслях с бешенной скоростью выходите за него замуж, рожаете ему сотню детей, стареете, воспитываете внуков и умираете в один день с возлюбленным старыми столетними стариками, но при этом обязательно счастливыми, держась за руки. Возможно я сейчас немного преувеличила, но суть ясна. А что же происходи дальше?

Дальше отношения начинаю стремительно развиваться, у вас огромная куча (сейчас слово подобрано верно) ожиданий к этому человеку, и вы начинаете высказывать свои ожидания партнеру, как правило, в виде претензий. Если у вас есть какой-то жизненный опыт, то возможно формат претензий не будет использоваться на начальном этапе, а вот желание изменить партнера будет (в народе это называют «воспитывать под себя»). А партнёр удивляется, как же так, я-то вроде и не говорил, и не обещал и даже не думал, а тут вот что получается. Розовые очки влюбленности начинаются трескаться, чем больше иллюзий, тем сильнее слышен треск очков и дальше естественно очки разбиваются, и как правило стёклами внутрь (про стекла внутрь я где-то в сети прочитала, мне понравилось). Дальше он(она) оказывается не таким как в начале отношений. И вообще этот человек может оказаться очень неприятной личностью с большим возом сплошных минусов. Дальше ссоры, непонимание, абьюз или созависимость и, как следствие, расставание (зачастую долгое, с возвращениями и попытками начать сначала, ведь вы еще помните, как он хорошо заполнял ваши дыры в душе и избавлял вас от сквозняка). И чем большее количество ваших «душевных дыр» умудрялся закрывать партнёр, тем больше вы его хотите исправить, потому что было хорошо. И дальше следует разочарование в любви, из-за неумения выстраивать отношения люди начинают одевать самозащитный костюм «мне лучше одной», «мне никто не нужен», «все они одинаковые», «нельзя никому верить» и так далее.

А что происходило на самом деле? Партнер не менялся. Он был таким всегда, просто вы настолько погрязли в своих иллюзиях, что наделили его магическими свойствами, увидели в нем настоящего единорога, и совершенно отказывались видеть то, что на самом деле представляет из себе человек. Вам были не интересны его уже имеющиеся опции. Потому что это было не важно. У вас в приоритете была задача номер один – закрыть свои потребности, закрыть свои дыры, из которых круглосуточно тянуло холодом.

Хорошо. Возникает закономерный вопрос: как же быть и что делать? В сессиях, которые я провожу со своими клиентами, есть часто встречающийся пункт: люди ищут опору во внешнем мире. Они ищут поддержку во вне, авторитет вовне, мотивацию вовне, любовь во вне и так далее. Все дело в том, что конструкция во вне очень ненадежна. Она не принадлежит вам, вы ее можете лишиться в любой момент. Как правило, это происходит именно тогда, когда вам что-то из вне очень нужно на данный период времени. Единственное, на что вы можете рассчитывать всегда и при любых обстоятельствах это то, что находится внутри вас. Это ваше. То, что находится внутри вас никто никогда ни при каких обстоятельства не сможет у вас отобрать. На ваше внутреннее можете влиять только вы. И самое главное: вы можете добавлять, убирать, менять, увеличивать, уменьшать, создавать то, что посчитаете нужным. И то, что будет находиться внутри вас зависит только от вашего видения мира. В этом секрет. В этом вся суть. В этом сила.

Идем дальше. Если вы хотите отношений, настоящих для вас, идеальных для вас, теплых для вас, глубоких для вас, то изначально нужно наполнить себя. Что это значит наполнить себя? Вернемся к ранее описанному примеру про дефицит любви. Как себя наполнить любовью? Подумайте, что значит для вас любовь, как она должна проявляться, что она в себя включает, как, по вашему мнению, ведет себя человек, который любит по-настоящему? И начните сами давать это внешнему миру. Это очень интересный процесс, потому что все исходит от вас. Вы начинаете проявлять это чувство в мир, мир транслирует вам это обратно в трехкратном объеме, но из-за того, что вы в себе начали производить чувство, в котором нуждались, в вас эта дыра закрывается, она наполняется качественным чувством. В вас нет больше потребности забрать извне, вы можете сами. Понимаете, в чем суть?

И чем больше вы закроете в себе таких дыр, тем меньше иллюзий вы будет изначально вешать на своего потенциального партнера. Происходит еще один параллельный процесс. Когда вы начинаете себя наполнять, вы меняете качество себя. Вы начинаете смотреть на людей, мир, события, реакции, поведение по-другому. Вы начинаете видеть более полную картину, и как следствие, привлекаете такого же уровня партнера. То есть, когда вы работаете с собой, вы поднимаетесь на уровень или несколько более качественных уровней. Вы начинаете понимать, чувствовать и ощущать, что те отношения, которые были раньше, вам больше не интересны. Это понимание приходит как знание. Вы начинаете видеть более четкую картину тех отношений, которые вам нужны, тех отношений, от которых вы будете получать максимум удовольствия и проецируете это все в мир. Этим вы привлекает к себе равного партнера. И чувство влюбленности заменяет нечто более приятное, но при этом менее интенсивное. Через это чувство вы можете смотреть на партнера и видеть его. Видеть его каким он есть, со всеми его встроенными опциями, и принимать решение: вас устраивает что человек так себя ведет/реагирует, смотреть на его гибкость и готовность идти к вам на встречу. При таком подходе нет жертвенности, потому что она не нужна, она теряет смысл. При таком подходе вы становитесь в позицию взрослого, а не родителя и/или ребенка. И при таком мышлении вы берете ответственность за свою жизнь и выбираете как вам жить, а не довольствуетесь тем, что с вами случается.

В случае, если вы выбираете не закрывать свои душевный вакуум помните о том, что вакуума в природе не существует. И если вы самостоятельно не будут наполнять, то из чего вы чувствуете сумасшедший сквозняк, то это пространство наполнят за вас. Как правило это будет не то, о чем вы мечтали, а полная противоположность. То есть, если вы мечтали о любви, то получите недоверие и холодность. Если вам очень хотелось понимания, то тут придет ощущение чёрствости и несправедливости.

И еще один вопрос на подумать: а как определить те дыры, от которых становится холодно на душе? Проанализируйте свои отношения. В чем проблема, где чаща всего спотыкаетесь? Что повторяется? Что общего в повторяющихся неудачных отношениях?

***

Он должен был первый раз приехать в мой город. Это было весьма волнительно для меня. Зная, что ему нравится история и все что с ней связано, организовала знакомство с моим городом -героем по определённой программе. Время было полностью расписано, места мной тщательно подобраны. По идее, должно было пройти все отлично.

Ко встрече с ним я готовилась. Когда думала, что мне надеть, выяснилось, что подходящего платья у меня не оказалось. Впрочем, как у любой уважающей себя леди (жаль, что в тексте нельзя ставить смайлики, обязательно добавила бы улыбающийся или помигивающий смайлик). Хорошо, нужно понять какое платье я хочу. Понятно, что без поездки в торговый центр не обошлось.

Итак, как я хочу выглядеть? В голову начал приходить образ этого идеального платья: оно должно быть приталенным, но не обтягивающим, струиться по телу, подчеркивая бедра и обязательно приятное на ощупь. С закрытыми плечами и небольшим декольте. По длине, ниже колен, чтобы сделать акцент на красоте щиколоток. В общем сексуально, но не вульгарно, чтобы хотелось раздевать глазами и додумывать, фантазировать. Выбор пал на черное шёлковое платье в белый горох. Платье очень выгодно подчеркивало грудь, коротенькие рукава прикрывали плечи. Оно идеально было по длине и сидело на мне так, как будто портной только что закончил шить его по моим меркам. В виду того, что платье получилось практически классическое, как у мадам Коко, с ним безупречно сочетался комплект кружевного черного белья. Лиф с чашечками Balconette идеально подходил под декольте, а трусики бразилиано в совершенстве заканчивали этот нежный и женственный образ. Я хотела чувствовать себя сексуальной, нежной, чувственной, соблазнительной. По моим ощущениям – мне это удалось. Образ завершали классические лодочки без каблука. Знала, что придется много гулять, и не готова была жертвовать своим комфортом. Я точно не могла знать, чем закончится наша встреча, но хотела быть красивой полностью, потому что когда женщина чувствует себя красивой, то она становится воплощением сексуальности, нежности, женственности, даже если просто стоит в сторонке и ни с кем не разговаривает, и более шикарной женщины вы не найдете во всем мире. Внутреннее чувство оно такое, оно по истине творит чудеса.

На парковке перед вокзалам, как ни странно, для меня было свободное место. Я приехала за пять минут до его приезда, поэтому пока прошла все пункты досмотра, выяснила на какой путь ожидается прибытие, успела аккурат к приходу поезда. Поднимаясь по лестнице пыталась одновременно найти номер вагона, и сориентироваться в какую сторону мне идти, как вдруг что-то внутри меня заставило отойти чуть в сторону и посмотреть вперёд. Среди огромной толпы людей, которая направлялась к выходу, я без труда увидела его. Он доставал мобильный, чтобы связаться со мной, но тоже поднял голову и наши глаза встретились. Он как будто выделялся среди всех. Время замедлилось, люди стали идти медленно словно плыли по перрону, звуки стали тягучими и заполняли перрон, а мы улыбались и шли синхронно шаг в шаг навстречу друг к другу.

– Привет – он обнял меня за талию, его руки скользи по шелковому платью, провоцируя его продолжать движения – ты прекрасно выглядишь.

– Привет, спасибо – я улыбалась, обнимая его в ответ. Его глаза блестели, солнце ласкало его шикарные черные волнистые волосы, он улыбался, и создавалось впечатление, что наши сердца бились в унисон. Мы смотрели друг на друга так, словно весь мир сократился до этого мгновения и более в этом мире ничего не существовало кроме нашей встречи, перрона и нас двоих.

– Ммм, как от тебя вкусно пахнет – я ничего не ответила, просто стояла в его объятиях, продолжая улыбаться.

– Давай выбираться отсюда, а то у нас весь вечер с тобой расписан – я игриво на него посмотрела

– Правда? И что у нас по программе?

– Ну для начала мы поужинаем в моем любимом ресторане, а дальше развлекательная программа, прогулка по достопримечательностям. Надеюсь, тебе понравится. Нам нужно успеть в пару место до закрытия, зато потом можно без ограничения гулять столько сколько нам заблагорассудиться.

– Ну хорошо, пошли – он взял меня за руку, и мы направились к выходу.

Был конец августа и жара уже не настолько сильно давала о себе знать, плюс добавились сильные перепады температуры в вечернее время, о чем я предупредила его заранее, чтобы он взял с собой что-то, что можно было накинуть на себя вечером.

Мы дошли до парковки, закинули его сумку в багажник, и направились в сторону ресторана. Ресторан находился в 5 минут езды от вокзала. Припарковавшись предложила более долгий путь через красивую аллею, он охотно поддержал мою идею. Мы поужинали, он расплатился, и мы двинулись дальше. А дальше нас ожидала большая и долгая прогулка, которая периодически сопровождалась сменой локации.

Солнце стремилось к горизонту, а мы наслаждались обществом друг друга, видами вечернего горда и двигались по плану к интерактивной инсталляции Сталинградской битвы. По пути он увидел кофейню.

– Хочешь кофе?

– Почему нет, гулять вес равно еще долго, давай.

Мы зашли в помещение. Эта была маленькая очень уютная кофейня, с тремя маленькими столиками, вдоль стен располагались полки, заполненными книгами разных эпох и жанров.

– Вы пришли отведать самый вкусны кофе? – поприветствовал нас улыбкой бариста

– Да – мы улыбнулись в ответ

– Что желаете? – оба посмотрели на меня

– Я буду капучино

– Вам добавить сироп

– А какой есть?

– Лаванда, соленая карамель, кокос, ваниль, банан

– Лаванду, пожалуйста

– Хорошо. А вы что будете? – обратился бариста к моему спутнику

– Я буду тоже капучино

– Вам добавить сироп или сахар?

– Нет

– Хорошо, сейчас сделаю вам кофе, вы можете пока подождать за столиками.

Мы направились к столикам. Выбрали тот, который стоял ближе всего к книжной полке.

– Сколько тут книг – с удивлением он осмотрел полки – и, кстати, есть очень достойные.

– А ты любишь читать?

– Да, я с детства люблю читать книги, особенно любил Говарда Филлипса Лавкрафта, читал его с упоением, – он взял книгу с полки, открыл на случайной странице и прочитал пару строк – через книги ты как будто расширяешь границы своего представления о мире, какой интересный слог.

Я взяла у него книгу, текст, которым была написана книга был очень похож на старославянский язык.

– Да, действительно интересный слог, не для любительского чтения, – я решила поставить книгу обратно на полку, но не учла, что он сидел между полкой и мной, и в тот самый момент, когда я ставила книгу, моё декольте оказалось слишком близко к его лицу.

О боже, как же мне стало стыдно, я не преследовала цели как-то специально заигрывать, или дополнительно флиртовать, но в тот момент, когда я ставила книгу на полку я была уверена, что он немного отодвинется назад, я совершенно не предполагала, что расстояние между нами станет настолько критичным. И снова замедленное действие. Я ставлю книгу на полку, понимаю, что он не собирается откланяться назад, и получается, что его лицо находится очень близко к моей груди. Я вижу, как он вдыхает мой аромат, по моему телу проходит волна возбуждения и смущения. Я в замешательстве, потому что понимаю, что сама сейчас сблизила границы, но при этом я испытала удовольствие, и ему это незапланированное движение явно понравилось. Я почувствовала всем телом его внимание и одновременно с этим чувствовала, как мое лицо становится румяным от волнения. Я быстро поставила книгу на полку и отошла от него, пытаясь скрыть свои эмоции.

Он ничего не сказал, просто смотрел на меня и улыбался. Мы сидели друг напротив друга. Он смотрел на меня, изучал очертания лица, мои руки, фигуру, и когда наши глаза встретились я почувствовала, как его взгляд проходит сквозь меня, заглядывая в каждое мое тайное желание, вызывая волну жгучего возбуждения.

– Молодые люди, ваш кофе, наслаждайтесь.

Мне показалось, что я от неожиданности даже немного вздрогнула, совсем забыв о существовании бариста, о том, что мы в кафе, и о том, что у нас были планы на этот вечер. Мы поблагодарили за кофе, он взял меня за руку, и мы пошли дальше наполнять наш вечер новыми приятными впечатлениями и эмоциями.




Глава 5. Старые привычки


Когда мы понимаем, что наша жизнь складывается как-то не так, то начинаем предпринимать какие-то действия, чтобы изменить ситуацию: ищем книги, запрашиваем чужой опыт, обучаемся, меняем среду/окружение. Но иногда не учитываем того фактора, что наш старый образ жизни, наше старое я, так просто тоже не хочет уходить. По сути это часть нас, эта часть полноценно функционировала всю жизнь, до момента ее обнаружения, и теперь, когда с ней мы пытаемся попрощаться, для нее это означает смерть, прекращение собственного существования. Умирать никто не хочет, даже привычки. И тогда возникает закономерный вопрос: что делать?

Предлагаю сначала поговорить немного о самих привычках. Изначально у нас нет понимания как себя вести. Для того, чтобы адаптироваться к условиям, мы смотрим на поведение окружающих, дальше изучаем реакции этих же окружающих, когда мы показываем уже свое скопированное поведение и, при необходимости, немного корректируем его. Добиваемся безопасного варианта, и применяем его в дальнейшем.

Или второй вариант: возникает непредвиденная ситуация, которая провоцирует очень сильные эмоциональный всплеск. Наш мозг за доли секунды анализирует предыдущие опыты (в том числе чужие) вырабатывает безопасную реакцию, если реакция помогает сохранить жизнь и/или снизить накал страстей, она принимается мозгом как рабочая схема. Из-за сильных эмоций, чтобы избежать подобной угрозы в дальнейшем наше выработанное поведение записывается как некая программа (привычка), которую мы не задумываясь применяем при возникновении, в том числе, похожих событий. Почему не задумываясь – потому что программа выработана как безопасная, которая уже помогла ранее и считается вполне рабочей. Наша задача – выжить. Состояние комфорта и/или развития это наша, не побоюсь этого слова, «прихоть». А задача мозга – сохранить нас для продолжения рода.

А если вопрос не стоит о выживании, то как тогда? Тогда у нас есть прекрасные слова «правильно» и «не правильно». Мы сами создаем критерии. И для каждого человек понятия правильного и неправильного могут очень сильно отличаться. Например, у убийцы есть адвокат, который его защищает – это правильно или неправильно? Нам необходимо все определять по критериям. Так проще. Мы пользуемся опытом старшего поколения, которое нас с упоением обучает. И перенимаем их определение правильности. Вы знали, что олени водят своих детёнышей к водопою всегда одной и той же тропой. Из поколения в поколение передают этот маршрут и, если вдруг, олененок пытается уйти с тропы, то его грубо возвращают обратно. Потому что эта тропа безопасна и всегда с предсказуемым результатом, поэтому исследовать и искать другие варианты бессмысленно, и более того не целесообразно, да и вообще очень опасно. Знаете, что заставляет оленей найти другой путь? Смертельная опасность. Только в этом случае они меняют маршрут.

В этом смысле мы не далеко ушли от оленей. Как бы это не звучало. Добровольно человек зачастую ничего никогда не меняет. Изменения в жизни происходят только в том случае, когда он опустился до собственного дна, когда он испытывает сильнейшие физические и/или эмоциональные страдания, когда он находится на грани. Но именно это состояние и является точкой невозврата – когда ты понимаешь, что все достаточно, я так больше не хочу/не могу/не буду. Мы начинаем искать спасения. Каждый раз, когда нам нужно спасение, мы его находим. И что происходит дальше? Мы с упоением изучаем новую реакцию/информацию, нам нравится какое действие она производит, но для того чтобы она стала нашей надстройкой необходимо потрудится. А именно заставить мозг превратить это в автоматическую программу. Вы помните, как вы учили таблиц умножения в школе? Методом повторения. Каждый день, по сотне раз мы повторяли эти заветные три на три, шесть на семь. Каков результат? Сейчас мы отвечаем, не задумываясь, на любой пример из таблицы умножения. Другой пример – музыканты. Самое сложное и основное выучить ноты. Ноты считаются выученным, когда музыкант «вслепую» знает расположение нот на своем инструменте. А дальше происходит магия – он смотрит на ноты и не глядя играет. Почему? Потому что расположение нот на инструменте у него «на подкорке».

Установка новых программ и привычек ничем не отличается. Необходимо каждый раз контролировать свои реакции, поведение и перестраивать на то, что нужно. Если вы убираете из речи слова паразиты, то каждый раз, когда возникает желание произнести это слово, вы ловите себя на этой мысли и меняете слово на другое и просто замолкаете. Все это поддается контролю, когда вы спокойны. Сбой происходит в ситуации, отличающейся от привычной – повышенный стресс, смущение, появления какого-то определенного человека и тд. В этом случае вы скорее всего пойдете по старой привычке. Тут важно вспомнить почему эта привычка вас не устраивала и продолжать контролировать свое поведение. Это и есть сознательно, то есть осознанно, подходить к делу. По сути мы этим и отличаемся от животных. Это своего рода наша привилегия.

Со временем старая привычка уйдет, потому что мы ей перестаем пользоваться. Ее место займет то, что мы повторяем регулярно. Как быстро это произойдёт? У каждого сроки индивидуальны. Это зависит от важности, настойчивости и уровня осознанности.

***

После того, как мы с ним проболтали полночи в вагоне ресторане мы разошлись по своим купе. Я поняла, что не подготовила себе спальное место, и как мышь, тихонечко шурша, стала доставать свое белье и застилать кровать. Он знал, что моя станция утром. Ему же еще нужно было ехать сутки. Когда я проснулась мы выехали уже на местность со стабильным мобильным сигналом и на телефон начали приходит сообщения.

– Доброе утро. Как спалось?

– Доброе утро. Отлично спасибо.

– Приглашаю тебя на утренний кофе.

– Еще же очень рано, ресторан вроде открывается в 8 утра, сейчас нет еще 7.

– Я договорился жду тебя тут.

Он прислал фото с двумя кружками кофе из вагона ресторана.

– Хорошо, сейчас соберу сумку и приду.

Я шла через вагоны и думала о том, как интересно складывается наша жизнь. Сколько судеб сейчас в себе везет этот поезд. Как два человека, которые находятся на расстоянии двух тысяч километров друг от друга, могли в одно время оказаться в вагоне ресторане и это событие превратилось в неожиданно приятную, наполненную яркими впечатлениями и нежными ощущениями встречу. Как всё-таки для человека важна теплая атмосфера, ощущение того, что его слушают и понимают и как часто нам не хватает таких простых вещей. Как мы можем узнать столько интересного о других людях, если только просто открыться и быть готовыми к новым встречам. Кто знает, может быть, именно этот человек, с которым вы случайно познакомились, станет другом или даже вдохновением для чего-то большего.

– Привет – поздоровался он со мной и улыбнулся. Его взгляд был очень теплым и нежным.

– Привет – ответила я и присела за столик, на котором стоял кофе для меня. Мы молча смотрели друг на друга, слово пытаясь запомнить максимальное количество деталей, услышать несказанные слова, прочитать мысли друг друга.

– Что тебе снилось?

– Я плохо сплю в поездах, сон прерывистый, поэтому если честно не помню, что мне сегодня снилось. А тебе?

– Мне снилась ты. И самое интересное я видел тебя в деталях. Обычно во сне вижу силуэт, а тебя я видел очень четко.

– Очень интересно. Наверное, я тебя вчера впечатлила.

– Это точно. Через сколько твоя станция.

– Уже скоро. Через пол часа.

– Мне еще сутки ехать.

– Да помню, ты говорил. Буду посылать тебе лучики добра и любви.

– Они не помешают.

Мы сидели и болтали обо всем и не о чем. Кто знал, что наша история в тот момент только начиналась и что это было начало чего-то особенного и важного в нашей жизни. Пол часа пролетели очень быстро, поезд начал замедлять свой ход.

– Ну что, наш утренний кофе подошел к концу.

– Да, я тебя провожу.

– Уверен?

– Конечно, поезд стоит на станции 40 минут. Тут можно и по городу успеть прогуляться за это время.

– Ну хорошо.

Поезд остановился, пассажиры стали выходить на перрон. Кто-то прибыл в город назначения, кто-то выходил просто прогуляться. Погода была теплая, солнце заливало своим светом весь вокзал. Мы пошли через подземные переходы к выходу в город. Рядом с привокзальной площадью построили огромный собор, и он предложил прогуляться до него.

– Ты уверен? у тебя поезд скоро уходит, а ты в чужом городе.

Он посмотрел на меня. Его взгляд был очень спокойным, но в тоже время уверенным.

– Я понимаю, что я в чужом городе, и понимаю, что время ограниченно. Давай ты не будешь сильно об этом беспокоиться, вместо этого мы пойдем прогуляемся.

О боже, я на физическом уровне почувствовала, как старая привычка все и всех контролировать, переживать за действия сторонних людей внезапно «вылезла» на поверхность. Мне стало неловко и стыдно одновременно. Я хотела познакомится с мужчиной психологически взрослым, а сама сразу же попыталась занять роль «родителя». Это был отличный запоминающийся урок.

– хорошо, тогда пошли.

Мы прогулялись по скверу, и он проводил меня на остановку.

– Я, пожалуй, пойду.

– Хорошо. Легкой дороги, тебе. Была рада встрече.

– Да, я тоже. На связи.




Глава 6. Общие планы


Вы знаете как вы хотите жить? Составляете ли вы для себя планы на будущее: может на месяц или на год? А если на десять лет или, того хуже, сразу на тридцать? Конечно скептики меня сейчас начнут закидывать помидорами, тапочками или еще чем-нибудь, утверждая, что планировать невозможно, тем более на такой длинный период, тут все меняется каждую минуту, так что про планы на десять, а тем более на тридцать лет вообще говорить чистое безумие. И вы будете правы. Вы можете дальше не планировать. Фокус в том, что вам все равно придется жить какое-то время (очень вероятно, что продолжительное время) в этом мире, но если у вас нет плана, то его вам сделают внешние обстоятельства или другие люди. Отсюда появляются ощущение как будто «штормит» по жизни. А еще не устану говорить о том, что природа совершенный механизм и она создала идеальную систему, в которой мы сейчас находимся. Все настроено на прогресс, на развитие. И у каждого живого существа в природе есть своя цель. Ни один волк не будет жить жизнью медведя, и ни одна куропатка не станет притворятся черепахой, т.е. каждое живое существо на нашей планете живет свою жизнь. Пусть даже мы это называем рефлексами, но в этом определении заложена некая программа, которую они выполняют, ориентируясь на циклы, времена года, время суток. И каждое живое существо подвергается эволюции. Эволюция – это развитие, адаптация под существующие условия.

А теперь давайте посмотрим на человека. У нас есть некие цели, но мы на них зачастую не обращаем внимание, потому что воспитываемся в обществе, в котором сами создаем искусственные правила. Мы (человечество) работали и продолжаем работать над безопасностью той среды, в которой мы живем. Не одно поколение нам помогало понимать друг друга, переходить от грубой силы к конструктивным диалогам, пытаться выстраивать уважительные отношения. Я сейчас говорю не об отдельно взятых личностях/ситуациях, а в целом: как будто если подняться над тем, что происходит и посмотреть общее направление движения. Мы развиваемся в направлении конструктивного диалога, понимания себя, умением договариваться, помогать и так далее. Это тоже наша эволюция. Мы становимся более разумными, в глобальном смысле этого слова. Тогда зачем нам нужны планы? Можно же спокойно жить и без них. Встаешь утром, а у тебя сразу тысяча дел, хочешь или нет, приходится обеспечивать себя как минимум едой, кровом. Так или иначе приходится совершать какие-то действия для поддержания собственной жизни. А так как человек существо социальное, нам необходимо общество и семья, и тут дополнительно появляются какие-то обязательства и ответственность. Какие планы, еще раз спросите вы, когда и так дел куча.

Хорошо, рассмотрим эту ситуацию с разных сторон. Вариант первый. Есть определённый сценарий. Мы рождаемся, растём, далее идем в детский сад, школу, потом либо дальше обучение, либо сразу работа, семья, воспитание потомства, вроде все логично. И вы живете справляясь со всеми житейскими трудностями, в лучшем случае планируя отпуск и поездки к друзьям или на дачу, ах да, еще корпоративы на работе. В этом случае ваш мозг заточен чтобы решать те проблемы, которые возникают. Вы его не напрягаете никакими планами, и соответственно жизнь с вами случается. Вы ориентируетесь на своих друзей, коллег, родственников и как бы нехотя участвуете в конкуренции, чтобы не быть хуже, и покупаете что-то, учитесь где-то и так далее, в общем то живете как все. Главное работу стабильную найти, квартиру в ипотеку взять, ну и машину. Детям дать образование. Какие еще цели? В этом варианте очень нравится мне пример в книге «Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла, когда Алиса потерялась и спрашивала совета куда ей идти у Чеширского кота.

«Алиса в стране чудес»:

– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.

– Мне все равно… – сказала Алиса.

– Тогда все равно, куда и идти, – заметил Кот.

– … только бы попасть куда-нибудь, – пояснила Алиса.

– Куда-нибудь ты обязательно попадешь, – сказал Кот – Нужно только достаточно долго идти.

Второй вариант.

Мы все так или иначе соприкасались с бизнесом в роли наемного сотрудника или в роли предпринимателя. В бизнесе есть очень известный всем термин «бизнес проект». Это когда планируется запуск нового проекта или оптимизация существующего создаётся план, в котором необходимо максимально точно учесть все направления: финансы, человеческие ресурсы, сроки, существующие мощности, необходимые денежные вливания и тд. Составляется некий план, обсуждается функционал и принимается сотрудниками к исполнению. Есть промежуточные точки контроля, и если вдруг что-то идет не так, то развитие проекта корректируется под новые обстоятельства.

Теперь вопрос: чем наша личная жизнь отличается от бизнеса? Почему мы бизнес проекты (которые зачастую принадлежать вовсе не нам) активно планируем, выполняем и перевыполняем, стремимся к достижению результатов, а что касается собственной жизни, отношение зачастую весьма халатное, как будто нам отведено бесконечное количество времени на этой планете?

Наша личная жизнь – это основной проект каждого из нас. Более того, ни один бизнес не будет развиваться, если у собственника хаос в личной жизни, потому что его мысли заняты существующими проблемами, которые он не понимает/не может/ не хочет по каким-то причинам решать и у него банально не остается пространства для генерирования новых идей и направлений для развития своего бизнеса.

Любые отношения – это тоже проект. Проекты бывают разными по длительности, по задачам. И суть заключается в том, что зачастую партнеры заходят с разными проектами в одни отношения, что делает проект изначально провальным. Например, женщина заходит в отношение с проектом создать семью и родить детей, а мужчина – с проектом комфортного быта. Что в итоге получается? Конфликт интересов. Ему нужны чистые рубашки, чистота в доме, спокойствие в доме, ей дети. И зачастую, особенно на первых годах жизни детей, эти проекты не совместимы. Как следствие начинаются конфликты. Все потому что нет совместного понимания: для чего мы с тобой будем вместе?

Если на начальном этапе обсудить для чего создаются эти отношения, что каждый из участников хочет, с какой целью заходит в эти отношения, то есть вероятность либо договориться, либо понять, что цели категорически разные. Я считаю, что «обсуждать на берегу» более честно и продуктивнее, чем бросаться в омут с головой и через два или три года понимать, что каждый из вас идет в разном направлении.

Общие планы помогают выстраивать вектор движения, понимать мысли партнера, сильнее его чувствовать и становится ближе друг к другу. Обязательно нужно сверяться что сделано, корректировать план, сроки и желания. И делать это совместно, потому что вы компания, которая работает над своим бизнес проектом. Если проекты одного партнёра не совпадает с видением или желанием другого, то ваш проект изначально обречен на провал.

Знаете ли вы с какой целью ваш партнёр зашёл в ваши отношения? А ваш партнёр знает про вашу потребность? Ваши проекты совместимы?

***

Сегодня был морозный день. Мы не планировали никуда выходить, на улице был снежный завал, пробки на дорогах. Столбик термометра опускался ниже 35 градусов. Поэтому провести день дома сегодня была наилучшей перспективой.

– Я давно хотел тебе предложить написать наш план, – зашел он в комнату с картоном и ножницами в руках.

– план?

– ну да, наш план.

– какой план? – не понимала я.

– план нашей совместной жизни, – он как всегда смотрел на меня с нежностью и терпеливо объяснял то, что он хочет сделать, – на тридцать лет.

– на тридцать лет? – мне показалось что я даже вскрикнула, – я-то думала на год, а ты про тридцать лет говоришь. Это же очень большой срок.

– ну нам же нужно понимать, чего мы хотим.

Я конечно раньше писала собственные планы и желания, но это были мои планы, они зависели только от меня. А тут нужно делиться своими планами с другим человеком, а вдруг он их посчитает смешными? Или скажет, что это ерунда. Ну и как обсуждать совместные планы, если мы только не давно познакомились? Мы еще толком и не узнали друг друга. Ну да, хорошо вместе, но совместные планы, да еще и на 30 лет. Это же абсурд какой-то, тут меняется все каждый день, а он предлагает аж на 30 лет!

– ну я составляла свои планы на год, – неуверенно пробормотала я, – но совместные никогда раньше не делала, тем более на такой длительный срок.

– я тоже. Вот будем весте пробовать новое.

– ну ладно, давай попробуем.

Он с довольным видом уселся на диван рядом, положил перед собой картон, взял ручку и в центре листа написал «наши планы на 30 лет» и обвел это в прямоугольник. Я смотрела на то, что он делает, а в моей в голове была мини- паника. С одной стороны, я понимала, что человек настроен серьёзно по отношению ко мне. С другой стороны, мне предстояло рассказать ему то что я думаю и хочу от жизни, но, если быть честной до конца, я так далеко никогда не смотрела. У меня был некий образ будущего, но так чтобы моделировать свою жизнь… я ни разу этого не делала, и сейчас, глядя на него, я не знала, как правильно нужно это делать.

– чем ты планируешь заниматься?

Я понимала, что могу поступить как всегда, а именно сказать что-то стандартное, не вовлекаться в процесс, потому что я сама привыкла решать, как и что мне делать в моей жизни, для этого не обязательно было с кем-то советоваться. А ещё привыкла к тому, что партнёр обычно сам не понимал, чего он хотел, и роль локомотива обычно доставалась/брала на себя я. Но мне не хотелось, как всегда. Я хотела по-новому, чтобы мне нравился результат, чтобы мы вместе шли в одном направлении, чтобы чувствовать единение. Именно для этого от меня требовалась открытость и честность, а вместе с тем готовность показать свою уязвимость. Ведь зачастую мы сами себе боимся признаться в собственных фантазиях, не то что рассказать другому человеку. Тем более, что реакцию до конца никогда нельзя предсказать. Но с другой стороны невозможно ходить одной и той же дорогой, делать одни и те же действия, и надеяться получить новый результат. Я решилась. Решилась в первую очередь для себя попробовать по-другому и решилась ему доверить и довериться. Ощущения были очень похожи на прыжок с десятиметровой вышки. Прыгали когда-нибудь? Ты взбираешься наверх, снизу высота кажется пустяковой, а когда стоишь на верху и смотришь в бассейн, то понимаешь, что дыхание учащается и сердце сжимается от страха. И именно в этот момент ты принимаешь решение: прыгнуть и ощутить драйв (ведь именно для это ты сюда поднимался, не так ли?), или не прыгнуть и постоянно фантазировать на тему тех эмоций, которые можно было бы испытать от того самого не сделанного прыжка.

– я хочу работать с эмоциями и мышлением, хочу проводить интенсивы, на которых люди будут чувствовать свою трансформацию и понимать, что они способны на большее, чтобы эти интенсивы проходили в красивых местах с максимальным погружением в себя.

– оу, отличная мысль, давай все запишем

и тут я ощутила, как по телу прошла волна чего-то очень приятного. Это ощущение сродни с тем, как будто ты зимой вернулся домой весь замерший и холодный, усталый и измученный, а для тебя готова теплая ванна с пахучей пеной. Ты погружаешься в воду, и она пробирает тебя до мурашек и расслабляет каждую клеточку твоего тела. Ты лежишь в этой ванне и понимаешь, что это верх блаженства, и это, наверное, одно из лучших ощущений.

Дальше мы обсуждали все сферы жизни: где мы хотим жить, какие машины хотим приобрести, какие места посетить. Как развивать свое физическое и ментальное здоровье, приписали увлечения, и идеи бизнесов которые были у каждого в голове.

– а дети? – неожиданно для меня спросил он и нарисовал стрелочку, подписав ее «дети», потом прочертил стрелку дальше и посмотрел на меня

– какие дети?

– ну наши, – он улыбнулся, дав понять, что я опять начинаю зависать на простых вопросах

– а ты хочешь детей?

– я да, а ты?

– я тоже хотела бы. Но я если честно, хотела бы девочку

– я тоже хочу дочку

– правда?

– ну да, почему ты так удивляешься?

– ну потому что обычно мужчины хотят сына, и вообще у нас очень много того, что сходится, это меня удивляет.

Мы записали и этот пункт, обсудив его в деталях. Это был интересный опыт. Причем за то время, которое мы составляли на план я его узнала с новой стороны: узнала его мысли, желания, и посмотрела на проекцию его будущего.

Он с довольным видом взял картон и прикрепил его магнитами к холодильнику. Кстати, по статистке самое посещаемое место в доме. Я смотрела на расписанный наш совместный тридцатилетний план. На его цели/мечты, на мои желания, на то, что мы придумали вместе, а внутри было новое ощущение чего-то очень приятного, немного волнительного, но точно правильного.




Глава 7. Беслан


В каждых отношениях, не важно партнерские они, рабочие, дружеские или любовные, есть времена, наполненные позитивными радостями светлыми моментами, но также есть периоды, когда наступает эмоциональная боль. Это может быть следствие изменением физического состояния (например, болезнь), потеря близкого человека (расставание или смерть), потеря работы, понижение в должности, общественные трагедии. Каждый из нас совершенно по-разному может переживать одно и тоже событие. Кто-то спокойно, тихо погрустит, а кого-то будет мучать глубочайшее чувство отчаяния, покинутности, полного непонимания дальнейших действий.

Человек существо эмоциональное. Эмоции – это основа нашей жизни, наш компас развития. Некоторые пытаются аффирмациями, и различными техниками жить позитивно и не давать себе грустить. Если не разбираться в причинах проблемы, то такой метод превращается в избегание. Мы не можем постоянно улыбаться, шутить, быть в хорошем настроении. Организму нужен передых, а мозгу понять, что происходит и куда двигаться дальше. Если постоянно убеждать себя в том, что все хорошо, и не видеть причины, то разочарование в жизни или четкая позиция жертвы не заставит себя долго ждать.

Например, вас уволили с работы. Есть социальные обязательства, дети, ипотека. Вместо того, чтобы понять, что происходит не так, вы как мантру повторяете фразу: все будет хорошо. И идете на собеседование. Допустим, причина, по которой вас уволили с предыдущей работы – вы регулярно опаздывали. Вам об этом неоднократно говорили, но вы усиленно это игнорировали, вбивая себе в голову, что у начальника просто плохое настроение, а вы же постоянно на позитиве, поэтому он не про вас говорит, а скорее на себя злится. Нужно простить и отпустить. В виду того, что вы не разобрались в причине, на следующей работе итог будет таким же, но, если проанализировать что происходит не так, пообщаться с людьми и выяснить в чем проблема, а не убегать от обстоятельств, эту ситуацию можно было бы избежать.

Нет ничего плохого в позитивном мышлении. Главное, чтобы все было сбалансировано. Человек, который работает с собой и убирает все лишнее: установки, убеждения, программы, становится эмоционально стабильным, нежели чем постоянно веселым. То есть преобладает состояние умиротворённости и спокойствия.

Мы все склонны чувствовать друг друга. Даже если сознательно этого не понимаем, то подсознательно именно таким образом мы выбираем себе партнеров, друзей. Когда приходим в гости чувствуем атмосферу места, в котором мы находимся, ну хотя бы на примитивном себячувствии «комфортно или не комфортно». Все в этом мире обладает своей энергией, поэтому нам нравится находится в определённых местах, или в компании определённых людей. Там, где нам хорошо, мы словно восстанавливаемся, наполняемся силами. Все это происходит потому что мы – живые сообщающиеся сосуды. Все в этом мире друг с другом взаимодействует.

Если вы занимаетесь медиативными практиками, то при определенных глубоких медитациях вы можете увидеть единство природы всех вещей. Например, когда чашка, стоящая на столе, переходит (является продолжением) в стол, стол переходит в пол, а пол переходит в вас, если вы касаетесь его ногами. И так происходит со всем в нашем мире.

Итак, вернемся к грусти. Грусть – это состояние, когда мы не отпустили то (не попрощались с тем), что потеряли, с чем расстались. Получается, что чего-то или кого-то уже нет в нашей жизни, а мы до сих пор считаем это своим, но не находим его рядом. Это и есть грусть. Вы всегда понимаете четкую причину грусти. Если вы работаете со своими установками, то беспричинная грусть может говорить о разрушении этой установки. Грусть – свое рода некая остановка, когда нужно подумать и почувствовать «за что я держусь, что именно не отпускаю». Грусть – это состояние, это энергия, и она всегда чувствуется другим человеком, даже если тот предпочитает не показывать своих эмоций. О ней не всегда спрашивают, потому что не хотят вовлекаться в ситуацию или бояться, что не смогут ничем помочь, но всегда её чувствуют.

Так, хорошо, с состоянием человека все более или менее понятно. Но ведь энергетику мест мы тоже ощущаем, например, когда приходим в дом, магазин, кабинет. Почему так происходит? В месте происходит некое событие, на которое большое количество людей реагируют одной и той же эмоцией. И место как будто «запоминает» эту реакцию. От большого количества переживаний, состояние словно застывает в этом месте/помещении, и каждый следующий, кто будет посещать это место будет чувствовать его, в прямом смысле «на своей шкуре» и тем самым добавлять еще и свои эмоции. Именно таким образом появляются места силы, проклятые места, места исполнения желаний и тд.

Современные люди много путешествуют. И каждый раз, чтобы приманить туристов, турагентства ищут новые экстравагантные места, которые будут вызывать новые ощущения. Люди по-разному чувствуют энергетику. Есть те, кто почувствует лишь холодок по спине и неприятные ощущения, а есть те, кто увидит картинки, почувствует запахи, услышит звуки. И очень важно понимать, что в это время испытывает человек – важно делиться тем, что вы испытали. Это помогает понять друг друга с другой стороны – со стороны чувств и эмоций, со стороны эмпатии.

***

– давай съездим в Беслан, тут недалеко 20 км всего, как ты на это смотришь?

– в Беслан? А зачем?

– хочу посмотреть город и увидеть школу, в которой был тот жуткий теракт в 2004 году, почтить память. Я много читал об этом происшествии. Тем более мы сейчас находимся рядом.

– ну давай съездим.

Я не понимала хочу я туда ехать или нет, внутри было странно ощущение, и все. Ни желание, ни отвержение этой идеи, а просто очень странные ощущения. Эти ощущения были как будто знакомы, но я не понимала их до конца. Мы сели в машину, дороги были свободные, погода благоволила. Мы ехали и разговаривали о местности, постройках, людях, традициях. Мне нравится с ним разговаривать. Каждый наш разговор – это новая глубина, причем без разницы на какую тему говорить – будь то архитектура, города, люди, бизнес, философия.

Вот указатель, обозначающий что мы въехали в город. В каждом городе есть своя атмосфера. Некоторые города уютные, некоторые теплые и душевные. А иногда сразу при въезде чувствуешь разрозненность живущих там людей. При въезде в Беслан у меня создалось такое чувство, словно мы въехали я тяжелое инертное облако, наполненное тягостными переживаниями, мыслями. В этом облаке не было никакого радостного движения, все словно замерло. В самом городе было тихо. Не было видно детей, взрослых, даже животные, которые есть везде, как будто вымерли.

Навигатор нас привел к той самой школе. Высокий забор, массивные железные ворота. Часть школы, в которой все это происходило, оставили без ремонта. Когда я стояла рядом с этими стенами мне показалось, что в моей голове пролетели картинки, короткие сцены из того жуткого дня. И тут я поняла, что за странные ощущения у меня были вначале поездки. Ощущение паники, ощущение предстоящей катастрофы. В 2013 году я жила и работала в Волгограде. Работала в крупной федеральной компании. Компания предоставляла услуги охраны физическим и юридическим лицам. Ее основной принцип роста заключался в консолидации более мелких охранных предприятий с дальнейшим ребрендингом, выстраиванием единых бизнес-процессов и, естественно, нам передавались существующие клиенты приобретаемых компаний. В день, когда произошел взрыв на вокзале в Волгограде, я должна была ехать в командировку на поезде. Именно в это время, именно в этот день. По непонятным для меня причинам утром в офисе мной овладело именно это ощущение – ощущение страха и безысходности. Я отказалась от поездки, несмотря на то, что была назначена важная встреча, и принимающая сторона готовилась к моему приезду. В один момент я приняла решение, что не поеду на поезде в этот день, хотя ранее такое поведение было совершенно для меня не свойственно. Никто не понимал моего поведения, в том числе я сама не могла объяснить почему я так себя веду. Командировок было много, такой реакции ни разу. В тот момент, когда произошел взрыв на вокзале я посмотрела на часы и поняла, что в это время я должна была находится в самом эпицентре взрыва. И в этот момент я всем телом, всем своим существом ощутила состояние страха, отстраненности, благодарности и сожаления одновременно. Это были очень мощные эмоции.

Когда мы вошли на территорию я почувствовала страх. Проходя под окнами, у меня было четкое ощущение того, что там происходило, где были дети, учителя, террористы, как они двигались, и самое главное, что испытывали при этом люди, которые находились вне школы, и те, которые находились непосредственно внутри.

В этот момент в моей голове не было ни одной мысли. Я не могла думать. Создавалось такое ощущение, словно я превратилась в какой-то передатчик, который принимал все событие, произошедшие в тот страшные день. Мы шли к спортивному залу. Это отдельно стоящее здание сохранили как мемориал. В нем висят фотографии всех погибших, тут всегда много цветов, и всегда горят свечи. Это событие здесь живо даже столько лет спустя. Здание спортивного зала буквально в прямом смысле пропитано криками, слезами, болью. Каждый, кто сюда приезжает не остается равнодушным. Стены расписаны словами поддержки, словами, которые говорят о том, что люди разделяет эту боль.

В таком месте я была впервые. И тот поток информации, который на меня обрушился был чрезмерно велик. Я всем своим телом чувствовала вибрации, я видела, как это было, я ощущала в воздухе запах гари. Время словно замедлилось, звук шагов вокруг стал погружаться в фоновое сопровождение, я стала слышать только собственное дыхание, и остро чувствовать эмоции того места, где мы находились. Через какое-то врем я поняла, что устала, вышла на улицу и попыталась «перевести дух». Мое сердце билось так сильно, в горле пересохло, я не могла четко сформулировать свои мысли.

– как ты себя чувствуешь? хочешь воды?

– да – он протянул мне бутылку с водой, я с такой жадностью начала ее пить, словно все это врем находилась в пустыне, – это самое ужасное место в которых я была.

– почему?

– я все чувствовала, все видела, слышала. Ну или мне так казалось. Это место словно кричало о том, что там произошло

– да, я тоже почувствовал эту энергетику. Поедем отсюда?

– да, давай.

Он обнял меня, и мы пошли к машине. По пути домой обсудили то, что каждый из нас испытал. Большую часть дороги ехали в тишине, и каждый в своих мыслях…




Глава 8. Маленькие шалости


Быт – страшное слово для семейной пары. По статистике 80% браков распадается из-за того, что не могут справится с «бытовухой». Ежедневные обязанности, ответственность, усталость, претензии, не желание говорить, слышать и слушать друг друга делают нас чёрствыми и безразличными к себе и, в свою очередь, к своему партнёру.

Психологи не зря выделяют кризисы совместной жизни. Первые десять лет после года отношений кризисы наступает практически каждые три года, если пара переходит десятилетний рубеж, то там реже лихорадит, в среднем каждые семь лет. И пары, которые умеют «сшиваться» после разрывов, которые внимательны к друг другу имеют шанс прожить долго в браке, возможно в счастливом. Те, ко закрывается, настаивает на своем и уходит в обвинительную позицию таких шансов практически не имеет.

Посмотрите, как ведут себя пары, которые разводятся? Кстати благодаря им появилась такая профессия как медиатор – человек, который договаривается за бывших супругов об условиях развода. Вы понимаете? Люди прожили вместе определенное количество лет, но при разводе не могут не то что говорить спокойно, они смотреть друг на друга не могут. Они наполнены злостью, обидами, непониманием, они хотят забыть эту часть жизни как страшный сон, а ведь эти люди жили вместе, возможно ни один десяток лет. Когда-то они были влюблены и получали удовольствие от общения, занимались любовью, наслаждались друг другом.

Как же так получается, что взрослые люди не могут найти общий язык, не могут сохранить друг друга? Как так получается, что быт является причиной топ 3 распада браков? Почему мы не умеем договариваться, хотя изначально семья – это партнерские отношения. И по идее, партнеры – это те, кто идет вместе в одном направлении, кто справляется вместе с различными задачами, кто получает удовольствие от процесса и жизни в целом тоже совместно. Чуть глубже я раскрою эту тему в последующих главах, а пока хочу разобрать вопрос совместного время препровождения.

У нас у всех есть обязанности, ответственность, какие-то дедлайны, срочные задачи. И мы все по-разному относимся к себе с точки зрения ресурсности выполнения всего вышеперечисленного. Большинство из нас словно бежит марафон без остановок. Мы торопимся все успеть, мы хотим сделать все максимально быстро, максимально много, чтобы потом, когда все цели будут достигнуты, уже наконец-то в полном размере насладится своим отдыхом, получить свое долгожданное, честно выстраданное счастье. Перспектива наслаждения жизнью становится очень далёкой, и мы изо всех сил пытаемся приблизиться к ней быстрее, тем самым только разгоняем скорость крысиных бегов, и каждый день с особым рвение погружаем себя в день сурка, который каждый день из года в год нас выматывает. И чем мы старше становимся, тем больше сил уходит.

Наступает тот момент, когда мы спрашиваем себя: а мне действительно это нужно? А вообще это все стоило лучших годов моей жизни? На что я потратил половину своего времени? Но сколько бы мы не задавали себе эти вопросы – время уже потрачено. И время – это единственный ресурс, который точно невозможно повернуть вспять.

Хорошо, а как же тогда быть? Как же тогда жить так, чтобы все успевать, воспитывать детей, улучаешь жилищные условия, и быть пи этом счастливым? Есть два секрета – отдых и бесконечная цель. А теперь обо всем по порядку. Пожалуй, начну с отдыха.

Есть рассказ/притча, который отлично описывает то, что я хочу сказать. Информация взята с просторов интернета: «Двум лесорубам дали задание – за один день спилить как можно больше деревьев. За это обещали хорошее денежное вознаграждение. Первый лесоруб не ел, не пил. Пилил деревья от рассвета и до заката.

Второй же лесоруб на удивление делал перерывы каждый час по 10-15 минут. Вот уже близился финал конкурсного дня. Первый лесоруб был очень сильно измучен, но все равно доволен. Он был уверен, что победа достанется ему. А как же иначе, ведь он не останавливался не на минуту.

Но победу однозначно присудили второму лесорубу. Он напилил в разы больше деревьев. При этом выглядел бодрее. Первый лесоруб негодовал и вопрошал второго:

– Как же так, почему победа твоя? Я работал с самого рассвета без перерывов. Ты же каждый час останавливался то на 10, а то и на 15 минут. Вот где справедливость?

– Пока ты пили деревья своей затупившейся пилой, я каждый час останавливался, чтобы наточить свою пилу.»

История до боли простая, и большинство и вас ее скорее всего уже не единожды слышали. Но насколько часто вы применяете принцип, которому следовал второй лесоруб в своей жизни? Насколько вы часто отдыхаете, наполняетесь силами и эмоциями? Как часто вы точите свою пилу? Ко мне очень часто на консультациях приходят с похожими запросами. Нам говорили, что мы должны быть ответственными, но никто не говорил о том, что в первую очередь мы должны быть ответственными за себя, за свое состояние. Ибо в противном случае, если с тобой что-то случится, никто не позаботится о твоих детях как ты. Люблю приводить пример с самолётом. Перед посадкой всегда проводится инструктаж безопасности, в котором говорят, что в случае «если», маску одеть сначала на себя, а только потом на ребёнка. А что мы делаем? Мы используем себя безжалостно. Слово используем применила сознательно, потому что по-другому то, как мы проживаем свою жизнь я описать не могу. Ранее уже обсуждали работу, на которую идем потому что надо, но, если еще и не наполнять себя энергией и любовью к жизни, вы превращаетесь в легкую добычу для энергетических вампиров (если вы в таковых верите), здоровье начинает подкачивать, вы дополнительно с особой рьяностью начинает себя ругать, что мол вообще не вовремя я заболел(а), нужно столько всего сделать и т.д. А ресурсы конечны если их не пополнять. Это же просто. У вас стоит ваза с яблоками. Все в вашей семье любят яблоки. И если яблоки не докладывать в вазу, они просто так из воздуха там не появятся. Думаю, пример понятен.

Для того, чтобы наполнять себя энергией вам жизненно необходимо находить время для занятий теми делами, которые вам доставляют удовольствие. Мы зачастую очень долго и тщательно глушим свой внутренний голос и со временем начинаем его слышать все тише и тише, потом вовсе перестаем. И когда человека спрашиваешь: «а что тебе нравится делать, какое занятие тебе дарит радость, на что тебе не жалко тратить время и при этом ты чувствуешь себя счастливым?». Очень много людей не знают. Они забывают и не могут вспомнить, что им нравилось раньше, не знают, что им нравится сейчас, ведь у взрослого человека нет времени на шуточки, взрослому человеку проблемы решать нужно (прим.ав. которые он сам себе и создает).

Психологи рекомендуют обратиться к детству, вспомнить чем вам нравилось заниматься, когда вы были маленькими. Это не всегда помогает, иногда детские забавы сложно привязать ко взрослой жизни, и тогда, для того, чтобы вспомнить нужно прибегнуть к ролевой модели. Это человек, который делает то, что вам интересно, вы можете следить за его творчеством в социальных сетях, причем это не обязательно должен быть знакомый человек. Суть – вы смотрите и следите за тем, что в вас взывает удовольствие. Попробуйте это в реальности. И прислушивайтесь к себе. Что вы испытываете? Какие ощущения? Через какое-то время вам захочется попробовать, или вы вспомните что хотели/мечтали что-то попробовать и/или давно нравилось. Так мы начинаем потихоньку учится слышать себя. Вы можете экспериментировать и долго не останавливаться в своих увлечениях. Какое-то (возможно короткое время) заниматься одним, далее бросать и браться за другое. Это нормально, это хорошо. Методом перебора вы все равно придете к тому, что интересно и что нужно именно вам. Мы так часто себя умышленно не слышим, что нам сначала нужно вспомнить как это услышать себя. Именно для этого и нужна ролевая модель. Как только вы наберетесь некой уверенности, вы начнете пробовать самостоятельно, в голову будут приходить идеи. Самое главное в этот раз прислушиваться к своим внутренним ощущениям.

А теперь о бесконечных целях.

Есть конечные цели и бесконечные. Конечные цели – это построить дом, вырастить детей, получить делаемую должность и так далее. Когда человек достигает конечной цели, он останавливается. А если цель бесконечна, то есть цель постоянно меняется, а интерес сосредотачивается на самом пути, то в этом случае цель никогда не заканчивается и такие люди всегда выигрывают потому что они находятся в драйве, им интересно, они получают удовольствие от того, что происходит, даже в том случае, если что-то идет не так и конечная цель немного смещается. Когда вы сосредоточены на самом процессе и вовлечены в то, что происходит тут получается вам некуда торопиться и вы замечаете то, что происходит с вами сейчас, то что происходит вокруг вас, вы получаете эмоции и не торопитесь перепрыгнуть в следующий день. Вы словно смакуете этот день, вам вкусно жить.

Если же вы нацелены на достижение только результата, в таком случае вы очень глухи к себе, у вас высокий темп, вы чувствуете пустоту внутри и ничем не можете ее заполнить, даже если финансово вы достигаете максимальных вершин. Внутри пустота, от которой веете холодом, одиночествам и непониманием. И еще, когда люди ориентированы на достижение конечных целей они склонны откладывать жизни на потом. В психологии есть такое понятие «синдром отложенной жизни». Если в двух словах, то смысл в том, что: жить начну для себя, когда…и тут можно подставлять удобные для вас критерии: выращу детей, куплю дом, заработаю N-ю сумму, выйду на пенсии. Но ирония в том, что жить вы так и не начнете, даже тогда, когда достигните своих целей. Знаете, почему? Потому что вы так и не научились жить. Вы не знаете, как это делать.

Для крепких отношений помимо распределения функционала в паре необходимы положительные эмоции, флирт, романтика. Состоянии романтики можно сохранять на протяжении долгих лет. Что я имею ввиду: маленькие милые подарочки не по праздникам. Многие дарят подарки только на дни рождения, новый год и мужской или женский день. Это выглядит как вынужденная социально одаряемая мера, вроде если ты не подаришь подарок на день рождение, то это неправильно. Я же считаю, что неправильно забывать о существовании своего партнера между праздниками.

Флирт – это очень рабочий инструмент. Приглашайте друг друга на свидания. Готовьтесь к ним, готовьтесь к сексу. Что значит готовиться к сексу, давайте поясню. Это не значит записать его к себе в календарь на четверг в 19-00. Это значит хотеть и быть готовым к тому, что он будет. Это как вы знаете, что вам после работы нужно зайти в магазин и купить молока. Вы не знаете во сколько точно вы зайдете, в какой магазин и какое молоко возьмёте, но вы точно знаете, что вы его сегодня купите. Некая внутренняя готовность, некое внутреннее желание.

***

– Хотел тебе показать еще одно красивое место. Ну я по крайней мере так думаю, что оно красивое. Я там ни разу не был, но точно знал, что попаду туда не один.

– Очень интересно, что это за место?

– Это водопад, он тут не далеко, в ущелье Гизельдоном.

– Ну тогда поехали, покажешь это наикрасивейшее место – я точно знала, что мне это место понравится, потому что вся природа в Осетии заставляла меня в прямом смысле слова замирать от удовольствия, наслаждаться величием гор и красотой местной флоры.

Мы сели в машину, и поехали по невероятно красивой трассе, ведущей куда-то высоко в горы. Солнце было еще высоко над горизонтом, окутывая горные вершины мягким золотистым светом. С каждой минутой виды становились все более захватывающими: огромные скалы, усеянные деревьями и яркие цветы, прорывающиеся сквозь камни. Облака словно обнимали горные вершины, и как будто отвечая взаимностью, вершины гор покрывались белым снегом, соединяясь таким образом с небом. Облака были такими плотными, что, казалось, от них можно было отломить кусочек и съесть его, словно нежнейший ванильный зефир. И все это сопровождалось невероятной тишиной, и чем выше мы поднимались, тем тишина становилась все более поглощающей.

Дорога была сложной. Горы оказались подвижными в части камней, которые скатывались по их склонам. Склоны гор были оборудованы металлическими сетками, которые хоть как-то защищали людей, проезжающих по трассе от внезапных камнепадов. Дорога виляла, словно заигрывая с нами, становясь то шире, то уже, но непременно уходила вдаль, словно маня за собой. Когда машина остановилась, я вернулась к реальности из своих размышлений.

– так, все, приехали, только возьми с собой крутку.

– но тепло же, зачем куртку еще с собой тащить?

– потому что в горах погода очень обманчива, тем более мы идем к воде, а там точно будет прохладнее.

Я взяла куртку, вышла, вдохнула полной грудью, в предвкушении предстоящего путешествия и еще раз огляделась. Вокруг царила полная безмятежность. Время словно тут не существовало. Редкие крики птиц, воздух, который пахнет особенно вкусно, горы, рисунок которых никогда не повторяется, и зелень, много зелени. Особенно папоротники. Как же они мне нравятся. Они тут были повсюду, такие густые и красивые, росли корнями вверх, свисали со скал, я вообще не понимаю, как там может что-нибудь вырасти, а папоротники умудрились. И это все выглядело настолько гармонично, что мой внутренний Будда получал удовольствие, и впитывал в себя каждый сантиметр местности, хотел запомнить все, до мельчайших подробностей. Внезапно он подошел сзади, приобнял меня и жестом пригласил идти за ним.

Смотря под ноги, чтобы ненароком не соскользнуть и не укатиться куда-нибудь со склона, я еще умудрялась смотреть вокруг, чем существенно замедляла скорость нашего туристического похода, но к моему счастью меня не торопили, а наоборот давали насладиться моментом, терпеливо ожидая пока я изучу интересующие меня части ландшафта.

И вдруг я услышала удары барабанов, такие глухие, но очень четкие.

– что это? барабаны?

– мы приближаемся к водопаду, скорее всего это шум воды.

– да нет, же, ты разве не слышишь удары барабанов? послушай, как это четко звучит!

– ну пойдем посмотрим на барабаны, – сказал он и улыбнулся, а я про себя еще раз отметила, что мне очень нравится его улыбка и улыбнулась ему в ответ.

Было заметно, что по тропе достаточно часто ходили, водопад пользовался спросом. Но пока мы к нему шли, ни встретили никого на своём пути. Мы пробирались сквозь заросли все дальше и дальше, а удары барабанов становилась все более явными. Тууф, туууф слышались тяжёлые удары, которые создавали ощущение большого кожаного барабана, по которому стучали сильно, не торопясь в ровном ритме. Туууф, туууф, туууф раздавалось еще громче и еще протяжнее. Тропинка закончилась, и впереди были только огромные булыжники с сомнительным краями, по которым можно было пробраться дальше к водопаду. За огромными камнями мы увидели маленький мостик. Точнее подобие мостика, которые с регулярным постоянством, судя по внешнему виду, затапливался горной рекой.

– нам туда? – спросила я, надеясь, что будет другой путь, более легкий

– скорее всего, я другой тропы не вижу, держись руками, я тебе сейчас помогу.

На тот момент мне конечно казалось, что передвигаюсь я по камням с грациозностью дикой пантеры – легко и бесшумно, но что-то мне подсказывает, что со стороны это выглядело не совсем так. Это сейчас я понимаю, что, взбираясь по камням, держась за все, что можно руками и пыхтя, перепрыгивая с камня на камень, навряд ли я производила впечатление грациозной кошечки. Ну радует, что хотя бы никуда не свалилась, это уже достижение.

Наконец-то, преодолев все препятствия, мы увидели водопад. Он был прекрасен. Тонны воды с высоты более 200 метров стремительно падали в глубокую пропасть, создавая те самые мощные удары, которые напоминали звуки огромного барабана и облака брызг, которые сверкали на солнце как миллионы алмазов. Вокруг водопада густой лес, словно соревновался с водой за право быть увиденными. Это место одновременно впечатляло своей мощью и величием, и наполняло душу миром и спокойствием, заставляя забыть о суете повседневной жизни.

– Мне кажется, здесь подходящее место для медитации, ну я как минимум хочу послушать звуки, с закрытыми глазами, – сказала я, решительно направившись к огромному камню, который очень удачно расположился как раз у подножья воды. Я пока не понимала, как я туда заберусь, но идея мне казалась просто восхитительной.

Впереди была узкая тропа, и мне нужно было аккуратно прижаться к моему мужчине, чтобы пройти дальше. Он конечно же падал мне руку, чтобы мне было легче идти, и когда опасный участок был пройдён, наши взгляды встретились и обоих одновременно возникло желание поцеловать друг друга. Шум воды, эхом разносящийся и отражающийся от каменных стен, воздух, буквально пропитанный силой, красотой и безмятежностью, плюс ничтожно маленькое расстояние между нами, сработало как магнит. Он обнял меня за талию, крепко прижал к себе, и поцеловал нежно и так сладко, а я наслаждалась собственными ощущениями физического возбуждения, и мне почему-то не хотелось останавливаться. Я хотела продолжения, прям тут, у подножья этого величественными водопада, красота которого завораживала. Он понял мое желание, и его глаза заблестели искрами яростного желания. Звук падающей воды стал словно продолжением наших мыслей, отражая чувства, которые нами овладели – сильные, неподвластные месту и времени.

Он касался своими губами моей шеи, погружая меня все глубже в состояние возбуждения. Одной рукой он держал меня за талию, а другой расстегивал кофточку, и плавно его поцелуи спускались вниз к моей груди. Стоны удовольствия слетали с моих губ, сливаясь в унисон с шумом воды и шелестом листьев. Его поцелуи ласкали мою грудь, вызывая невероятную волну тепла, которая сладкой негой растекалась по моему телу, заставляя сердце биться быстрее. Я закрыла глаза, позволяя себе погрузиться в этот момент, чувствуя неистовое возбуждения и одновременно ощущая полное слияние с природой.

Он жадно и нетерпеливо стащил с меня леггенсы вместе с трусиками, развернул меня лицом к водопаду, и начал покрывать поцелуями мою спину. Я чувствовала его горячий твердый член, который плотно прижимался к моим ягодицам и от этого вагина становилась еще влажнее. Он вошел в меня одновременно яростно и нежно, и начал двигаться с такой мощью, словно не было никогда ничего слаще в его жизни, чем именно это занятие любовью со мной. Он проникал так глубоко, что я не могла сдержать звуки наслаждения, которые с каждым рывком вырывались с моих губ словно птицы, взлетающие в небо. Я чувствовала, что с каждым его движением волна возбуждения накатывала на меня и готова была потерять сознание от бесконечных оргазмов, следующих друг за другом, его же еще больше возбуждали мои оргазмы. Он овладевал мной в самом красивом месте, которое я когда-либо видела в своей жизни. Он делал это жадно, нежно, страстно, наслаждаясь каждой минутой нашего соития, и вот я почувствовала, что его член готов испытать удовольствие от нашей любви, став таким твердым и таким горячим, готовым взорваться прямо во мне, но мой партнёр, зная мой цикл понимал, что сегодня явно не тот день, когда можно позволить себе кончить в меня. Он со сладким стоном, срывающимся с уст, вытащил свой член и спустя пару движений извергающаяся сперма покрывала землю и камни на которых мы стояли.

Все тело вибрировало. Я чувствовала, как вода бьется о камни и мне казалось, что мое тело вторило ей, синхронизируясь в одном ритме вместе с природой. Сладкая волна блаженства расплывалась по всему телу, заставляя чувствовать послевкусие череды оргазмов до кончиков пальцев. Я стала словно невесома, будто полностью прекратила свое существование, и превратилась в ощущение наслаждения. Мне казалось, что мое наслаждение заполняет все вокруг, и природа поддерживала мое состояние, ибо оно естественно. Наслаждение жизнью это то, что заложено в каждый живой организм. Жаль, что люди так часто об этом забывают.

Мы еще какое-то время наслаждались видом водопада и звуком падающей воды, а потом собрались уходить. Обратный путь оказался ещё более сложным. Тропа была более обрывистой и виляющей. Только мы вышли к мостику увидели следующую картину: стоит мужчина к нам лицом, напротив него трое детей, возрастом от 12 до 17 лет и позируют для фотографий. Мужчина смотрит на нас, мы смотрим на него. Немая сцена.

– прекрасный сегодня день, – сказал мой спутник

– да и водопад там шикарный, обязательно посмотрите – согласилась я. Мы оба улыбнулись ему и продолжили свой путь к машине.

– хорошо, – ответил мужчина, провожая нас взглядом, пока мы проходили мимо.

В этот момент я почувствовала себя нашкодившей школьницей, которую практически поймали на месте преступления. Это смесь эмоций, состоящая из конфуза и азарта, кружилась в моей голове. Мне одновременно было и стыдно, и смешно.

– как думаешь, они видели нас? – спросила я

– не знаю, но мне показалось, что он активно отвлекал детей, заставляя их ему позировать, – он улыбнулся.

– боже, какой стыд, – мои щеки залились румянцем

– почему?

– ну там дети, а мы занимаемся непристойными делами.

– почему непристойными? мы как раз наоборот занимались очень приятным и важным делом, – он улыбнулся и посмотрел на меня своим пронзительным взглядом, словно изучая мою новую реакцию

– ну там же были дети…

– думаю они не успели дойти. Максимум, они могли нас слышать, так что не стоит так сильно переживать, поехали поедим, что-то я проголодался после такого зрелища, – он снова улыбнулся и протянул мне свою руку, помогая мне преодолеть последнее препятствие.

А я шла и думала о своем состоянии, о мужчине, во взгляде которого были непонятные для меня эмоции, о детях, которые ему позировали, о птицах, которые кричали где-то высоко в небе, о шикарном, наполненном положительными эмоциями дне и о том, как мы забываем порой о простых вещах, которые нам доставляют радость.