Современная русская йога. Красивое тело за 15 минут в день

Тип: PDF книга

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Издательство: ХАРВЕСТ

Дата публикации: 25.01.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий.
Если аккуратно следовать советам данной книги, можно подкорректировать недостатки фигуры.
С помощью несложных физических упражнений, продуманной диеты, психотренинга вы сможете добиться идеальной фигуры.