Современная русская йога. Красивое тело за 15 минут в день
Тип: PDF книга
Жанр: Спорт, фитнес
Язык: на русском языке
Издательство: ХАРВЕСТ
Дата публикации: 25.01.2024
Отзывы: Пока нет Добавить отзыв
О книге: В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий.
Если аккуратно следовать советам данной книги, можно подкорректировать недостатки фигуры.
С помощью несложных физических упражнений, продуманной диеты, психотренинга вы сможете добиться идеальной фигуры.