Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Фейт Дж. Харпер

Тип: электронная книга

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Стоимость: 349.00 ₽

Статус: В продаже

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 17.04.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.