Йога и растяжка для начинающих. 16 базовых асан и комплекс на каждый день

Серафима Суворова

Тип: электронная книга

Жанр: Спорт, фитнес

Язык: на русском языке

Издательство: Издательские решения

Дата публикации: 13.05.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Тело человека насчитывает около 200 сегментов поперечно-полосатой мускулатуры и каждый такой сегмент имеет рецепторы, через которые ЦНС получает информацию и она поступает в определенные отделы головного мозга. Происходит стимуляция определённых зон головного мозга. Именно поэтому многие люди начиная практику йоги замечают изменения уже после первого занятия.Несмотря на то, что йога своей целью не предназначена для улучшения здоровья по сути, тем не менее может значительно улучшить состояние.