Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Коллектив авторов

Тип: аудиокнига

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Читает: Павел Ломакин

Издательство: CrossReads

Дата публикации: 23.04.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас.