Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Элина Фролова

Тип: аудиокнига

Жанр: Саморазвитие, личностный рост

Язык: на русском языке

Читает: Юлия Новожилова

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 26.07.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.