Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Елена Садова

Тип: аудиокнига

Жанр: Состояния и явления психики

Язык: на русском языке

Читает: Светлана Махохей

Стоимость: 499.00 ₽

Издательство: Эксмо

Дата публикации: 13.09.2024

Отзывы: Пока нет Добавить отзыв

О книге: С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.